Привет! Рад приветствовать тебя в некурящем коллективе! У меня стаж курения лет 30. Сколько курил, столько мечтал бросить, аналогичные проблемы были и с алкоголем. Сейчас забил на все))) Не курю с 18 ноября 2015, не пью спиртного гораздо больше, совсем где-то с мая 2015. С табаксом пробовал бросать раз 10. получалось, но потом закуривал... Сейчас просто не курю. Каждый раз, когда возникает мысль о сигарете (это бывает не так часто) просто сам делаю выбор да или нет. Говорю нет и это быстро проходит. Делать этот выбор только тебе и никому больше причем каждый раз. Чем дальше, тем проще. Еще помогает чтение книг об алкоголе и курении (например Ф.Углова и др., в интернете их полно (http://ru.calameo.com/read/001277039efd910cec1fc), каждый день хотя бы по 1 главе, можно посмотреть фильмы о вреде алкоголя и курения (напр. «Технологии спаивания» ( http://video.bigmir.net/show/570979/), «Алкогольный и наркотический террор против Святой Руси» и т.п.). Еще спорт - плавание, тренажерка, но без фанатизма. Каждодневная утренняя разминка (без фанатизма)- это бомба. Я хоть и бывший спортсмен, это только сейчас понял. Еще, сам не пробовал, но говорят помогает, в критических ситуациях, когда кажется, что необходимо закурить, тупо берешь и нюхаешь пепельницу или баночку с окурками (окурки лучше залить водой, они так более вонючее), говорят желание покурить исчезает после нескольких вдохов). Ну и удачи тебе в борьбе с этой ненужной фингней. Искренне желаю тебе победы в этой борьбе...Я уже даже не помню, какая это попытка, но в этот раз я настроена решительно. Мне 31 год, лет 13-14 из которых я курю. Курила... Курила очень много - почти пачку в день. Срывы были из-за алкоголя. Поэтому в этот раз я решила прекратить пить пиво, после которого всегда тянет затянуться.) Поэтому с 9.10.2016 г. я не пью, вообще. Но с этим проще))) Алкоголь - проблема лишь в одном - он блокирует мою силу волю
Привет! Уже три дня не куришь? Поздравляю, начало положено!Я уже даже не помню, какая это попытка, но в этот раз я настроена решительно. Мне 31 год, лет 13-14 из которых я курю. Курила... Курила очень много - почти пачку в день. Срывы были из-за алкоголя. Поэтому в этот раз я решила прекратить пить пиво, после которого всегда тянет затянуться.) Поэтому с 9.10.2016 г. я не пью, вообще. Но с этим проще))) Алкоголь - проблема лишь в одном - он блокирует мою силу волю
Я уже даже не помню, какая это попытка, но в этот раз я настроена решительно. Мне 31 год, лет 13-14 из которых я курю. Курила... Курила очень много - почти пачку в день. Срывы были из-за алкоголя. Поэтому в этот раз я решила прекратить пить пиво, после которого всегда тянет затянуться.) Поэтому с 9.10.2016 г. я не пью, вообще. Но с этим проще))) Алкоголь - проблема лишь в одном - он блокирует мою силу волю
Ага)))) Друзья меня поняли и "отпустили")))О, решили подвязать с тусовками?
Спасибо! Поддержка в эти дни важна!)поздравляю с тем что ты НЕ курящий человек!
Можно вернуться, но позже, зато оздоровившейся
ПосмотримМожно вернуться, но позже, зато оздоровившейся
Молодец! Так держать! Мы в тебя верим, все получится!Я уже даже не помню, какая это попытка, но в этот раз я настроена решительно. Мне 31 год, лет 13-14 из которых я курю. Курила... Курила очень много - почти пачку в день. Срывы были из-за алкоголя. Поэтому в этот раз я решила прекратить пить пиво, после которого всегда тянет затянуться.) Поэтому с 9.10.2016 г. я не пью, вообще. Но с этим проще))) Алкоголь - проблема лишь в одном - он блокирует мою силу волю
Умничка! Правильно на строилась, а это считай половина успеха. Три дня держишься, ещё кусочек победы. Немного ещё потери, а дальше совсем легче станет. Удачи нам!!!Я уже даже не помню, какая это попытка, но в этот раз я настроена решительно. Мне 31 год, лет 13-14 из которых я курю. Курила... Курила очень много - почти пачку в день. Срывы были из-за алкоголя. Поэтому в этот раз я решила прекратить пить пиво, после которого всегда тянет затянуться.) Поэтому с 9.10.2016 г. я не пью, вообще. Но с этим проще))) Алкоголь - проблема лишь в одном - он блокирует мою силу волю
Спасибо)Умничка! Правильно на строилась, а это считай половина успеха. Три дня держишься, ещё кусочек победы. Немного ещё потери, а дальше совсем легче станет. Удачи нам!!!
Благодарю за поддержку)
табекс - сила)Я уже даже не помню, какая это попытка, но в этот раз я настроена решительно. Мне 31 год, лет 13-14 из которых я курю. Курила... Курила очень много - почти пачку в день. Срывы были из-за алкоголя. Поэтому в этот раз я решила прекратить пить пиво, после которого всегда тянет затянуться.) Поэтому с 9.10.2016 г. я не пью, вообще. Но с этим проще))) Алкоголь - проблема лишь в одном - он блокирует мою силу волю
Это было прикольно)))
