Месячник архив Увертюра 40: Осеннее: " Пора!"

Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
5b0b406a91b8e0be99c35231d67d4155.jpeg
Ну вот скамья же! А в домашних условиях?
 
? ого! Там ещё улечься правильно надо. Мне кажется от пола менее травмоопасно
Мне планка очень нравится ) я максимум 4 с половиной минуты стояла ) 5 не стояла )))
 
Мне планка очень нравится ) я максимум 4 с половиной минуты стояла ) 5 не стояла )))
Я уже года 3 вообще не пытался это делать. Раньше две минуты помню получалось
 
В зал ходишь? Или как гиперэкстензию делать?
Можно не покупать эту стойку, нафига, обычная лодочка с пола в положении лёжа ничем не хуже:thumbsup: только нежно, спину не рвать, позвоночник беречь!
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу