6 #6. Альпинисты

[Марина Максимова]

Можно выкладывать по одной, но самой интересной фотке.
ctrl+c, ctrl+v из гугла, яндекса, рамблера (нужное подчеркнуть) конечно решает , но я бы предложил выкладывать интересный пост и к нему картинку - это и познавательно и иллюстрация есть)

Не, я могу выкладывать только когда есть вдохновение) И без определённых правил

 

[Nero]

Доброго утречка всем!

Даров

 

[Сергей С.С.]

Утром когда шёл к машине, паренёк спросил закурить... Я реально растерялся!!!
А потом так гордо - Не ку-рю!!!!
Наверное первый раз в жизни эти слова сказал.

 

[Nikolaeva]

Не, я могу выкладывать только когда есть вдохновение) И без определённых правил

я тоже)))))))))))))))))

 

[Nikolaeva]

Посмотреть вложение 155366

умереть легко, а воскреснуть трудно)))))))))) ахахахахах) возьму к себе в любимые фразы

 

[Guln]

Появляется навязчивое желание покурить...

Николаич, ты шо?? А счетчик? А медалька? А мы, наконец??? И ты все это поменяешь на одну вонючую сигаретку что ли?
Держись! Борись!

 

[Guln]

Утром когда шёл к машине, паренёк спросил закурить... Я реально растерялся!!!
А потом так гордо - Не ку-рю!!!!
Наверное первый раз в жизни эти слова сказал.

Это прям вдохновение дня!

 

[Nikolaeva]

Любимые, сейчас я начну серию статей по ведению ЗОЖ.
Запаситесь терпением и усаживайтесь поудобнее.

 

[Nikolaeva]

Как очистить легкие после курения?

В этой небольшой статье мы расскажем Вам, как с помощью простых и безопасных рецептов можно эффективно вывести из лёгких слизь и смолы, остающиеся там после курения. Эти рецепты могут помочь улучшить самочувствие как тех, кто уже бросил эту пагубную привычку, так и курящих людей, которые беспокоятся о собственном здоровье.

1. Овсяное очищение

Залейте один стакан овсяных зёрен 0,5 литрами свежего молока и доведите до кипения. После этого упарьте до половины объема, помешивая на медленном огне. В результате у Вас должно получиться около половины стакана жидкой кашицы светло-коричневого цвета. Эту кашицу необходимо выпить подогретой за один раз. Принимайте по пол стакана овсяной кашицы трижды в день за 30 минут до приёма пищи. Примерно через 5-7 дней начнется очищение легких: в это время Вас может беспокоить одышка и кашель, а также могут отходить зелёные или серые мокроты в виде плотных сгустков.

2. Отвар из душицы и фиалки

Этот отвар способен стимулировать реснитчатый эпителий, который находится в дыхательных путях.

Рецепт приготовления: одну ст. ложку фиалки трехцветной и одну ложку душицы необходимо залить 0,5 л кипящей воды и настоять около одного часа, накрыв смесь полотенцем. Употребляют этот настой тёплым два-три раза в сутки, не добавляя в него сахар. Если регулярно пить этот отвар как чай на протяжении дня, Ваши лёгкие очистятся от смол и мокрот без отхаркивающего эффекта.

3. Ингаляции

Для проведения ингаляций можно использовать такие эфирные масла как: сосновое, майорановое, а также эвкалиптовое масло.

Как делать ингаляции? Наливаем в эмалированную кастрюлю очищенную воду и ставим на газ. После закипания воды прикрутите конфорку на медленный огонь и влейте в кастрюлю одну чайную ложечку эфирного масла, после чего накройте голову полотенцем и, наклоняясь над ароматной водой, дышите паром 5-10 минут. Дышать нужно только ртом, не спеша, стараясь сделать как можно более полные выдохи и вдохи. Продолжительность одного курса – от одной до двух недель ежедневно. Лучше всего делать ингаляции перед сном, чтобы сразу после проведения процедуры лечь отдыхать в теплую постель.

 

[Nikolaeva]

 

[Nikolaeva]

Куда деваются силы и энергия? 9 причин слабости.

Наверное, у многих случалась ситуация, когда силы куда-то девались, хотя ты особо ничего тяжелого и не делал. А всему виной наши привычки. Для того чтобы быть здоровым и счастливым, нужно не только заниматься физическими упражнениями, но и обращать внимание на развитие духовного мира. Восточная медицина утверждает, что именно проблемы с внутренним миром вызывают болезни. Обрати внимание на 9 причин, которые отнимают у тебя силы.

1. Дела, которые ты довел не до конца
Если ты не доводишь дела до конца, они тянут из тебя силы, даже если ты не обращаешь на это внимания. Старайся выполнять обещания, отдавать взятые в долг деньги и вещи, доводить всё до конца или не браться за дело, зная, что у тебя нет времени на его выполнение.

2. Ложь
Когда человек говорит неправду, он тратит много энергии на ее создание и поддержание образов, которые являются вымышленными. Не криви душой. Не ври себе и окружающим. Будь собой.

3. Страх, недоверие, враждебность
При страхе и недоверии очень быстро расходуются энергетические ресурсы, так как организм находится в стрессе, он готовится к худшему, и это выматывает.

4. Перегрузки разного рода, также нехватка физической активности и контакта с природой
Если ты весь в работе и переживаниях, тогда силы быстро растрачиваются. Также на переживания из-за пустяков расходуются гормоны коры надпочечников. Это может привести к почечной недостаточности.

5. Болтовня ни о чём и суетливость
На болтовню ни о чём часто уходит энергия. Ощутить это можно после практики молчания.

6. Обиды и самоизоляция
Каждый человек — это открытая энергетическая система. Если он будет в изоляции, то начнет слабеть. Общайся с родными, не держи обиду, встречайся чаще с друзьями.

7. Нехватка сна
Если ты не высыпаешься, организм не восстанавливается и не отдыхает. Также накапливаются токсины и сбиваются биоритмы.

8. Переедание и вредные привычки
При переедании и вредных привычках организм тратит силы на обезвреживание токсинов и их выведение. Это перегружает нервную систему, почки и кишечник.

9. Болезни, внешние обстоятельства и энергетические вампиры
На болезни и внешние обстоятельства также уходит много энергии. К этому пункту относится и общение с неприятными людьми.

Не растрачивай свои силы попусту, а лучше сохрани их для счастливой жизни

 

[Nikolaeva]

Вчерашний день — это история. Завтрашний — загадка. Сегодняшний — подарок.

 

[Nikolaeva]

Слишком много переживаем. Слишком серьезно воспринимаем. Надо относится ко всему проще. Но с умом. Без нервов. Главное думать. И не делать глупостей.

 

[Nikolaeva]

Не сдавайся даже тогда, когда хочется все бросить.

 

[Nikolaeva]

Судьба ребёнка

За что моя мама меня так не любит?
Ведь я ей плохого ни чуть не желал.
В руке сигарета, что лёгкие губит,
Другой же рукой подливает в бокал.

Эй, мама, одумайся! Надо ли это?
Мне восемь всего, но ты травишь меня.
А после ругаешь, что этим же делом
Я стал заниматься, теряя себя.

Но ты же пример! Я хочу быть тобою.
К чему разговоры? Они - парадокс.
Сама ты не знаешь, что смертной стрелою
Пронзила мой путь, когда молвила тост.

Мой разум разрушен. Я жертва культуры.
Но знаю, что это неправильно всё.
Но как изменить, поменять те маршруты,
Которые в истину вносят враньё?

Ведь я ещё мал, но живу в полигоне.
Мне чужд это мир. Я хочу всё менять.
Иначе мы все так однажды утонем,
Ведь туже и туже на шее петля.

За что мой отец меня также не любит?
Ведь я ему только лишь счастья желал.
Одною рукой он меня сильно лупит,
Другою сестру за косицы таскал.

Я знаю, что он не нарочно так делал.
Во всём виноват наркотический яд.
Да только не знал он, что нету предела,
И что его дочь уже не воскресят...

Одумавшись, мама и папа не в силах
Поступки свои изменить на ура.
Ведь если упали на листья чернила,
То нам не убрать их уже никогда.

 

[Nikolaeva]

Прежде чем выпустить в продажу новую партию сигарет, производитель должен убедиться в том, что они убивают не слишком быстро. Тестируют сигареты на тех, кто не имеет юридических прав и не может за себя постоять - на животных. Собакам, кошкам, приматам, кроликам и грызунам токсичные вещества насильно втирают в глаза и кожу, заставляют вдыхать дым через трубки, вставленной в горло. Как правило это приводит к мучительной смерти.

Все ради вас, дорогие курильщики.
___

Покупая сигареты вы становитесь соучастниками!

Я В ШОКЕ!!!

 

[Nero]

Утром когда шёл к машине, паренёк спросил закурить... Я реально растерялся!!!
А потом так гордо - Не ку-рю!!!!
Наверное первый раз в жизни эти слова сказал.

Я в прошлый раз примерно в такую же ситуацию попал. Только я по карманам пошарился, в сумке посмотрел, и только потом дошло что уже месяц не курю))))

 

[Сергей С.С.]

Вчерашний день — это история. Завтрашний — загадка. Сегодняшний — подарок.

Во , правильно!

 

[Nikolaeva]

Как убрать живот и выпрямить спину

Отвислый живот уберет полотенце

Японский метод коррекции фигуры меняет внешний вид за пять минут в день.

Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.

Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.

Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.

Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.

Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

 Лежим в таком положении 5 минут.
Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.

(!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

 

[Nikolaeva]

То, что в своей жизни должен успеть каждый