-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Нет сигарет - нет проблем!
- Автор темы Антрацит
- Дата начала
Нонна Панасюк
Оракул
Приветствую!Удачи!
AlexandrNeKent
...@льпинист...
Действительно. От сигарет одни пробемы.
Диман_1973
Пророк
Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...Теперь это будет мой дневник. Всем хорошего настроения.
Курить бросают все. Жаль, что не все при жизни... Удачи!!!
РоманШирокин
Продвинутый
А где таких котят можно взять?Приветствую!Удачи!
РоманШирокин
Продвинутый
Удачи! Здесь найдешь хорошую поддержку. Как только будет накат, сразу сюда, помогает.Теперь это будет мой дневник. Всем хорошего настроения.
Нонна Панасюк
Оракул
скопируй и у тебя будут котята.
спасибо. проблемы:
1. Кашель - совсем достал, как старик.
2. Деньги - 1500-2000 руб. каждый месяц в никуда, бюджет трещит просто.
3. Запах от одежды, волос, рук - людям не нравится, девушке особенно.
4. Вкусы, запахи трудно различаемы.
5. Дурной пример сыну.
6. Я уже не так молод, под 40, пора бросать.
P.S.: Смотрел видео, где люди в 30-40 лет заболевают раком легких, гортани и прочими болезнями, связанными с сигаретами, и умирают - ТАКАЯ ПЕРСПЕКТИВА СОВСЕМ НЕ РАДУЕТ!
Последнее редактирование:
Господа некурящие. Давно не болел - бросил курение и какая-то простуда появилась вчера-позавчера, насморк, ангина немного и прочие сопутствующие симптомы. Походу это из-за снижения иммунитета. У вас тоже было такое?
Valkirs
Продвинутый
- Сообщения
- 201
- Реакции
- 225
Антрацит , здравствуйте !!!![emoji4][emoji4][emoji4] у меня стаж отказа от курения - 6 дней, за это время я уже успела переболеть простудой. Это было ужасное состояние , но кое-что новое для меня - у меня было ощущение, что все моё тело выкручивают, это все на фоне слабости, насморка, боли в горле ..была мысль, что в таком состоянии не то, что о сигарете, вообще ни о чем думать невозможно !!! (Раньше я умудрялась ещё и перекуры устраивать посреди болезни). Начала принимать лекарства - противовирусное , тера-флю, сироп, витамины, капли в нос, леденцы - по старой схеме. И Вы знаете, мне уже на сл день стало ощутимо легче, прямо ощутимо!!!!! Я не знаю с чем это связано, но хочется думать, что в связи с отказом организм лучше стал бороться!!
Держитесь, все будет хорошо!!!!!
Всех победим!
Держитесь, все будет хорошо!!!!!
Всех победим!
Владимир Файб
Тот самый
Сейчас в теме:
Похожие темы
