6 #6. Свежий ветер

[WiKi]

Залог хороших отношений - работа. Работающая девушка - уставшая девушка, уставшая девушка - ленивая девушка, ленивая девушка - добрая девушка - иди куда хочешь, я спать.

Вот вообще согласна на все сто

 

[Robot]

Причина в недостатке витаминов группы В.
Особенно B12 и B6.
Небось еще и пролемы со стулом испытываешь?

Мясо ем каждый день, откуда недостаток?
Стул по расписанию каждый день с утра. Сейчас думаю может паразитов где хапнул?!?!?! надо бы почиститься

 

[Sla]

Мясо ем каждый день, откуда недостаток?
Стул по расписанию каждый день с утра. Сейчас думаю может паразитов где хапнул?!?!?! надо бы почиститься

Не верю я в паразитов.
Точнее верю если суши ешь постоянно и в столовых рыбу заказываешь регулярно.
Тогда легко хватануть.

После отказа от курения усваивание витаминов группы B требуется в два раза больше суточной нормы.
Суточная норма составляет 2,6 мг.
В килограмме свинины содержится 6 мг витамина B.
Летом - шашлыки и вперед.
А зимой? Я вот не представляют как килограмм свенины ежедневно съедать.
А полкило свинины надо разбавлять половиной батона сырокопченой колбасы.

 

[Robot]

Содержание в продуктах витамина В12
Продукт мкг/100 г
печень говяжья 60
печень свиная 26
осьминог 20
сельдь копчёная 18.7
печень куриная 16.58
сельдь 13
мидии 12
скумбрия 8.71
говядина 1.64-5.48
сыр (швейцарский) 1.6-3.34
баранина 2-3
индейка (филе) 1.6-2
яйцо (желток) 1.95
окунь 1.9
сыр (гауда) 1.54
карп 1.5
креветки 1.1
треска 0.91
яйцо куриное 0.89
сыр (чеддер) 0.83
творог 0.45
цыплята-бройлеры 0.2-0.7
молоко 0.4
йогурт 0.4-0.7
сметана 0.4

 

[iGarikus]

Не верю я в паразитов.
Точнее верю если суши ешь постоянно и в столовых рыбу заказываешь регулярно.
Тогда легко хватануть.

А в другом мясе нет?
С целью профилактики советуют принимать Декарис/Вермокс раз в полгода. Не помешает.
Люди, которые ходили на гидроколонотерапию с целью "профилактического омоложения", были в ужасе от того, когда смотрели отстойник сколько всего из них повыходило ))) Хотя конечно странно, что это было, т.к. подобными процедурами разве что какую-то мелочь можно вытащить...

 

[Robot]

Не верю я в паразитов.
Точнее верю если суши ешь постоянно и в столовых рыбу заказываешь регулярно.
Тогда легко хватануть.

После отказа от курения усваивание витаминов группы B требуется в два раза больше суточной нормы.
Суточная норма составляет 2,6 мг.
В килограмме свинины содержится 6 мг витамина B.
Летом - шашлыки и вперед.
А зимой? Я вот не представляют как килограмм свенины ежедневно съедать.
А полкило свинины надо разбавлять половиной батона сырокопченой колбасы.

А я верю в паразитов, в детстве были острицы, а сейчас почему не могут?
Рыбу речную ем летом регулярно, но хорошо провареную

 

[Vitali40]

Вот а где моя медаль за 7 дней не курения

 

[iGarikus]

Vitali40, устроит?)

 

[Sla]

А в другом мясе нет?

Рыбу и мясо ем только хорошей прожарки или тушеное.

 

[tech]

Вот а где моя медаль за 7 дней не курения

 

[Sla]

Вот а где моя медаль за 7 дней не курения

Перенос дневников и награждение медалями
https://ne-kurim.ru/forum/threads/perenos-dnevnikov-i-nagrazhdenie-medaljami.166/page-750

 

[WiKi]

А я верю в паразитов, в детстве были острицы, а сейчас почему не могут?
Рыбу речную ем летом регулярно, но хорошо провареную

А я была в Питере на НГ, в музее зоологическом, и столько там этих чудищ насмотрелась, что жуть берет..

 

[Sla]

К алкоголю не тянет, вот что странно.

С 24 декабря не пил по 12 января не пил ничего совсем.
12 января попробовал банку чего-то без сигарет.
Сделал пару глотков и вылил.
Без сигарет не пьется.

 

[iGarikus]

Sla, так это ж крутяк)) можно попробовать на квас пересесть

 

[Sla]

Sla, так это ж крутяк)) можно попробовать на квас пересесть

Употребляющие алкоголь люди зарабатывают в среднем на 10% больше.
Не хватает мне сейчас этих 10%.

 

[natalia-cudesnica]

Вот а где моя медаль за 7 дней не курения

Привет тебе! Сегодня уточню этот вопрос!

 

[natalia-cudesnica]

Команде Свежий Ветер большой привет!

 

[Krym]

сорок дней без сигарет

 

[Sla]

Сегодня посмотрел назад.
Если в первые две недели я боялся выходить из дома, потому что там курят и кругом магазины.
То в конце второго месяца я боюсь возвращаться домой, потому что там спокойно и мысли всякие в голову лезут, а с ними накаты.

 

[natalia-cudesnica]

Krym,
Поздравляю тебя!