12 #12_2 Española

[Утро]

эт че было?

 

[Nero]

Спортсмены к старости все больные. Нужно беречь энергию!
Я уже в свое время назанимался, теперь отдыхаю и не жалею ни капли!
Во всем нужна мера... отжался несколько раз в день, и этого хватит!

Не, тупо отжиматься несколько раз в день, это зарядка, и то не полная...с утра... можно нормально и в тренажерке заниматься...с кардио, постепенно увеличивая и с силовыми без фанатизма...организм привыкнет и все будет чики пуки

 

[Дульская]

фсё,пропала Маша!

Ай... Сереж)

Смотри затянет

Нееее... Просто вдруг мне будет холодно зимними вечерами. Было бы здОрово, если бы я могла прийти к Тебе.
Меня из Твоего Дневника знает @Васильна , можешь у нее спросить сам, что я настоящая.

 

[Утро]

А я психую, поэтому пью!

а я чет как бросила наоборот спокойнее стала, первый месяц и то до срыва только "вечернее" пила ))

чей то?

 

[К. Seagal]

Jenidalini, у меня весь день перед глазами холодец с гренками, натёртыми чесночком!!

 

[gpp]

Не, тупо отжиматься несколько раз в день, это зарядка, и то не полная...с утра... можно нормально и в тренажерке заниматься...с кардио, постепенно увеличивая и с силовыми без фанатизма...организм привыкнет и все будет чики пуки

Мне это уже не надо, Саша!

 

[Nero]

Спортсмены к старости все больные. Нужно беречь энергию!
Я уже в свое время назанимался, теперь отдыхаю и не жалею ни капли!
Во всем нужна мера... отжался несколько раз в день, и этого хватит!

Другое дело если у тебя давление скачет и т.д. и т.п. А если все в норме относительно, то какие проблемы
Я же не говорю про две тренировки в день по несколько часов как у меня было, это естественно не нужно и никаких результатов уже в возрасте не принесет...я где то в седьмом классе пошел профессионально заниматься, и это уже было поздно

 

[gpp]

а я чет как бросила наоборот спокойнее стала, первый месяц и то до срыва только "вечернее" пила ))

чей то?

Времени нет на поездки!
А я сначала спокойней стал, а потом более нервным, как ни странно!

 

[Nero]

Мне это уже не надо, Саша!

Ну, Гена, каждому свое...если чувствуешь что не надо, значит не надо, тут я согласен...

 

[Утро]

Jenidalini, у меня весь день перед глазами холодец с гренками, натёртыми чесночком!!

ну чего мне теперь сходить сфотографировать еще?

 

[gpp]

Другое дело если у тебя давление скачет и т.д. и т.п. А если все в норме относительно, то какие проблемы
Я же не говорю про две тренировки в день по несколько часов как у меня было, это естественно не нужно и никаких результатов уже в возрасте не принесет...я где то в седьмом классе пошел профессионально заниматься, и это уже было поздно

Я говорю, что все это проходил, и занятия с железом, и анаболики и т.д. и мышцы накачивал как у Шварценеггера! Сейчас хочу жить спокойно!

 

[Утро]

Времени нет на поездки!

а жить то ту все таки успеваешь или нет?

потом более нервным

больше из дома вылезай

 

[gpp]

Ну, Гена, каждому свое...если чувствуешь что не надо, значит не надо, тут я согласен...

Не, ну лет ...дцать назад было надо!

 

[gpp]

а жить то ту все таки успеваешь или нет?

больше из дома вылезай

Да, я понимаю, что больше нужно вылезать, но, как только я это начинаю сильно понимать, получается меньше!

 

[Дульская]

ну чего мне теперь сходить сфотографировать еще?

Алёночка, фоткай все, что угодно...
Плавай в ванной, глубже дыши и больше улыбайся...
Просто на Тебя много работы навалилось, вот и весь сказ.

 

[Утро]

Да, я понимаю, что больше нужно вылезать, но, как только я это начинаю сильно понимать, получается меньше!

надо значит надо, берешь и вылазишь
пошла на грядку по быстрому

 

[Nero]

Не, ну лет ...дцать назад было надо!

Ну, Гена, все я прекрасно понимаю

 

[Nero]

надо значит надо, берешь и вылазишь
пошла на грядку по быстрому

Что за грядка я все понять не могу?)))

 

[Утро]

Алёночка, фоткай все, что угодно...
Плавай в ванной, глубже дыши и больше улыбайся...
Просто на Тебя много работы навалилось, вот и весь сказ.

да не, просто не могло же все так легко даться, рано или поздно должно было штормонуть)

 

[gpp]

надо значит надо, берешь и вылазишь
пошла на грядку по быстрому

А если не надо?
Ладно, беги, Алёнка!