Сила воли Начинаю новую жизнь. Часть 1.

[Goose]

Стаж курения
Курю уже 6 лет. Пишу это, а сам не могу поверить.

Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет.

Зачем решили бросить
Хочу бросить потому, что докурился до такой степени, что не могу отделаться от мысли "сигареты мой господин".
Устал читать в глазах родных жалость к себе.
Устал каждое утро уничтожать себя мыслью "но ты же вчера скурил последнюю".

Причины отказа от курения
1. Деньги
2. Здоровье
3.Здоровье будущих детей

Попыток бросить
1 день = 1 попытке

Бросал с использованием методик
Никаррета, Табекс, книга какая-та.

Причины прошлых неудач
Паника которая переполняла внутри. Чувство неполноценности. Ощущение "не от мира сего".

Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.

От себя.
Если честно, не знаю что мне написать. Пишу от печали, да от отчаяния. С целью - пусть полегчает на душе. Сейчас думаю, что этот дневник пустая трата моего времени, но может быть это не так? Если честно, мне пришлось вложить не мало усилий, что бы начать вкладываться сюда.
В общем буду его пополнять, дописывать и стараться победить эту заразу сидящию внутри меня.

 

[Muir]

А что вы знаете о вреде курения, если не секрет?

 

[Goose]

А что вы знаете о вреде курения, если не секрет?

Ого, а тут всегда такая реакция?

Курение вызывает различные заболевания (рак, бесплодие, слепоту и т.д.) , в своём роде уничтожает организм.

 

[Доцент26]

а как уничтожает? приведу пример то что я мог 3 года назад сделать в физич плане щас мне дается но с трудом или с 4 мя передышками. 10 лет назад я вообще не замечал этого. Я бросаю потмоу что хватит Здоровье одно и пришло окончательно осознание.
На мой взгляд 6 лет не так и страшно. Но лучше не курить вы правы так что Бросайте скорее. Тут поддержат.!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Ого, а тут всегда такая реакция?

Курение вызывает различные заболевания (рак, бесплодие, слепоту и т.д.) , в своём роде уничтожает организм.

нет.не всегдаНе обращай на него внимания.Это наш местный-имидж у него такой.
Тебе желаю терпения побороть эту гребаную страсть
Удачи

 

[Anna vetrova]

Если честно, не знаю что мне написать. Пишу от печали, да от отчаяния. С целью - пусть полегчает на душе. Сейчас думаю, что этот дневник пустая трата моего времени, но может быть это не так? Если честно, мне пришлось вложить не мало усилий, что бы начать вкладываться сюда.
В общем буду его пополнять, дописывать и стараться победить эту заразу сидящию внутри меня

Легче стать должно однозначно, т.к. люди в сложной ситуации ищут поддержку от других. Форум "Бросающих" и уже "Бросивших" дают много полезных советов! У тебя положено правильное начало!

 

[antonina_]

Ого, а тут всегда такая реакция?

Курение вызывает различные заболевания (рак, бесплодие, слепоту и т.д.) , в своём роде уничтожает организм.

Так-то оно так... Знаешь, чтобы рядом была поддержка и мотиваторы, рекомендую вступить в стодневку бросающих курить.
Ну и читай дневники на сайте, ты не одинок. Поначалу всем страшно. Верь и справишься, сомнения или накаты- зови!

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Так-то оно так... Знаешь, чтобы рядом была поддержка и мотиваторы, рекомендую вступить в стодневку бросающих курить.
Ну и читай дневники на сайте, ты не одинок. Поначалу всем страшно. Верь и справишься, сомнения или накаты- зови!

И мне страшно

 

[Доцент26]

прекрати

 

[Anna vetrova]

И мне страшно

А что боятся? Это же психологический страх есть чудовище (воображаемое) скорее воображаем супер-героя!!!

 

[Доцент26]

Правильно не надо ничего бояться. У человека принявшего точное решение все получиться. если мысли мучают то 50/50

 

[Anna vetrova]

ГаРмОнИчНаЯ
Освобождайся от страха, это возможно) ты ничего не теряешь все хорошо, во сне же мы без привычек живем) это не потребность. Нужна простая установка взять Себя в руки! ничего не страшно, а если страшно то просто смените мысли в голове, не воспринимайте это как проблему, всего-лишь тяга, пустое желание вредящее вашей жизни и здоровью!

 

[Goose]

а как уничтожает? приведу пример то что я мог 3 года назад сделать в физич плане щас мне дается но с трудом или с 4 мя передышками. 10 лет назад я вообще не замечал этого. Я бросаю потмоу что хватит Здоровье одно и пришло окончательно осознание.
На мой взгляд 6 лет не так и страшно. Но лучше не курить вы правы так что Бросайте скорее. Тут поддержат.!

Уничтожает химия которая находиться в этих сигаретах. начинаешь затягиваться этой дрянью, она всасывается в кровь, а эта кровь разносит её по всему организму и он начинает потихоньку разлагаться.

Физ. подготовку нужно поддерживать.
если в 20 лет Вы каждое утро пробегали по три км, а потом забросили, то даже через месяц "застоя", эти три км дадутся ой как не легко! это нормально.

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

ГаРмОнИчНаЯ
Освобождайся от страха, это возможно) ты ничего не теряешь все хорошо, во сне же мы без привычек живем) это не потребность. Нужна простая установка взять Себя в руки! ничего не страшно, а если страшно то просто смените мысли в голове, не воспринимайте это как проблему, всего-лишь тяга, пустое желание вредящее вашей жизни и здоровью!

Ага ..всего лишь тяга-когда ноги и нутро дрожат и слюни текут и глаза как у бешеной собаки

 

[Anna vetrova]

Ага ..всего лишь тяга-когда ноги и нутро дрожат и слюни текут и глаза как у бешеной собаки

Верю) сама в этих слюнях сижу))) но блин проще раз отпустить и жить свободно чем "******"
40минут, это начало и ты уже добилась результата! это уже круто! Мне ну очень помогает стакан воды, обычной воды когда было в первый день в не моготу я просто пила воду до тошнотиков
Орала как Сук* на кошку, телевизор, на то что все бесит, почему чайник горячий через чур когда вскипит о это тот еще треш. Но оно того стоит! но я еще чего-то могу! и вы можете только немного отбросить в сторону эту проблему, все придет само собой! Только не сдавайтесь.

 

[Muir]

Пишу от печали, да от отчаяния.

И в чем же проблема - вроде понимаете, что наносите себе вред, но продолжаете это делать

 

[Anna vetrova]

И в чем же проблема - вроде понимаете, что наносите себе вред, но продолжаете это делать

Да мы все все понимаем, только иногда очень сложно принять решение! мы знаем что если мы сделаем что-то вредное, это отразится на нашем здоровье и т.д. Но мы продолжаем поддаваться на искушение даем волю своим слабостям. Так же и ТС и знает и понимает, и самое главное принимает и пытается изменить!

 

[Muir]

Точняк - пока еще и на здоровье не отразилось, и когда там отразиться - не ясно, вон один дед курил самосад и пил самогон до 95 лет и т.п.

 

[Александр прозревший]

Стаж курения
Курю уже 6 лет. Пишу это, а сам не могу поверить.
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20 сигарет.
Зачем решили бросить
Хочу бросить потому, что докурился до такой степени, что не могу отделаться от мысли "сигареты мой господин".
Устал читать в глазах родных жалость к себе.
Устал каждое утро уничтожать себя мыслью "но ты же вчера скурил последнюю".
Причины отказа от курения
1. Деньги
2. Здоровье
3.Здоровье будущих детей
Попыток бросить
1 день = 1 попытке
Бросал с использованием методик
Никаррета, Табекс, книга какая-та.
Причины прошлых неудач
Паника которая переполняла внутри. Чувство неполноценности. Ощущение "не от мира сего".
Сейчас бросаю с помощью
Силы воли.
От себя.
Если честно, не знаю что мне написать. Пишу от печали, да от отчаяния. С целью - пусть полегчает на душе. Сейчас думаю, что этот дневник пустая трата моего времени, но может быть это не так? Если честно, мне пришлось вложить не мало усилий, что бы начать вкладываться сюда.
В общем буду его пополнять, дописывать и стараться победить эту заразу сидящию внутри меня.

Не надо писать здесь от печали или отчаяния... Больше оптимизма...Надо общаться на этом Форуме с одной единственной целью - Я (Я - с большой буквы) решил начать новую здоровую жизнь, Я решил это сделать, и Я призываю к этому всех, кто пришел на этот Форум. Пусть на душе полегчает не только у ВАС, но и у всех тех, кому Вы будете адресовать свои советы, пожелания, опыт. Смелее в бой, в бой против своей вредненькой привычки и в бой за здоровье свое и здоровье своих будущих коллег на этом Форуме!!! "Если честно, не знаю что мне написать." ??? Да просто пишите от души, представьте себе, что Вам дали возможность выговориться без всяких ограничений перед широкой аудиторией... Причем, бесплатно! В этом пространстве абсолютно положительная Аура... Делитесь своими мыслями, идеями, советами... Все Вам вернется однозначно позитивом...

 

[ГаРмОнИчНаЯ]

Верю) сама в этих слюнях сижу))) но блин проще раз отпустить и жить свободно чем "******"
40минут, это начало и ты уже добилась результата! это уже круто! Мне ну очень помогает стакан воды, обычной воды когда было в первый день в не моготу я просто пила воду до тошнотиков
Орала как Сук* на кошку, телевизор, на то что все бесит, почему чайник горячий через чур когда вскипит о это тот еще треш. Но оно того стоит! но я еще чего-то могу! и вы можете только немного отбросить в сторону эту проблему, все придет само собой! Только не сдавайтесь.

Ко мне на ты