1 пост, попытка бросить курить пусть будет 4328

[pokhorony kota]

Всех приветствую и всем желаю удачи на пути отказа от курения.
Зовут меня Евгений. Мне 28 лет, через пол года 29. Попыток бросить курить было множество, настолько много что уже и доверие к себе пропало. Пытался бросить с помощью табекса, с помощью спрея, силы воли. Самый большой успех был на протяжении 50-ти с небольшим дней. А остальные в лучшем случае достигали и 5-ти дней.
Курить я начал в 14. И все бы ничего, с удовольствием бы продолжал курить до конца своих дней. Но меня постоянно мучает внутренний конфликт на почве курения. Просто съедает мысли о том что я зависим, и что не могу нормально функционировать без сигарет.
И когда курю, по сути каждый день думаю о том что надо бросить. И так по кругу. В последнее время все больше начал замечать слабость в теле. Что долго восстанавливаюсь после интенсивной физической работы или в целом после какой-то активности. Просто словно выпадаю из жизни. И сейчас находясь в таком периоде «выпадения» где на меня не так агрессивно давит работа или что либо ещё. Я решил предпринять ещё одну попытку бросить курить. Которая надеюсь окажется удачной. На данный момент не курю 6 с половиной часов. Мысли путаются. Хочется как-то более комплексно осознать эту зависимость. Потому что я понял что курение стало не просто какой-то привычкой, а этот ритуал и эта зависимость напрочно переплелась с моей личностью. И что на самом деле я только успокаивал себя мыслью что у меня обязательно получится бросить, все будет окей, все будет легко. Но откладывал это на потом каждый раз. А когда пытался, не выдерживал.
В общем, как-то так.
Надеюсь ещё свидимся.

 

[Ulitka45]

Всех приветствую и всем желаю удачи на пути отказа от курения.
Зовут меня Евгений. Мне 28 лет, через пол года 29. Попыток бросить курить было множество, настолько много что уже и доверие к себе пропало. Пытался бросить с помощью табекса, с помощью спрея, силы воли. Самый большой успех был на протяжении 50-ти с небольшим дней. А остальные в лучшем случае достигали и 5-ти дней.
Курить я начал в 14. И все бы ничего, с удовольствием бы продолжал курить до конца своих дней. Но меня постоянно мучает внутренний конфликт на почве курения. Просто съедает мысли о том что я зависим, и что не могу нормально функционировать без сигарет.
И когда курю, по сути каждый день думаю о том что надо бросить. И так по кругу. В последнее время все больше начал замечать слабость в теле. Что долго восстанавливаюсь после интенсивной физической работы или в целом после какой-то активности. Просто словно выпадаю из жизни. И сейчас находясь в таком периоде «выпадения» где на меня не так агрессивно давит работа или что либо ещё. Я решил предпринять ещё одну попытку бросить курить. Которая надеюсь окажется удачной. На данный момент не курю 6 с половиной часов. Мысли путаются. Хочется как-то более комплексно осознать эту зависимость. Потому что я понял что курение стало не просто какой-то привычкой, а этот ритуал и эта зависимость напрочно переплелась с моей личностью. И что на самом деле я только успокаивал себя мыслью что у меня обязательно получится бросить, все будет окей, все будет легко. Но откладывал это на потом каждый раз. А когда пытался, не выдерживал.
В общем, как-то так.
Надеюсь ещё свидимся.

Привет
Ситуация точь в точь как у тебя. 1000 попыток, что уже себе не верю.
И когда курю, вечно ругаю себя за это, то есть по факту не могу расслабиться и тупо просто курить без порицания себя. Поэтому я вообще не понимаю для чего курить вот лично мне. Бросаю, и этот демон просто вцепляется и ты покорно идешь курить. И так по кругу(((
И ладно, если бы я понимала, что "да, мне нравится курить и я дальше хочу продолжать это делать, и закрывать глаза на некотрые негативные моменты". Но нет, мне уже не нравится курить.
У меня сегодня тоже первый день как не курю! Желаю тебе удачи, заходи читай дневники других ребят, вроде помогает)))

 

[Anat]

Всех приветствую и всем желаю удачи на пути отказа от курения.
Зовут меня Евгений. Мне 28 лет, через пол года 29. Попыток бросить курить было множество, настолько много что уже и доверие к себе пропало. Пытался бросить с помощью табекса, с помощью спрея, силы воли. Самый большой успех был на протяжении 50-ти с небольшим дней. А остальные в лучшем случае достигали и 5-ти дней.
Курить я начал в 14. И все бы ничего, с удовольствием бы продолжал курить до конца своих дней. Но меня постоянно мучает внутренний конфликт на почве курения. Просто съедает мысли о том что я зависим, и что не могу нормально функционировать без сигарет.
И когда курю, по сути каждый день думаю о том что надо бросить. И так по кругу. В последнее время все больше начал замечать слабость в теле. Что долго восстанавливаюсь после интенсивной физической работы или в целом после какой-то активности. Просто словно выпадаю из жизни. И сейчас находясь в таком периоде «выпадения» где на меня не так агрессивно давит работа или что либо ещё. Я решил предпринять ещё одну попытку бросить курить. Которая надеюсь окажется удачной. На данный момент не курю 6 с половиной часов. Мысли путаются. Хочется как-то более комплексно осознать эту зависимость. Потому что я понял что курение стало не просто какой-то привычкой, а этот ритуал и эта зависимость напрочно переплелась с моей личностью. И что на самом деле я только успокаивал себя мыслью что у меня обязательно получится бросить, все будет окей, все будет легко. Но откладывал это на потом каждый раз. А когда пытался, не выдерживал.
В общем, как-то так.
Надеюсь ещё свидимся.

Добро пожаловать на форум
Поздравляю с решением отказа от отравы тут много полезной информации, читай дневники, участвуй в марафонах отказа, в них мощная поддержка
Желаю лёгких лёгких

 

[Svetik🌸]

Всех приветствую и всем желаю удачи на пути отказа от курения.
Зовут меня Евгений. Мне 28 лет, через пол года 29. Попыток бросить курить было множество, настолько много что уже и доверие к себе пропало. Пытался бросить с помощью табекса, с помощью спрея, силы воли. Самый большой успех был на протяжении 50-ти с небольшим дней. А остальные в лучшем случае достигали и 5-ти дней.
Курить я начал в 14. И все бы ничего, с удовольствием бы продолжал курить до конца своих дней. Но меня постоянно мучает внутренний конфликт на почве курения. Просто съедает мысли о том что я зависим, и что не могу нормально функционировать без сигарет.
И когда курю, по сути каждый день думаю о том что надо бросить. И так по кругу. В последнее время все больше начал замечать слабость в теле. Что долго восстанавливаюсь после интенсивной физической работы или в целом после какой-то активности. Просто словно выпадаю из жизни. И сейчас находясь в таком периоде «выпадения» где на меня не так агрессивно давит работа или что либо ещё. Я решил предпринять ещё одну попытку бросить курить. Которая надеюсь окажется удачной. На данный момент не курю 6 с половиной часов. Мысли путаются. Хочется как-то более комплексно осознать эту зависимость. Потому что я понял что курение стало не просто какой-то привычкой, а этот ритуал и эта зависимость напрочно переплелась с моей личностью. И что на самом деле я только успокаивал себя мыслью что у меня обязательно получится бросить, все будет окей, все будет легко. Но откладывал это на потом каждый раз. А когда пытался, не выдерживал.
В общем, как-то так.
Надеюсь ещё свидимся.

Евгений, молодец! Поздравляю с отказом от зависимости. Желаю тебе удачи на этом пути и не сворачивать

 

[Keryl]

Пусть дорога в некурящую жизнь будет прямой и легкой)))

 

[Olga23]

Попыток бросить курить было множество, настолько много что уже и доверие к себе пропало.

Ситуация точь в точь как у тебя. 1000 попыток, что уже себе не верю.

Вы тут прекращайте со своим невереньем. На просторах интернета статистика есть, что только 7% бросают с попытки. У вас ели даже 15 по счету попытка то, 15*7=105% результат будет.

 

[1.Елена]

@pokhorony kota Евгений,поздравляю ты на верном пути!