Сила воли C 25.01 решил не курить

[Went]

Еще научись не начинать по новой , и все будет бэст! )))

Вот вот, кто бы научил ... , приходится самому все постигать

 

[Diskordiya]

Went, привет! Ты молодчинка! МАЯК! Можно взять тебя в проводники! А то я что-то дорогу потеряла!((( Собираюсь с силами, коплю волю на второй заход!

 

[Went]

Went, привет! Ты молодчинка! МАЯК! Можно взять тебя в проводники! А то я что-то дорогу потеряла!((( Собираюсь с силами, коплю волю на второй заход!

Цепляйся, пошли...
А если серьезно, решил для себя не получиться, буду пробовать еще, прогресс есть однозначно, с каждым разом, каждой попыткой, отсутствие сигареты все меньше воспринимается как "утрата", и нет ни каких ломок и мучений...
Надо собираться и делать дело, "через не могу"...

 

[Diskordiya]

Went, возьму твои слова на вооружение! Я тут еще немного волю штопаю! Но все равно ЦЕПЛЯЮСЬ! Спасибо тебе!

 

[Gamma]

А если серьезно, решил для себя не получиться, буду пробовать еще, прогресс есть однозначно, с каждым разом, каждой попыткой, отсутствие сигареты все меньше воспринимается как "утрата", и нет ни каких ломок и мучений...

Полностью с тобой согласна. У меня тоже пятый заход идёт легче, чем предыдущие четыре попытки бросить. И рекорд свой старый уже побила. Вот до 4-х месяцев как-то доползла.. Но сорваться по-прежнему боюсь, нет пока уверенности в себе..

 

[Diskordiya]

Gamma, вспомнилась речевка из пионерского детства: "Ни шагу назад, ни шагу на месте - Только вперед, с отрядом ВМЕСТЕ!!"..

 

[Went]

Gamma, вспомнилась речевка из пионерского детства: "Ни шагу назад, ни шагу на месте - Только вперед, с отрядом ВМЕСТЕ!!"..

Ага: Кто шагает дружно в ряд, пионерский наш отряд... Дальше не помню. Кстати первый раз попробовал сигарету именно в пионерском лагере.

 

[Went]

Вот до 4-х месяцев как-то доползла..

Молодец, мой максимум это 5 месяцев...

 

[Diskordiya]

Went, а я глупая, уже в разумном возрасте - на втором курсе! В группе не курили только трое, я была в их числе! Белая ворона! Так вот, сейчас курят только трое, теперь я снова в их числе! Вот такая математика!!(((

 

[Gamma]

Молодец, мой максимум это 5 месяцев...

ух ты! Ты круче меня ))))
Но в прошлый раз ты как-то быстро с дистанции сошел... по-моему после 3 недель?

 

[Gamma]

Ага: Кто шагает дружно в ряд, пионерский наш отряд... Дальше не помню. Кстати первый раз попробовал сигарету именно в пионерском лагере.

и я в пионерском лагере попробовала, а в 15 или 16уже начала постоянно курить. Да и ладно, зато весело было! Прошлое не изменится, да и зачем!? а вот будущее изменить мы можем )

 

[Went]

Ну 4 это не мало, прошлый раз конец года был сложный (по работе). И я постоянно с 15...

 

[Went]

Небольшое наблюдение за собой:
Касается вопроса выкидывать или нет оставшиеся сигареты после прекращения курения.
Я раньше выкидывал, а зря, так как при приступе (возникшем желании покурить) понимаешь, что у тебя нет сигарет и начинается паника ("а если не выдержу", "что делать"...). С какими-то приступами я справлялся, а вот некоторые приводили к покупке пачки с последующим обязательным закуриванием сигареты.
Что я стал делать на протяжении последних трех раз:
Я не выкидываю остатки сигарет, а оставляю их в машине и мне значительно спокойней переносить приступы желания, это больше похоже на вопрос "а тебе слабо...?" заданный самому себе, и у меня получается. Я пришел к выводу, что это от отсутствия той самой паники, я спокоен как Слон и не было еще ни разу, чтобы я не победил те приступы которые накатываю особенно первые 2-3 недели.
Это не касается эмоциональных случаев, там работает какой-то другой механизм (еще не разобрался до конца).

Все конечно сугубо индивидуально, исключительно ИМХО.

 

[Diskordiya]

Я не выкидываю остатки сигарет, а оставляю их в машине и мне значительно спокойней переносить приступы желания, это больше похоже на вопрос "а тебе слабо...?" заданный самому себе, и у меня получается. Я пришел к выводу, что это от отсутствия той самой паники, я спокоен как Слон и не было еще ни разу, чтобы я не победил те приступы которые накатываю особенно первые 2-3 недели.
Это не касается эмоциональных случаев, там работает какой-то другой механизм (еще не разобрался до конца).

Привет! Я тоже так делаю! Мне спокойнее! И потом это же моя игра! И мои правила! Надеюсь, что в этот раз мы заиграемся!! В хорошем смысл слова!
Ты как? Чуешь бонусы от некурения?

 

[Went]

Ты как? Чуешь бонусы от некурения?

В норме, спокоен , сочувствую курильщикам на улице

 

[Gamma]

Это не касается эмоциональных случаев, там работает какой-то другой механизм (еще не разобрался до конца).

Вот-вот! Жду, когда кто-то разработает алгоритм некурения во время эмоционального приступа "вау! я на седьмом небе" или "о ноу, все ужасно")) Сама так и не придумала, как себя остановить в эти моменты )))
Будь сигареты спрятаны в бардачке машины или в сундуке за семью замками, я их найду и выкурю, ничто не остановит....

 

[Went]

Будь сигареты спрятаны в бардачке машины или в сундуке за семью замками, я их найду и выкурю, ничто не остановит....

 

[Went]

И коня на скаку и в горящую избу ...

 

[Gamma]

И коня на скаку и в горящую избу ...

Коня на скаку - это вряд ли, а вот любого курящего прохожего остановить и стрельнуть сигаретку - это легко... А потом будет печаль и раскаяние ....
Нет, надо перепрограммировать мозги, причём каждый сам должен найти нужный ключ к своим мозгам, иначе так и будут вечные метания

 

[Went]

а вот любого курящего прохожего остановить и стрельнуть сигаретку - это легко...

А мне стыдно было, даже 2 раза...
Первый в Египте года 3 назад, перед поездкой не курил пару недель и сигарет с собой не брал, приспичило вечером пришлось стрельнуть у австрийцев, потом сидели разговаривали на ломаных немецком(Я) и русском(ОНИ) о вреде курения, потом купил сигару и баловал себя иногда, по приезду домой не курил еще три месяца.
Второй раз на озере на даче, приехали с некурящим приятелем на озеро искупаться, и так мне захотелось подымить, подошел к рядом отдыхающей компании и культурно попросил, мне дали сигаретку и в след добавили "на крутой машине приехал, а на сигареты денег нет", не стал курить выкинул и конечно рассказал компании что о них думаю (культурно)...