Сила воли stop!I'm over it

[cmu]

а зря, моя подруга - врач, она мне всегда говорит так, головную и сердечную боль нельзя терпеть,лучше лечить болезнь, чем его последствия))))

хм... не очень понял
смотрите, если голова болит раз в полгода, от усталости, переутомления и т.д - это не системно, поэтому я считаю что это не болезнь
согласен с вами, если бы голова болела часто и я просто принимал болеутоляющие, и не пытался выяснить где скрыто зло

но все равно спасибо вам за совет))

 

[cmu]

ключ к победе - полное осознание, что сигареты тебе не нужны и жизнь без них точно такая же только в каких то местах гораздо бодрее и живее

согласен, но нужно мне это понять, поэтому сейчас хочу посмотреть дневники тех, кто уже бросил и не курит больше недели. я уверен это придаст мне стимул весьма неплохой

 

[Mайя]

эээээ..... нет))) а нужно?)
просто не оч люблю всякие таблетки и т.д. Даже когда голова или живот болит терплю и не прибегаю к болеутоляющим всяким

тоже не принимаю ничего никогда,только в крайних случаях.
Про сердце и голову Busik, правильно сказала.
А Татьяна Inoe, прямо,как обо мне говорит.
Так что купи успокоительное,не сразу,так потом,скоро ,они тебе пригодятся.
Я недавно начала пить афобазол.Много не хочу,но что-то надо .
Иначе кранты

 

[Mайя]

так а по сути я так и проснусь завтра утром, и буду понимать, что вчера (сегодня) я выкурил вечером последнюю сигарету)
звучит как отмазка и успокоения себя, потому как мысль что я брошу меня немного пугает

Всех пугает

 

[ПустотаЖе]

согласен, но нужно мне это понять

второй год понимаю и никак)
но точно говорю, обыграешь разум, бросишь
запишись еще в 100дневку, рабочая тема - атмосфера дружбы, коллективизм в лучшем своем проявлении и много улыбающихся и нервных людей

 

[cmu]

Ну по мимо силы воли есть ещё таблетки разные, спреи и пластыри. Лично я бы взял табекс. Первый раз им бросал и сейчас он в комплекс мой входит, но выбор на самом деле им не ограничивается.

у меня есть два живых примера, два человека которые бросали с помощью табекса и как итог - сразу же после курса закурили, плюс у одного из них на протяжении всего курса Табекса болела жутко голова.
у меня в голове зассело утверждение, мысль, что самый лучший способ бросить это сила воли
другая сторона медали, то что у меня было много подобных попыток, которые как я и говорил не увенчались успехом
соглашусь, возможно надо пересмотреть вариант, но на данный момент я решил именно силой воли, еще разок попробовать)
если нет, то пересмотрю)

 

[cmu]

Из сотни бросающих примерно 95 временно становятся неадекватными психами , особенно когда бросают только на силе воли без вспомогательных средств. В принципе, можно и потом купить, если поймешь, что на людей кидаться начал. У тебя стаж небольшой, большая вероятность, что все пройдет гладко.

я когда на сушке бываю (когда ем только белок один) очень злым становлюсь)) не исключаю что и при отказе от сигарет так же будет.
если будет вообще край - то попробую
а какие таблетки порекомендуете? ну так на всякий случай))))

 

[kamushevaya]

Все получится обязательно! А сегодня будет эта последняя или с утра - не так важно, важно принятое решение. Про "силу воли" - смотри сам, конечно, но, чтобы не выпадать из жизни и как доп. поддержку стоит попробовать. Очень хочется, конечно, чувствовать, что ты такой крутой молодец и все сам, только это.. гордынька это. На этом многие ломаются, послушай людей, возьми табекс. Поймешь, что можешь и так - бросишь.

 

[Mайя]

у меня есть два живых примера, два человека которые бросали с помощью табекса и как итог - сразу же после курса закурили, плюс у одного из них на протяжении всего курса Табекса болела жутко голова.
у меня в голове зассело утверждение, мысль, что самый лучший способ бросить это сила воли
другая сторона медали, то что у меня было много подобных попыток, которые как я и говорил не увенчались успехом
соглашусь, возможно надо пересмотреть вариант, но на данный момент я решил именно силой воли, еще разок попробовать)
если нет, то пересмотрю)

Согласна,сила воли.Сама так же считаю.
Тоже есть примеры тех,кто после курса закурил.
Пусть организм сразу знает,сам! И точка

 

[cmu]

Всех пугает

надо по-хорошему набраться смелости и выкинуть в помойку пачку и вместе с ней желание покурить туда же))

 

[olenenok]

оловную и сердечную боль нельзя терпеть,лучше лечить болезнь, чем его последствия))))

...вот бросит бяку - забудет... и о головной... и о сердечной... проверено

 

[cmu]

Удачи тебе Юрич, она пригодится. Посмотреть вложение 241258

спасибо, я вот заблудился и по ходу не слабо очень( но верю в себя, верю в победу над этим

 

[olenenok]

и много улыбающихся и нервных людей

 

[cmu]

второй год понимаю и никак)
но точно говорю, обыграешь разум, бросишь
запишись еще в 100дневку, рабочая тема - атмосфера дружбы, коллективизм в лучшем своем проявлении и много улыбающихся и нервных людей

а что за тема такая? есть ссылка почитать что это такое?

 

[Inoe]

я когда на сушке бываю (когда ем только белок один) очень злым становлюсь)) не исключаю что и при отказе от сигарет так же будет.
если будет вообще край - то попробую
а какие таблетки порекомендуете? ну так на всякий случай))))

Спортсмен? Тогда может и не понадобится ничего, у вас, спортсменов, и сила и воля, и сила воли в достаточном количестве имеются.
Я афабазол пью, но его заранее пить надо, он накопительного действия. В качестве скорой помощи только настойку пустырника знаю

 

[cmu]

...вот бросит бяку - забудет... и о головной... и о сердечной... проверено

вроде как на первых парах головная боль присутствует, разве нет?

 

[ПустотаЖе]

а что за тема такая? есть ссылка почитать что это такое?

прошу
https://ne-kurim.ru/forum/threads/1...schix-kurit-start-19-sentjabrja.38648/page-15

 

[cmu]

Согласна,сила воли.Сама так же считаю.
Тоже есть примеры тех,кто после курса закурил.
Пусть организм сразу знает,сам! И точка

точно!)) надо в стресс вогнать его, хотя это может плачевно закончиться срывом. Но и постепенно отказываться - вообще не вариант как я считаю. имею ввиду когда люди просто уменьшают кол-во сигарет в день

 

[olga-safina]

знаю что это неправильно, надо здесь и сейчас,

Почему? я например вас поддерживаю - лучше подготовиться, сделать этот процесс осознанным.
Здесь принято на ты, хоть мне и не всегда так привычно, одним словом ты подготовился? - Я от себя советую Табекс, очень помогает и мало вероятности срыва.

 

[kamushevaya]

. Но и постепенно отказываться - вообще не вариант как я считаю. имею ввиду когда люди просто уменьшают кол-во сигарет в день

вот это и да и нет. Я, когда приняла решение бросать, покуривала еще пару дней. но не по полторы пачки, а по 1-2-3 штуки. пробовала, смогу ли продержаться два часа-три-шесть. Дразнила сама себя, раскачивала - помогло. Поняла, что могу и никто не умер, а раз могу 3 часа, значит могу вообще без. На раскачивание ушло три дня.