Сила воли Не курю.

[gr89]

Бросил курить 21.11.2016.
До этого было миллион попыток. Серьезных и не серьезных.

Все дело в том, что многие друзья курят. И привычка за компанию покурить уже прижилась за много лет. Как теперь приехать к другу в гости и за чашкой кофе не закурить сигаретку? Я понимаю что можно просто попить кофе, но привычка же.

 

[ma vie]

первое время не ездий, не рискуй.

 

[gr89]

первое время не ездий, не рискуй.

Нее... так дело не пойдет. Наоборот, надо научиться жить без сигарет.

 

[Muir]

Нее... так дело не пойдет

О том и речь

 

[ma vie]

Нее... так дело не пойдет. Наоборот, надо научиться жить без сигарет.

сам же вопрос задавал) тогда не кури просто и всё.

 

[Сулпан]

но привычка же.

Привет Рус, я так понимаю Руслан. Хорошее решение принял для себя. Причину отказа не вижу, ты почему то не указал. Я тоже не в первый раз бросаю, трудно идёт процесс, но зато я очень довольна. Цель достигнута я избавилась от запаха табака на вещях, в квартире, в дыхании.

 

[gr89]

Привет Рус, я так понимаю Руслан. Хорошее решение принял для себя. Причину отказа не вижу, ты почему то не указал. Я тоже не в первый раз бросаю, трудно идёт процесс, но зато я очень довольна. Цель достигнута я избавилась от запаха табака на вещях, в квартире, в дыхании.

Привет. Да, Руслан.
Причина : совесть мучает, папа учил что это очень вредно, я понимаю сам что это вредно.

 

[Сулпан]

я понимаю сам что это вредно.

Поверь, все кто здесь находится, знают, что табак вреден. Цель бросить навсегда, быть здоровым,не стыдиться перед родными и любимыми людьми, не зависить от вонючих палочек днем и ночью. Сам наверное неоднократно сталкивался, что вечером забыл купить сиги, а потом смотришь в пачке осталось мало и в ночь бежишь за ними в магазин-даже если уже поздно,даже если не охота одеваться и идти туда, потому что утром без первой затяжки ты уже не сможешь. Или едешь далеко куда-то и сразу покупаешь несколько пачек, потому что вдруг там не сможешь купить сигареты (особенно на природу или в деревню). Вот это называется рабство. Я себя в такие моменты ругала, говорила что я раба этих палочек, сколько денег я отдала табачным корпорациям-дом можно было бы купить.

 

[Андрей Мусихин]

Бросил курить 21.11.2016.
До этого было миллион попыток. Серьезных и не серьезных.

Все дело в том, что многие друзья курят. И привычка за компанию покурить уже прижилась за много лет. Как теперь приехать к другу в гости и за чашкой кофе не закурить сигаретку? Я понимаю что можно просто попить кофе, но привычка же.

Вопрос очень хороший.. Я тоже, когда бросил курить, приехал к другу, мы попили кофе, вышли поговорить на балкон. Он курил, а я ему рассказывал, как бросил. Рассказывал ровно то, что ему было интересно. Но чувствовал себя не в своей тарелке, будто делаешь что то неправильное. Уже нет ритуала, вы не занимаетесь одинаковым делом...Лучшее средство здесь - наверное, самовнушение. Воспринимай это, как будто ты уже 5 сиг подряд скурил, и просто не хочешь. Или что-то другое. Я, к примеру, воспринял поход на балкон как проводы домой(балкон был общий)

 

[Андрей Мусихин]

Бросил курить 21.11.2016.
Все дело в том, что многие друзья курят.

А у меня ВСЕ курят. Братья, друзья, коллеги, отец. Все курят, но я нет. Хочу быть кому-нибудь примером. Может, брат мой тоже бросит.

 

[Руния]

я с тобой! 22.11.2016 бросила курить! удачи нам!


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

 

[Добрый Бот]

gr89, поздравляю!

 

[gr89]

Сам наверное неоднократно сталкивался, что вечером забыл купить сиги, а потом смотришь в пачке осталось мало и в ночь бежишь за ними в магазин-даже если уже поздно,даже если не охота одеваться и идти туда, потому что утром без первой затяжки ты уже не сможешь.

Вот кстати и нет. Никогда не любил курить с утра. И никогда не было маниакальной тяги к первой сигарете. Серьезно. Как-то так исторически сложилось что курить только по вечерам. За то вчера ого как меня придавило вечером. Ну т.е. уже устоявшаяся за годы привычка, вечером пойти покурить, или там чем-то заниматься и покурить... А вчера курить то нельзя, и прям все дела не в радость. Короче, спать я лег вчера в 10 вечера0 и пойти никуда не пошел, чтобы не насиловать себя. Короче пока держусь.

А вот сегодня вечером испытание предстоит. Надо вечером ехать к другу, а там же уже традиция, ритуал, кофеек с сигареткой...

 

[gr89]

я с тобой! 22.11.2016 бросила курить! удачи нам!

Привет. Это ты молодец. Никогда не любил куряших девушек. Удачи нам !

 

[Сулпан]

Вот кстати и нет.

Молодец.

 

[Lusienna]

gr89, привет!
Как не курится?) Как настроение?))

 

[Добрый Бот]

gr89, поздравляю!

 

[gr89]

Вчера курил. Потому что пьянка была. А какая пьянка без сигарет.
Сегодня опять не курю.

 

[Добрый Бот]

gr89, как успехи?

 

["Elena"]

gr89, привет, как настроение? Мы тебя в команде ждем, возвращайся!В компании легче )))