6 #6. Свежий ветер

[pingvin]

Успокойся и иди спать. )
Кукурузные палочки нормально оттягивают с газировкой.

я уже поспал, единственное что сдерживоет, это чтобы не вылететь с команды.

 

[tech]

Я вообще сегодня себя какой-то деревянной чуствую.

Аж скучно, даже рассказать нечего о своем состоянии
А нет, вру, есть что: все пучком! Чай, халва - все замечательно)

 

[Sla]

Про сегодня и завтра не говорим.
У нас есть неделя.
Нас 30 человек.
Если будем 30 правильных ответов давать в сутки - у нас будут медальки.
Все очень просто )

 

[WiKi]

я уже поспал, единственное что сдерживоет, это чтобы не вылететь с команды.

Ты сильнее этого. Ты сам управляешь своими действиями. Просто не кури.
Представь- все заново?!
Хочешь снова бросать, все сначала??
Вонять.
Во рту сразу фуу будет.

 

[++Юля++]

У меня сегодня толком ни времени, ни ума, ни фантазии, сорри

И я такая же пустоголовая... Это у нас мозг восстанавливается после отравы никотиновой наверно.

 

[tech]

Ты сильнее этого. Ты сам управляешь своими действиями. Просто не кури.
Представь- все заново?!
Хочешь снова бросать, все сначала??
Вонять.
Во рту сразу фуу будет.

заскринил
по твоим накатам буду твоим же оружием!

 

[Динозавра]

Подыши, я не пробовал.

Дышу.

Но идея - отличная.

Безопасная имитация курения.

Горячая ванна отлично оттягивает тоже.

А у меня нету, у меня душевая кабина.

 

[Sla]

Одним из симптомов отмены может стать боль в горле. Может появиться ощущения кома в горле, першения, сухости, неприятных ощущений при глотании. Если это связанно с отказом от курения, то все эти симптомы скоро пройдут так же незаметно, как и появились.

НИКОГДА НЕ СЧИТАЙТЕ ЭТУ ПРОБЛЕМУ КАК ОТГОВОРКУ ДЛЯ ВОЗВРАЩЕНИЯ К КУРЕНИЮ! ВЫ СДЕЛАЛИ ЕДИНСТВЕННО ВЕРНОЕ РЕШЕНИЕ!

 

[Динозавра]

я уже поспал, единственное что сдерживоет, это чтобы не вылететь с команды.

Валокордину выпей.

 

[Sla]

Сколько будет «ломать»?

Зависит только от вас и вашего психологического настроя. Чем сильнее будет ваше желание навсегда отказаться от сигарет, тем быстрее закончится «ломка». В большинстве случаев (даже при сильной зависимости) физическая зависимость проходит через 1-2 недели, в крайне тяжелых случаях она длится до 3-х недель. При сильном желании бросить курить недомогания будут минимальны.

Помните, еще никто не умер оттого, что бросил курить!

Далее физическая зависимость сменяется психологической. В зависимости от того, насколько вы готовы расстаться с сигаретой, столько и будет длиться психологическая «ломка». Искреннее желание может полностью ее исключить. Но, в среднем, пройдет от месяца до полугода, пока вы научитесь жить без сигарет. Если зависимость не прошла и через полгода, то нужно искать проблему в себе. Необходимо повторно перечитать всю информацию на сайте, о том, как нужно бросать курить.

 

[pingvin]

Валокордину выпей.

не не, по тихоньку проходит. И у меня принципиально только по силе воли, и никак иначе.

 

[Динозавра]

не не, по тихоньку проходит. И у меня принципиально только по силе воли, и никак иначе.

А почему, если не секрет?

 

[Sla]

не не, по тихоньку проходит. И у меня принципиально только по силе воли, и никак иначе.

Есть хорошая новость и не очень.
Хорошая, это последние твои жесткие физические ломки.
Не очень через недельку начнутся психологические.
Сможешь ловить свои боли и требования на фантомности - будет все хорошо.
Организм буквально через пару недель будет выстраивать свой защитный барьер на отвращении к табаку.

 

[++Юля++]

не не, по тихоньку проходит. И у меня принципиально только по силе воли, и никак иначе.

Вот и хорошо. А накаты еще будут..но ты же знаешь, что они как приходят, так и уходят. Нам еще 80 дней стодневки осталось, так что встать в строй и вперед вместе с нами к Эвересту!

 

[iGarikus]

я уже поспал, единственное что сдерживоет, это чтобы не вылететь с команды.

Горький кофе закусывать шоколадом. Тает - течет по горлу.. Как раз, чтобы заткнуть "позывы" затянуться))

Мне лично помогает как мотиватор следующая постановка:

Если уж я принял решение бросить - оно же тогда возникло неспроста!
Не временно отказаться, не сделать перерыв, не курить меньше, а взять и бросить. Баста.
Иначе бы тогда не принимал. Не баловался же с собой, когда принимал решение.
Раз решил - значит надо. Значит держусь.​

 

[Sla]

Не расслабляемся.
NSP по 400 сообщений в день стабильно генерируют.
Медалька практически наша )

2001 - Свежий ветер
1409 - Альпинисты
1904 - No Smoking People

 

[Merine]

А как де мне сегодня курить хочеться. Прям разрывает внутри всего. Такого ещё небыло. Даже когда год назад бросил, небыло. И ничего не помогает. Аяй яй, не могу, не знаю как сдержать свое горло, может придушить немного?

Я в таких случаях таблетку глицина

 

[WiKi]

Горький кофе закусывать шоколадом. Тает - течет по горлу.. Как раз, чтобы заткнуть "позывы" затянуться))

Мне лично помогает как мотиватор следующая постановка:

Если уж я принял решение бросить - оно же тогда возникло неспроста! ​

Не временно отказаться, не сделать перерыв, не курить меньше, а взять и бросить. Баста.
Иначе бы тогда не принимал. Не баловался же с собой, когда принимал решение.
Раз решил - значит надо. Значит держусь.

Кофе и горький шоколад - великолепное сочетание...

 

[WiKi]

заскринил
по твоим накатам буду твоим же оружием!

Спасибо, дружок

 

[tech]

Спасибо, дружок

да, я *опа еще та....