Не думал, что это так тяжко((

[Сашка Григорович]

Всем драсти! У меня 8 день некурения-болит затылок, болят легкие, чувство страха и раздраженности. В начале мучали ПА, но сейчас вроде поутихли(чувство тревоги осталось).
Больше всего напрягает тупняк и неспособность с ним совладать, живу как будто в параллельной вселенной, постоянно ловлю себя на мысли , что подвисаю.(( Когда это закончится и как бороться?!? Помогите?!?!
P.S.Семья думает , что предуриваюсь(Я всегда со всеми проблемами справлялся и не зацикливался, а тут подкосило)

 

[Alex Kukota]

Естественная реакция. К трём неделям отпустит. Если получится больше спи. И больше воды, простой.

 

[ma vie]

со временем пройдёт.

 

[К. Seagal]

Сашка Григорович, Сань, все через это прошли, всё нормально! Пей и ешь цитрусовых побольше( очень нужен витамин С), прими успокоительные( афобазол, пустырник, валериану,глицин). У тебя стаж небольшой, соответственно и ломка быстрее пройдёт. Полазь по нашим дневникам-там много чего написано полезного!

 

[Дульская]

Приветствую))) Все мы через это прошли, сейчас свой дневник листаю, страшно представить, что было со мною.
Ты молодец, что держишься, но лучше купи "Табекс" с ним проще гораздо)))
Удачи!!! У Тебя все получится!!!

 

[marina-s]

Всем драсти! У меня 8 день некурения-болит затылок, болят легкие, чувство страха и раздраженности. В начале мучали ПА, но сейчас вроде поутихли(чувство тревоги осталось).
Больше всего напрягает тупняк и неспособность с ним совладать, живу как будто в параллельной вселенной, постоянно ловлю себя на мысли , что подвисаю.(( Когда это закончится и как бороться?!? Помогите?!?!
P.S.Семья думает , что предуриваюсь(Я всегда со всеми проблемами справлялся и не зацикливался, а тут подкосило)

навряд ли подмогу, только поговорить и поддержать, так как у самой еще похоже, но однозначно - меньше. Легче уже есть. Однозначно! Волнами, но с каждой меньшее.. И .. верю. Говорят пройдет. Пообщаешься здесь и легче. Бегаю.Пью. ..Судя по тексту - все связно.. Надо подождать.. Еще чуток и должно отпустить.. Нет же так, что все время хреново??

 

[Илья Александрович]

Всем драсти! У меня 8 день некурения-болит затылок, болят легкие, чувство страха и раздраженности. В начале мучали ПА, но сейчас вроде поутихли(чувство тревоги осталось).
Больше всего напрягает тупняк и неспособность с ним совладать, живу как будто в параллельной вселенной, постоянно ловлю себя на мысли , что подвисаю.(( Когда это закончится и как бороться?!? Помогите?!?!
P.S.Семья думает , что предуриваюсь(Я всегда со всеми проблемами справлялся и не зацикливался, а тут подкосило)

Афабазол или другие успокоительные. Ешь и спи. Оргпнизм в стрессе ему нужно питание и восстановление. А ПА гаси антидепрессантами. Лучше обратиться ко врачу, самолесение тут не уместно

 

[Irchik]

Сашка Григорович, неделя уже позади и ты не куришь. Ищи позитив в своем состоянии. Холь и лелей мотивацию. Бегай, прыгай, ори, но не кури.

 

[Водная Лилия]

Сашка, я хочу Вам сказать, что это скоро пройдет!!! Вам нужно хорошо спать и кушать побольше витаминов. Отдыхайте, слушайте музыку, спите! Вашему организму нужна поддержка! Он же только начинает привыкать к новой, некурящей жизни! Удачи Вам, сил, терпения и побольше хорошего самочувствия!!!!!

 

[Сашка Григорович]

Сашка Григорович, Сань, все через это прошли, всё нормально! Пей и ешь цитрусовых побольше( очень нужен витамин С), прими успокоительные( афобазол, пустырник, валериану,глицин). У тебя стаж небольшой, соответственно и ломка быстрее пройдёт. Полазь по нашим дневникам-там много чего написано полезного!

Пару раз выпил глицин по пол таблеточки(когда ваще накрывало), но чаще не хочу пить, может привыкание и т.д.

 

[Сашка Григорович]

Приветствую))) Все мы через это прошли, сейчас свой дневник листаю, страшно представить, что было со мною.
Ты молодец, что держишься, но лучше купи "Табекс" с ним проще гораздо)))
Удачи!!! У Тебя все получится!!!

пару раз глицин пил((

 

[Сашка Григорович]

Сашка, я хочу Вам сказать, что это скоро пройдет!!! Вам нужно хорошо спать и кушать побольше витаминов. Отдыхайте, слушайте музыку, спите! Вашему организму нужна поддержка! Он же только начинает привыкать к новой, некурящей жизни! Удачи Вам, сил, терпения и побольше хорошего самочувствия!!!!!

Спасибо Лилька)) Буду держаться , главное с катушек не слететь, такие мысли подбираются))))

 

[Ольчик Колокольчик]

Сашка Григорович,
Саш, я тоже самое испытывала. Как и многие тут)))
Мне помогли шипучие витаминки берокка.
Все пройдет! Помоги немного организму!

 

[Marleanft]

Сашка-это не тяжко!Извини это я на игру с рифмами подселаКак "скорая"- конечно сработает Табекс или что-то подобное.Но надо читать,читать,читать всё о курении.И анализировать.Чтобы в голове навести порядок.Тогда и нервов столько не понадобиться.Держись

 

[Дульская]

пару раз глицин пил((

Глицин это очень хорошо.
Но "табекс" это немножечко другое. Это против никотиновой зависимости, принимаешь каждые 2 часа и голова светлая более менее и нервяков меньше)))
Обязательно попробуй и здесь общайся!!! Знаешь здесь сколько девушек хороших!!! Ого-го!!! Я не о себе, если что))) Курить вообще не захочешь!!!
Удачи Тебе!!!

 

[Матвей Собакин]

Пару раз выпил глицин по пол таблеточки(когда ваще накрывало), но чаще не хочу пить, может привыкание и т.д.

Глицин - ноотроп (погугли), привыкание на химическом уровне не вызывает. При накате лучше под язык, быстрей вставляет. Для поддержания мозгов лучший вариант. Я фенибут принимал. Удачи. Мне доложили, что у тебя получится!)))

 

[Дульская]

Глицин - ноотроп (погугли), привыкание на химическом уровне не вызывает. При накате лучше под язык, быстрей вставляет. Для поддержания мозгов лучший вариант. Я фенибут принимал. Удачи. Мне доложили, что у тебя получится!)))

Привет, Матвей!!!
Однозначно получится!!!
И доброй всем ночи))))

 

[Матвей Собакин]

Глицин это очень хорошо.
Но "табекс" это немножечко другое. Это против никотиновой зависимости, принимаешь каждые 2 часа и голова светлая более менее и нервяков меньше)))
Обязательно попробуй и здесь общайся!!! Знаешь здесь сколько девушек хороших!!! Ого-го!!! Я не о себе, если что))) Курить вообще не захочешь!!!
Удачи Тебе!!!

И о себе тоже. Я в этом разбираюсь.)
(Маш, а табекс сколько платит?)

 

[iana]

Саша, добрый вечер! Вы не придуриваетесь конечно, но самому вылезти из ПА действительно сложно, главное не накручивать себя. К врачу стоит сходить, хотя бы на общее обследование, вы еще и успокоитесь.
По поводу глицина- к нему нет привыкания, но и не лечит. Попейти успокоительного, мне помогают при приступе глубокие вдохи с задержкой дыхания, 10 раз, медленно, заодно мысли переключатся.
Почитаете дневники, особенно тех кто в разделе "Эверест", многие вопросы отпадут сами собой.
Удачи!

 

[Вшоколаде]

С табексом легче, мне еще помогает свежий воздух,делать глубокие вдохи,чай с имбирем
Ну и конечно прочистка мозгов)