Да, а еще смешнее когда "Я тоже курил два года и точно знаю как бросить, поэтому...". Да 2 года или 3, это не 20, когда и гематоэнцефалический барьер пройден и психика вместе с АХР похерены.
А больше всего меня бесит когда цитируют Марка Твена.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю впервые / жёсткая абстиненция
- Автор темы Sxwet
- Дата начала
А больше всего меня бесит когда цитируют Марка Твена.
Да, есть такое. Чем дольше куришь (и чем раньше начал) - тем зависимость страшнее вначале пути. Очень сложно бросить и продержаться какое-то время, мозгу нужно время. Но тело не дурак, перестроится, это же не лишняя почка, которая сама не уйдёт, даже если очень попросить. Просто придётся гораздо усерднее работать над собой, где-то - действительно бороться, потому что два года зависимости и пятнадцать лет - это действительно очень разные цифры. Мы можем только позавидовать тем, кто курил всего два года и быстро и успешно бросил, покуривая сигаретку раз в год потому что мозги отключились. А для нас любая затяжка - это моментально 99% шанс сорваться обратно в пропасть.
Париж стоит мессы.
А что в своей психике ты маскируешь никотином?
Я, например, курю и мое раздражение резко снижается.
А нервическое состояние для меня - это выход на постоянные головокружения, которые не позволяют мне чувствовать гипогликемию.
Т.е. я курю, чтобы не нервничать и контрлировать низкий сахар в крови.
А зачем ты куришь?
Я, например, курю и мое раздражение резко снижается.
А нервическое состояние для меня - это выход на постоянные головокружения, которые не позволяют мне чувствовать гипогликемию.
Т.е. я курю, чтобы не нервничать и контрлировать низкий сахар в крови.
А зачем ты куришь?
1. Тревожность. Я таким образом маскирую дичайшую тревожность и с помощью никотина регулирую переход психики из одного состояния в другое.
2. Функциональность (вегетатика не умеет сама переключаться, т.к. я ей и не давал никогда этого делать). Например: я долго что-то делал, у меня не получалось, я всё бросил и пошёл курить, чтоб "сбросить пар", выключить агрессивное внимание, сменить "неудачное пыхтение" на "гипер-концентрацию", так сказать "переждать шторм в никотиновом угаре".
Ну а всё остальное вроде дисбаланса дофаминовой и АХ системы и так понятно, это уже просто побочки и следствие употребления, когда всё по одной звезде идёт: покурил - поел - покурил.
Нервозность - это часть нашей нервной системы и нервничать - совершенно нормально. Нужно не подавлять её, не контролировать, а принять тот факт, что да, мы можем психовать, злиться, нервничать, гневаться и срываться. Просто без никотина сачала это будет что-то на уровне КАБУМ, а через какое-то время это уже будет "дозревшая" реакция, управляемая и не такая разрушительная.
Еще бы головокружений не было при нервичестве.
Если отделить твою проблему и просто взять симптом головокружения при нервах, то в обычном случае это просто реакция тела на резкий выброс адреналина и иных гормонов стреса, отсюда и ручки трясутся и голова кружится, и дышится прерывисто и ладошки могут потеть.
Не трясутся и не потеют. Только головокружение в момент стресса, которое потом не прекращается пока не покуришь.
Ну у меня тоже таких состояний не было, пока резко не бросил курить.
Ну это очень похоже на то что с АХ какие-то проблемы, как по учебнику просто. Потому что во время стресса расходуется АХ как раз. То есть точно нужен вегетолог, и человек который не будет выписывать препарат, который блокирует выработку этого АХ в голове. А может это психосоматика, которая разгоняется тревогой, организм чего-то испугался, начинает паниковать, кружится голова, ай-ой-уй и сигаретка уже во рту.))
И когда проявились? Через какое время после последнего употребления наркоты?
Ну я вообще до этого никогда так резко не бросал с такой дозы. Вообще раньше я как-то не курил пару дней несколько раз в своей жизни, головокружения не замечал. Но я и был так скажем не совсем в себе, иначе бы как обычно курил (в больничке короче валялся). Но я тогда и не курил 40 стиков в сутки.
Я ночью выкурил стик и уже утром проснулся слегка ошалевший, а через два часа накрыло. У меня не то чтоб всё перед глазами кружилось, а как-то... я даже не знаю как описать, меня именно что шатало, при этом давление было нормальным. Проходило когда я полежу минут 15. Если резко или даже не резко встал - снова начинались эти шатания. Да и в целом я был сильно не в себе эти два с половиной дня. Головокружение у меня не прошло сразу, а только на вторые сутки после того, как я вернулся к употреблению (правда к кратно меньшему, но всё же). То есть в сухую если так думать, то первые симптомы головокружения появились часов через 12 без никотина вообще.
Это кажется что тревожность на минимум, она всегда на максимум, сигарета просто тушит её на какое-то время. Стоит бросить курить - тревога выкручивается на MAX.
Как планируешь бороться со своей тревожностью?
