100 Скинем лишнее 8: лето неизбежно

[jENNI]

Привет ! А если будет плюс, то что мне за это станется ?

Как минимум расстрел

Дженни, это шо це такэ в кунжуте ?

Батончики такие) Но я их не ем

 

[Tanusha&Y]

Как минимум расстрел

тухлыми помидорами ?

 

[Алллочка]

Доброе утро!
Спасибо за рецепт котлеток, когда курогрудь надоедает, буду делать котлеты.
Еще советую к куриной грудке, рыбе, диетическому мясу Соус Дзадзики ( вкусно и калорий мало),
кто не знает, даю рецепт:
Ингредиенты Чеснок 2 зубчика
Натуральный йогурт 125 мл
Огурцы 1 штука
Петрушка по вкусу
Укроп по вкусу
Масло оливковое 1 столовая ложка
Сок лимонный 1 столовая ложка
Соль морская по вкусу
С чесноком можете варьировать.
На 100г. Ккал 30.1
Б 2.1 Ж 0.7 У 3.8.
Очень вкусно!

 

[Алллочка]

Вчера после болезни восстановила тренировки, сразу отвес пошел быстрее!

 

[Slavena]

Девочки, вчера в "Избенке" купила вот такие лепешки хрустящие из пшеничной крупы. 1шт - 19ккал. Я утром одну с кофе съела. Вкусно! вот этот громадный пакет - 72 гр.

 

[Slavena]

Доброе утро!
Спасибо за рецепт котлеток, когда курогрудь надоедает, буду делать котлеты.
Еще советую к куриной грудке, рыбе, диетическому мясу Соус Дзадзики ( вкусно и калорий мало),
кто не знает, даю рецепт:
Ингредиенты Чеснок 2 зубчика
Натуральный йогурт 125 мл
Огурцы 1 штука
Петрушка по вкусу
Укроп по вкусу
Масло оливковое 1 столовая ложка
Сок лимонный 1 столовая ложка
Соль морская по вкусу
С чесноком можете варьировать.
На 100г. Ккал 30.1
Б 2.1 Ж 0.7 У 3.8.
Очень вкусно!

Ой! Я вспомнила про Дзадзики. Только раньше делала все на глазок, а сейчас рецептик появился.
Аллочка, спасибо!

 

[Наталья 1976]

Slavena, спасибки,я в избенке лазаю,но лепешки не видела. Надо внимательней все пролазить.очень даже ничего будет ,на перекус намазать Риет с лососем и миндалем. Мыыыы. вкусняшка))

 

[Slavena]

Slavena, спасибки,я в избенке лазаю,но лепешки не видела. Надо внимательней все пролазить.очень даже ничего будет ,на перекус намазать Риет с лососем и миндалем. Мыыыы. вкусняшка))

А я Риет посмотрю. Тоже заинтриговала.

 

[Slavena]

Я сегодня на обед сделаю рыбные паровые котлеты с соусом Дзадзики и овощами. Может для своих мужиков отварю бурый рис. Пусть тоже худеют.

 

[Наталья 1976]

Slavena, Риет я покупала в Билле,в избенке его нет. Это эко продукт. В больших супермаркетах должен быть.

 

[Наталья 1976]

Slavena, бурый рис не пробовала(((надо прикупитьа на вкус??как обычный.

 

[Sladost]

Slavena, бурый рис не пробовала(((надо прикупитьа на вкус??как обычный.

как по мне, то как перловка

 

[Наталья 1976]

как по мне, то как перловка

перловку я не очень,а вот булгур люблю)

 

[Мария Юрьевна]

Привет ! А если будет плюс, то что мне за это станется ?

пока ничего в следующий посмотрим

 

[Sladost]

Все такие умнички, что мне даже почти стыдно за вчерашний торт

 

[Мария Юрьевна]

Все такие умнички, что мне даже почти стыдно за вчерашний торт

Лишь бы с удовольствием, я думаю, нечего стыдиться.

 

[Наталья 1976]

чето у меня за 10 дней ушло 1кг 700гр)))) но 1 кг ушел за 2 последних дня,в связи с КД))будем стараться дальше))Всем хорошей рабочей недельки и отвесиков)))

 

[Slavena]

чето у меня за 10 дней ушло 1кг 700гр)))) но 1 кг ушел за 2 последних дня,в связи с КД))будем стараться дальше))Всем хорошей рабочей недельки и отвесиков)))

Наташ, да ты чемпионка! Поздравляю!
Завтра буду взвешиваться. Хоть бы 500 гр. ушло. А если больше, то буду прыгать от радости. Посмотрим. Завтра. Все завтра.

 

[Наталья 1976]

Slavena, спасибо,у меня то вон какое поле для деятельности,скидывать ещё и скидывать,веса ого го....може кому надо,поделюсь

 

[Irchik]

Доброе утро , стройняжки .
У меня получилось , что по весу ушло 900 гр, а вот объемы порадовали - сверху и снизу по 2 см, а позо сдулось аж на 4 см.
В целом мне все нравится.