Старт от безысходности

[Opium]

Приветствую всех.
Дисплазия тканей гортани, т.е. предраковое состояние - причина того, что мне рекомендовано бросить курить. Конечно, добровольного непреодолимого желания в этом нет, но нужно бросить.
Сегодня первый день с Табексом, да, курю меньше, но это тяжело даётся. Строго придерживаюсь инструкции к таблеткам.
Апатия и ангедония со мной последние лет 10 и только никотин был отрадой, но теперь и его нет. В моей жизни много спорта, всё свободное от работы время - спорт, т.е. заменить сигареты особо не чем. Пока больше всего переживаю, как по утрам ходить в туалет по-большому без сигареты.

 

[Nexus]

только никотин был отрадой, но теперь и его нет

нет в нем никакой отрады...сплошной обман

 

[Opium]

нет в нем никакой отрады...сплошной обман

Планирую это осознать в ближайшее время.

 

[Vad']

Приветствую всех.
Дисплазия тканей гортани, т.е. предраковое состояние - причина того, что мне рекомендовано бросить курить. Конечно, добровольного непреодолимого желания в этом нет, но нужно бросить.
Сегодня первый день с Табексом, да, курю меньше, но это тяжело даётся. Строго придерживаюсь инструкции к таблеткам.
Апатия и ангедония со мной последние лет 10 и только никотин был отрадой, но теперь и его нет. В моей жизни много спорта, всё свободное от работы время - спорт, т.е. заменить сигареты особо не чем. Пока больше всего переживаю, как по утрам ходить в туалет по-большому без сигареты.

Держись друг! Некурящие люди ведь живут без сигареты и они не видят в ней абсолютно ничего. Ничего кроме какой-то вони и вреда для здоровья.

Мы просто привыкли курить, натренировали организм на курение. Со временем абстинент пройдет. Накаты пройдут. Останется просто жизнь, такая, какой она была когда-то. Такая же как сейчас, только немного лучше, свежее и здоровее.

Все получится.

 

[Шариков]

Планирую это осознать в ближайшее время.

В ближайшее вряд-ли. Червь сомнения будет приползать. К счастью со временем будет приползать всё реже и реже.

 

[Vad']

Началась запись на 30 дневный марафон, вступай если хочешь, многим это помогает, особенно в начале

 

[Ментол]

Планирую это осознать в ближайшее время.

Если тяжелое депрессивное, не избегай антидепрессантов, многим помогали. Правда, потом с них сползать придётся. Ну, у меня была вплоть до суицидальных мыслей, но справилась. Сейчас все нормально. Самое лучшее, что ты можешь сделать для психики – это как раз бросить курить.
Сложно в это поверить. Особенно первое время. Кажется, что именно сигаретка улучшит твоё состояние. Но это все страшный обман. Записывайся в марафон.

 

[nachtigal]

@Opium, добро пожаловать на форум.
Вижу, желание бросить уже давно у тебя.
Молодец, что дневник написал.
Желаю тебе удачи!
Читай информацию, дневники.
Если нужна помощь, обращайся.
Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)

 

[Иллинит]

Приветствую всех.
Дисплазия тканей гортани, т.е. предраковое состояние - причина того, что мне рекомендовано бросить курить. Конечно, добровольного непреодолимого желания в этом нет, но нужно бросить.
Сегодня первый день с Табексом, да, курю меньше, но это тяжело даётся. Строго придерживаюсь инструкции к таблеткам.
Апатия и ангедония со мной последние лет 10 и только никотин был отрадой, но теперь и его нет. В моей жизни много спорта, всё свободное от работы время - спорт, т.е. заменить сигареты особо не чем. Пока больше всего переживаю, как по утрам ходить в туалет по-большому без сигареты.

Насчёт туалета у меня вобще ничего не поменялось. Ну по крайней мере за два дня некурения) То есть, это ещё один миф.

 

[Иллинит]

Планирую это осознать в ближайшее время.

Мне кажется что с таким диагнозом вариантов откатить назад и закурить уже нет. То есть, тут однозначно тот случай, когда польза от некурения превышает любые муки связанные с отказом от него, вот прям вобще любые.

 

[Opium]

Ого, сколько мотивации насыпали)
И даже кота подарили
На Марафон подписался.
По выкуренным сегодня сигаретам(первый день с Табекс): 9шт, против 15ти к этому времени в прошлые дни. Мне не совсем понятно, почему Табекс, как и многая другая фарма, не "рассчитывается" на вес пациента? Почему в сутки 6 таблеток человеку весом 50кг и мне - 120кг, странно это.

 

[Джо Марч]

Привет, увеличь количество клетчатки в рационе, она помогает продолжать ходить в туалет нормально.
Можешь даже прям сильно увеличить, щас как раз сезон овощей

 

[Eli]

Сейчас все нормально.

Правда?)

 

[Eli]

@Opium, добро пожаловать на форум.
Вижу, желание бросить уже давно у тебя.
Молодец, что дневник написал.
Желаю тебе удачи!
Читай информацию, дневники.
Если нужна помощь, обращайся.
Дарю тебе кота на новоселье в твой дом дневник)Посмотреть вложение 2227308

Этот кот не хочет бросать курить)

 

[Ментол]

Правда?)

Да, зарубает крайне редко но это уже точно не от сигарет

 

[Берегиня_]

Бросить легко, сложнее не закурить снова! У меня вчера месяц был как не курю. Табекс пропила дней 10, потом стала его забывать пить и забросила. Мне в этот раз как то легко все это далось. Старалась не думать об сигаретах, а у меня ещё дудка была с которой можно везде и всюду и всегда. Тупо не кури) когда накатит пиши сюда, здесь помогут)все получится

 

[1.Елена]

@Opium Привет! Добро пожаловать на форум желаю удачи!

 

[nachtigal]

Ого, сколько мотивации насыпали)
И даже кота подарили
На Марафон подписался.
По выкуренным сегодня сигаретам(первый день с Табекс): 9шт, против 15ти к этому времени в прошлые дни. Мне не совсем понятно, почему Табекс, как и многая другая фарма, не "рассчитывается" на вес пациента? Почему в сутки 6 таблеток человеку весом 50кг и мне - 120кг, странно это.

Потому что сигареты тоже не расчитывают на вес человека)

 

[nachtigal]

@Opium, давай знакомиться?
Я Лена. Как тебя зовут?

 

[Opium]

@Opium, давай знакомиться?
Я Лена. Как тебя зовут?

Я Иван, мне 45 лет. Первый свой бычок поднял в 6 лет и, собственно, с 1986года не расстаюсь с никотином.