-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Перейти на другой берег
- Автор темы Эка
- Дата начала
Эка, 2 недели тебе нужно продержаться, потом уже как с горки.
Тебе ничем новым не хочется заняться?
Какое-то увлечение, которое займет кучу времени.
Мне когда нужно отвлечься, достаю из закромов вязание,
нахожу в нете сложную схему и сажусь за нее, или вышивку,
или бусины. Сейчас много таких доступных увлечений, которыми можно
здорово голову отвлечь.
Аквариум можно завести с рыбами или черепахой, первые пару недель
точно будешь проводить в него заглядывая. У меня уже 4е
Тебе ничем новым не хочется заняться?
Какое-то увлечение, которое займет кучу времени.
Мне когда нужно отвлечься, достаю из закромов вязание,
нахожу в нете сложную схему и сажусь за нее, или вышивку,
или бусины. Сейчас много таких доступных увлечений, которыми можно
здорово голову отвлечь.
Аквариум можно завести с рыбами или черепахой, первые пару недель
точно будешь проводить в него заглядывая. У меня уже 4е
Ну и день сегодня. Каждую минуту хочется, ненавижу себя и табак этот. Нельзя кидать, нельзя.
У меня дочке почти два года, поэтому с ней особо не повышиваешь, только ночью, когда уснет уже. Зато гулять надо а это очень помогает от накатов.
Но сегодня дождь, гулять не вариант.
Я очень хочу стать свободной от табака.
У меня дочке почти два года, поэтому с ней особо не повышиваешь, только ночью, когда уснет уже. Зато гулять надо а это очень помогает от накатов.
Но сегодня дождь, гулять не вариант.
Я очень хочу стать свободной от табака.
держусь
и ты держись,вместе легче устоять.Очень сильные качели. Такие доводы в пользу насвая находит мой наркоманский ум. Что если совсем немного то не страшно, что потом можно будет бросить, что все равно придет время и я закинусь. Наверно что то не так у меня с мотивацией. Короче тупо не кидаю, сколько продержусь не знаю. Дай Бог сил всем кто отказался от никотина пережить этот момент и забыть навсегда эту отраву.
Так и буду сейчас делать, ведь если закинусь лу/ше не станет.Эка, обманывай свою голову. Мне когда совсем тоскливо было, я себя уговаривала,
что если совсем-совсем фигово будет, покурю, а пока еще ведь не совсем-совсем.
И помогало
Anuar
Начинающий
- Сообщения
- 86
- Реакции
- 142
- Метод
- Сила Воли
Правильно. Мне этот способ помог. И тебе поможет. Просто не сдавайся и все получится.
Да нельзя сдаваться, обманывать себя как угодно, только не кидать.
Я пока норм. Было очень плохо на пятый день, а потом наступил ЧУДЕСНЫЙ шестой день. Мне вообще почти не хотелось. Я не верила до этого, что станет легче, но убедилась что так и есть. Просто очень тяжело удержаться, когда накатывает, нужна железная мотивация. Ищи ее свою мотивацию, и она все равно тебя вытянет.
Anyuta.Shklyaeva
Авторитетная личность
Даа,лучше закреплять победу и радоваться тому,что с каждым днем все легче и легче) не вздумай даже сорваться
Вашими молитвами могу устоятьДаа,лучше закреплять победу и радоваться тому,что с каждым днем все легче и легче) не вздумай даже сорваться
думать о срыве очень страшно.Как будто в пропасть летел, а тут зацепился за что то и вниз смотреть не можешь, только наверх как выбраться, потому что еще минуту назад шанса выжить не было, а тут вот он.
Вот и я сейчас себя как бы между небом и землей чувствую..
Последнее редактирование:
Anyuta.Shklyaeva
Авторитетная личность
Во во ,я себя так же чувствовала
А сейчас как себя чувствуешь?
Да уж, пронесло бы мимо этих срывов. Сегодня от страха аж приснилось, что опять кидаю. Хорошо что это только сон.Эка, а представляешь, сорваться, не дай Бог, и опять все это пережить
А так, уже позади ломка, теперь только закрепляй победу
А как закреплять победу покрепче?
Сейчас в теме:
Похожие темы
- Закреплено
