100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно

[Наталья 1976]

Завтра будет таблица с весом и замерами,

а замеры обязательны??? мне с моим пока весом не очень хотца измеряться

 

[Miki]

Завтра будет таблица с весом и замерами, там и будем отмечаться. И описывать результаты в теме словами или чем хотите, фото, скрины, всё подойдёт.

Все так серьезно. Мдаааа, как то я задумалась как быть? Я пока не готова на всеобщее обозрение свои размеры публиковать...

 

[Наталья 1976]

Я пока не готова на всеобщее обозрение свои размеры публиковать...

и я про это......мне комфортнее пока вес отмечать)

 

[Мария Юрьевна]

а замеры обязательны??? мне с моим пока весом не очень хотца измеряться

Нет, по желанию.

Все так серьезно. Мдаааа, как то я задумалась как быть? Я пока не готова на всеобщее обозрение свои размеры публиковать...

И даже вес не готова? Замеры вовсе не обязательны, просто кому -то важнее замеры, нежели вес, кому -то вес.
Ты как хотела отчитываться? Пожалуйста, можешь без начальных параметров, даже вес не указывать, просто в отчёте указывать разницу, т.е. сама где -то записывать, а в таблицу только сколько минус указывать.

У нас не режимный объект, но коли взялись за себя, то пробуем все средства!

 

[Леха_бор]

Елена Ивановна, табличку бы

 

[Мария Юрьевна]

Елена Ивановна, табличку бы

Я сделаю завтра

 

[Наталья 1976]

Нет, по желанию.

ой спасибки,я пока вес....))))))правда у меня есть небольшие травмы((( ну 2 недельки быстро пройдут,буду шагать 3-5 миль с Лесли,а потом как обычно)))) а то я инвалид суставов...и колено и локоть....сказали 2 недели покоя нужно отвесики потихоньку отваливаются)))

 

[Наталья 1976]

Я сделаю завтра

я такды после работы отмечусь,а с утра взвешусь, ха ха я каждый день взвешиваюсь,это меня мотивирует)))

 

[OlyaNa]

Хм, вот сейчас подумала - готовлю как обычно, ну кроме жарки на масле, а набираю только половину нормы по калориям и бжу. Получается раньше остальное нажирала за счет вкусняшек, печенюшек бутербродиков ужос ужос. Буду свое меню срочно пересматривать

 

[Irchik]

Мария Юрьевна, а можно узнать успела ли я впрыгнуть в стодневку в последний день. Ну оооооочень хочется

 

[Kler Klerowna]

Вот, хочется мне штрафы. Хоть по 10-50 эскудо. А потом через 100 дней кому -нибудь в приз их! Кто как думает?

Вот лично мне до этих эскудо пофиг. Не напугать меня этим.

 

[Kler Klerowna]

Все так серьезно. Мдаааа, как то я задумалась как быть? Я пока не готова на всеобщее обозрение свои размеры публиковать...

Девчонки что за глупости?! Кого стесняться то? Тут все не дюймовочки, потому и пришли сюда. Так что не тушуйтесь. Да и кто будем заниматься тем что шерстить таблицу и сравнивать кто тут толще?! Глупости ))

 

[Miki]

Пожалуйста, можешь без начальных параметров, даже вес не указывать, просто в отчёте указывать разницу, т.е. сама где -то записывать, а в таблицу только сколько минус указывать.

Хорошо, это мне подойдет! Бужу показывать отвес.

 

[Miki]

Кого стесняться то? Тут все не дюймовочки, потому и пришли сюда. Так что не тушуйтесь.

Пройдет немного времени и я заявлюсь, обещаю.

 

[Мария Юрьевна]

Irchik, все успели, завтра списки будут.

Вот лично мне до этих эскудо пофиг. Не напугать меня этим.

Об этом мы подумаем перед вторым отчётом

 

[Наталья 1976]

а набираю только половину нормы по калориям

а сколько у тебя норма?

 

[OlyaNa]

а сколько у тебя норма?

1512ккал. Наела, когда писАлось сообщение 700, и вот подъела еще 300. Чувства голода нет, не злая, вкусняшек тоже не хочется

 

[Наталья 1976]

OlyaNa, ниже 1200 кк не рекомендуется)))))) у меня коридор 1530-1690))) наедаю 1450-1550))) бывает немного углей больше получается,но это с утра или в обед...как то так)

 

[OlyaNa]

иже 1200 кк не рекомендуется

да я знаю, поэтому и переживаю. Напиши что у тебя на завтрак и обед, например. Просто я поняла что основную часть жиров и углеводов нужно набирать именно в это время, а на ужин уже более белковое.

 

[Натали_Я]

Кстати про завтрак. Сама я готовлю в основном разные каши, из разных круп, чтобы не надоедало одно и тоже. Но наслышана об овсяноблинах. Кто-то готовит такое? Хочу попробовать, но что-то останавливает меня....никак не решусь.