Хочу бросить курить

[Дед Кондрат]

Еще, после курса таблеток, в голове таки будет крутится мысля о сигаретах. Это уже психологически - надо будет работать со своей головой и не давать этим мыслям завоевать разум

... я так выстроила логическую нить в мозгу, что сигареты для меня теперь, как проданный дом или машина, вот они я их вижу, могу потрогать, но зайти туда не могу, хоть убейся, не мои они уже. Теперь остается тупо ждать, когда болезнь закончится...

 

[Ирочка_Ч]

Не-не. Никоретте включает в себя никотин, а в табексе его нет. Но он хорошо снимает абстиненцию. будет очень легко отказаться от этих злосчастных 2-3 сигарет. Если прям реально настроен бросить, то смело покупай и пей по инструкции все сто таблеток. Не будь самоуверенным, ( на пятый день будет казаться что уже бросил и таблетки не нужны. Это действие цитизина. И схема не зря придумана.) пропей до последней таблетки. Еще, после курса таблеток, в голове таки будет крутится мысля о сигаретах. Это уже психологически - надо будет работать со своей головой и не давать этим мыслям завоевать разум

Всё правильно.
Натуська, я сама бросала с Табексом и мне он помог слезть с никотина даже быстрее, чем я ожидала.
Недоверчиво я относилась и отношусь к всяким "Никоретто". Не считаю правильным лечиться никотином, пусть даже и терапевтическим. Но и этот способ помогал ребятам. Поэтому сделала вывод, что на войне все средства хороши. Надо пробовать. Не помогло одно, значит не опускаем рука и ищем другой путь.

 

[Безникотинка]

Это разные вещи. Наркотики изменяют сознание, относятся к психоактивным вещеставам. Никотин не изменяет сознание.

Никотин тоже относится к психоактивным веществам. И сознание он меняет, хоть и не так радикально, как алкоголь: с никотином ты ежедневно получаешь раз по 20 (если куришь пачку в день) удовольствие, а с ним всплеск гормонов типа серотонина и нейромедиаторов типа дофамина. Из-за этого тебе происходящие в твоей жизни негативные события кажутся менее негативные, чем могли бы казаться без употребления никотина, а позитивные события кажутся ещё более позитивными. Когда это 20-разовое удовольствие убирают, организм продолжает его требовать, поэтому многие и начинают жрать как не в себя, заменяя удовольствие от курения удовольствием от еды.

 

[MAFA]

Всем привет.

Около полугода назад закурил.

Попался на никотин очень просто - через Кальян. Курил его иногда в кальянных всяких, потом купил домой, стал курить чаще и в итоге пришел к сигаретам, т.к. курение кальяна стало проходить каждый вечер и тупо надоело его забивать и мыть.

До этого был опыт курения сигарет в молодости, курил в школе и институте около 5 лет, но тогда бросил, прочитав Аллен Кара. Не курил после этого более 10 лет, ни разу не срывался и в мыслях курить не было. Была уверенность, что сигарету не закурю никогда.

Сейчас же не могу слезть. Не могу выбрать тактику - пробовал резкий отказ, абстистентный синдром замучал, пробую понижать дозу, но она доходит до 2-4 сигарет в день (корсары) и дальше не снижается.

Кстати кальян не курил за эти полгода ни одного раза.

Кто что посоветует?

Привет! Мне Табекс очень помогает, с ним абстинентный синдром практически нулевой. Можешь добавить еще успокоительные ( на свой вкус) и много питья! Курс почти на месяц, этого достаточно чтобы убрать физическую привязку к никотину. С головой работать приходится подольше, читай книги, смотри ролики, запишись здесь на форуме в команду. Ребята в уоманде вместе бросают и очень поддерживают друг друга на всех этапах. Удачи тебе, верь и все получится!

 

[Безникотинка]

Не обольщайся, ты ещё не бросил. Вся работа еще впереди, мозг коварен и этот недуг в твоей голове может дать о себе знать внезапно. И не ставь ярлыки на других.

Не сказать так-то, что это он "ярлык" поставил. В МКБ-11 зависимость от никотина присутствует как отдельный диагноз в той же ветке, где зависимости и от других веществ, включая кокаин, алкоголь и проч.

 

[Безникотинка]

Не-не. Никоретте включает в себя никотин, а в табексе его нет. Но он хорошо снимает абстиненцию. будет очень легко отказаться от этих злосчастных 2-3 сигарет.

На всех по-разному Табекс действует... Гарантии нет. У меня, к примеру, есть двое знакомых, кто с Табексом не бросил - не настолько сильно отбил он желание курить. Но попробовать, наверное, стоит.

 

[JustAlpha]

Не знал,что он без никотина ) тогда можно попробовать, спасибо

 

[Nero]

Всем привет.

Около полугода назад закурил.

Попался на никотин очень просто - через Кальян. Курил его иногда в кальянных всяких, потом купил домой, стал курить чаще и в итоге пришел к сигаретам, т.к. курение кальяна стало проходить каждый вечер и тупо надоело его забивать и мыть.

До этого был опыт курения сигарет в молодости, курил в школе и институте около 5 лет, но тогда бросил, прочитав Аллен Кара. Не курил после этого более 10 лет, ни разу не срывался и в мыслях курить не было. Была уверенность, что сигарету не закурю никогда.

Сейчас же не могу слезть. Не могу выбрать тактику - пробовал резкий отказ, абстистентный синдром замучал, пробую понижать дозу, но она доходит до 2-4 сигарет в день (корсары) и дальше не снижается.

Кстати кальян не курил за эти полгода ни одного раза.

Кто что посоветует?

Про кальян это прям моя тема))
Два раза с ним срывался. Причем, оба раза не после первого раза курения кальяна, а после второго...примерно, через две недели после первого))
Первый раз выкурил....норм...вообще курить сигареты не хотелось. Через пару недель еще кальян покурил и пипец, тяга как будто бы и не бросал никогда.
Сейчас завязал с этими экспериментами.

 

[Nexus]

Всем привет.

Около полугода назад закурил.

Попался на никотин очень просто - через Кальян. Курил его иногда в кальянных всяких, потом купил домой, стал курить чаще и в итоге пришел к сигаретам, т.к. курение кальяна стало проходить каждый вечер и тупо надоело его забивать и мыть.

До этого был опыт курения сигарет в молодости, курил в школе и институте около 5 лет, но тогда бросил, прочитав Аллен Кара. Не курил после этого более 10 лет, ни разу не срывался и в мыслях курить не было. Была уверенность, что сигарету не закурю никогда.

Сейчас же не могу слезть. Не могу выбрать тактику - пробовал резкий отказ, абстистентный синдром замучал, пробую понижать дозу, но она доходит до 2-4 сигарет в день (корсары) и дальше не снижается.

Кстати кальян не курил за эти полгода ни одного раза.

Кто что посоветует?

Жёстко, но правда. Когда захочешь не курить больше, чем курить тогда и не будешь курить. Все эти "я не могу слезть" это оправдания твоего желания курить. Не накурился и не настрадался еще как нужно. Вот и все.

 

[Натуська]

На всех по-разному Табекс действует... Гарантии нет. У меня, к примеру, есть двое знакомых, кто с Табексом не бросил - не настолько сильно отбил он желание курить. Но попробовать, наверное, стоит.

Так, наверное, смотря кто что от него ждет. Табекс не бросит курить за тебя, но он хорошо снимает абстиненцию

 

[Колибри)]

Посоветую не постесняться и сходить к наркологу. Он подберёт таблетки, если сильная абстиняга .

 

[Безникотинка]

Так, наверное, смотря кто что от него ждет. Табекс не бросит курить за тебя, но он хорошо снимает абстиненцию

За меня он фактически курить бросил . Просто отбил тягу и всё. Без него не получалось совсем никак. А у знакомых не отбил тягу почему-то

 

[Безникотинка]

Жёстко, но правда. Когда захочешь не курить больше, чем курить тогда и не будешь курить. Все эти "я не могу слезть" это оправдания твоего желания курить. Не накурился и не настрадался еще как нужно. Вот и все.

Прикол в том, что один "накурился" и бросил, когда ещё ничего страшного со здоровьем у него не произошло, а другого и гангрена или инфаркт не останавливают. От чего это зависит, фиг знает.

 

[Nexus]

Прикол в том, что один "накурился" и бросил, когда ещё ничего страшного со здоровьем у него не произошло, а другого и гангрена или инфаркт не останавливают. От чего это зависит, фиг знает.

Хороший вопрос.

Моя знакомая курит 40 лет. У нее постоянный кашель, задышка, фиброз легких. Она не может подняться по лестнице без задышки и уже использует ингалятор, но курить не бросает.

А мой брат который прокурил 18 лет, когда ему стало плохо от айкос, когда тошнило, сразу отказался без всяких ломок.

Наверное связано с тем что для кого-то жизнь все таки дороже сигарет, а кто-то уже отчаялся и не дорожит своей жизнью.

 

[Безникотинка]

Наверное связано с тем что для кого-то жизнь все таки дороже сигарет, а кто-то уже отчаялся и не дорожит своей жизнью.

Похоже на то. Правильно этот нарколог сказал, что когда инстинкт выживания включится, тогда и бросают из тяги к жизни. Хороший он нарколог был, от бога. Жалко, что так рано умер.

 

[Анатолий Александрович]

Ты такой добрый, шо капец! Форум в принципе создан для того, чтоб помочь тем кто не может просто взять и не курить

Кто мешает??? Помогай!!!

 

[nachtigal]

@JustAlpha, как дела ?

 

[JustAlpha]

@JustAlpha, как дела ?

Купил Цитизин, пью 3 день. Параллельно снижаю дозу вчера выкурил 2 сигареты.

 

[Колибри)]

Лёгкого отказа ) Пусть все получится

 

[nachtigal]

Купил Цитизин, пью 3 день. Параллельно снижаю дозу вчера выкурил 2 сигареты.

Молодец, принимай пожалуйста по инструкции.