Это правильно, Руслан. Но, может у Тани это выполнить сейчас нельзя. Тогда вот для отвлечения из книги Дейла Карнеги: совет "нагнетайте стресс" (из американской жизни)
Допустим, вы едете на службу, попадаете в пробку, не вырваться. Вы опаздываете на работу, начинаете нервничать. Тогда начинайте думать таким образом: стою в пробке, на работу опоздаю, с работы меня, конечно, уволят. Оставшись без работы я не смогу платить за жилье. И останусь без жилья, буду жить на помойке. А чем я буду питаться, во что одеваться? - и так дальше по нарастающей. И вы увидите, представив до конца свои бедствия, что ваш стресс лопнул, как мыльный пузырь. Вам станет все равно и намного спокойнее. Это не выход, но в такой момент, когда уже удушье, может помочь взять себя в руки