Главное желание. Найти возможность можно. Всего пару минут надо в день.
Вопрос не простой. Слоник правильно посоветовал. Лично я кем только не работал в жизни. Музыкант и фотограф это то с чего я начал и то что выжило по душе.
Я не научился варить в мультиварке. Варю на класическом пару на газу. Также разные овощи вперемешку - получается вкусный и полезный обедМне когда ваще лень готовить я достаю замороженное филе рыбы, например камбала, кладу в корыто для готовки на пару, туда же высыпаю замороженную стручковую фасоль, соль, перец. Выставляю на 20 мин. на готовку "на пару" - вуаля, ужин готов. Салатец к этому какой-то (если ваще ваще лень, то огурцы с помидорами просто режу вместо салата).
Для этого есть очень интересные упражнения. Я о них расскажу чуть позже.
Как ты хорошо все расписал. Все ясно и понятно.
конечно в одном посте невозможно хоть как то осветить это. Я и предлагаю разговор на эту тему.
Я не спорю, а соглашаюсь. Тема очень актуальна для всех бросивших курить.
Так интересная тема или нет? Ничего запутанного в ней не вижу. Все просто. Но нужно ли конкретно вам? Может быть нет. Просто я знаю людей которые бросив курить стали зависимыми от обжорства. И эта зависимость может оказаться сильней чем курение. Некоторых уже нет вживых именно от этого.а рефлексы куда девать? Это же все надо сознательно перестраивать и то время которое раньше сратилось на автоматические, теперь надо заполнять полностью осознанными. И так целыми днями пока не привыкнешь...это утомляяяяетА когда утомлен ничего не хочется делать, хочется отключить мозг и пусть все идет своим чередом, но нельзя, потому что пустующие места еще не заполнены...А если встряски? Там же тем более не хочется что то изобретать, а пустить все по накатанной...Да, тема долгая запутанная интересная, но со многими НО которые у каждого свои.
А я наоборот
Можно пустоту и напряжение заменять кратким отдыхом, спортом и форумом. (Отвлекаясь не едой).
Значит прямая зависимость этого явления от бросания курить не доказана.
Ну вот где собака то зарыта! Что даже желания нет уже ничего искать! А я как раз нашел таких людей. И даже среди своих знакомых. И когда сам бросал то целый год не мог смириться с этими накатами.
Можно подробнее..
Жень, я после окончания стодневки сорвалась, поэтому поставила счетчик заново, а в таблицу записали данные, когда я подавала заявку в эту стодневку, еще до окончания седьмой.
В том то и дело, что раз сигарет нет, значит все пробелы должны быть заполнены чем то другим. И сложно и просто - в теории все мы знаем, все умеем и все понимаем, но вот в реальности наше логическое полочное мышление дает сбой. Мы же сейчас понимаем, что нельзя сигарету заменять едой, и это все знаю, а толку то.
