Спортивный дневник Брось булку!

[Мада Жале]

Раньше я была самая худая среди своих подруг. И им это не очень нравилось.
После того, как бросила курить, я набрала вес. 62, 3 кг, а мне на днях открытку прислали.

Возобновляю после перерыва тренировки, минимум 1 раз в неделю буду заниматься аэробикой. Питание тоже корректирую.

 

[Vivien Li]

Юля, как успехи?

 

[Мада Жале]

Юля, как успехи?

Питание скорректировала, меньше выпечки и сладкого, метод гарвардской тарелки использую.