Лоренчик привет и всем привет

Накаты не часто, но мощные. И даже знаю почему.
Вчера была на грани, хотела вечером понять, но не было сил.
Вчера себя сдержала только красивой циферкой, типа глупо в такую дату закурить 23.11.23.
Глупость, но хоть так.
Чем больше не курю, тем сильнее теряю мотивацию, как та собака, все знаю, все понимаю...
Достала таблетки, когда прямо сводит пью по одной, отпускает.
Но не хочу опять к этому возвращаться, что бы по 120 кругу потом все с начала, надоело.
Вчера вычитала как это называется у меня, выученная беспомощность, сейчас стараюсь ее проработать, уже нашла несколько корешков, буду дальше анализировать ситуацию свою
Но я с вами и не курю.
Так рада, что вы у меня есть, всех вас Лю?