13 #14_2 Эдельвейс

[Innushka]

Держись, тебе надо с головой работать, менять убеждения.

Мне нечего менять. Я убеждена и мотивирована не курить. Просто дается мне очень тяжело.

 

[Oksi1]

Мне стыдно жаловаться. Заныла я тут всех. Но, хреново. Депра, нервы и сильно хочется курить. В горле истерический ком. Табекс сожрала, помогает. Но, эмоциональное состояние . Суки не нашли еще сноуборд и ботинки сына!

Ничего не стыдно, если надо поныть поной, мы тут затем и собрались что б поддерживать друг друга. Сноуборд найдут и ботинки тоже, а с куревом я правильно поняла что у тебя накаты прут?

 

[Innushka]

У меня тоже, но с препаратами-Триптофан и Эссенциале.

Держусь,Катюш! Икону подарили, с ней теперь сплю даже. А сегодня-атас. Отек верхней трети лица, мелкая зудящая сыпь на лбу и щеках- как спала на подушке, так и проявилось. У нее с детства эти места дохтура гормонами мазали и серной болтушкой- кожа в 32 на лбу как в 55...Начали колоться, уход вывели- все утихло, лицо улучшилось- и нате. Зато губки как с обложки)Бррррррр. Уже все даже разгрести успела, завтра сын сдвинет.И стол задорный) И жду теперь вт, пт,сбб на прием. Косметика класс, цены для своих на ушко. Снотворное не берет,блин. И завтра в салоне в 11 часов бровки коррекция-и усе. Читать и спать буду, только холодно очень, три пледа сверху)

Киця, ну хоть маслянный обогреватель добааь себе. Ну, как ты в такой холодине?

 

[Oksi1]

Мне нечего менять. Я убеждена и мотивирована не курить. Просто дается мне очень тяжело.

Просто часто бывает так человек бросил, убеждения вроде правильные а вот какое то глубинное убеждение не проработано(ну например курю-худею) или еще чего. И вот это убеждение будет сука тянуть назад и провоцировать к курению. Отсюда и накаты.

 

[Innushka]

Ничего не стыдно, если надо поныть поной, мы тут затем и собрались что б поддерживать друг друга. Сноуборд найдут и ботинки тоже, а с куревом я правильно поняла что у тебя накаты прут?

Не накаты, а постоянно хочется. Нет накатов.Связка сильна: нервничаешь -курить, депрессия-курить. Ой, сколько еще учиться нервничать без сигарет

 

[Lilafoo]

Вот чего увидела
У @Lilafoo и @tomaR ДР в один день 03.03.

У меня 2-го

 

[TaynoeYa]

Просто часто бывает так человек бросил, убеждения вроде правильные а вот какое то глубинное убеждение не проработано(ну например курю-худею) или еще чего. И вот это убеждение будет сука тянуть назад и провоцировать к курению. Отсюда и накаты.

хм... ну я вот это.... курю-худею... доказано опытным путем. чего теперь делать то? как его проработать?

 

[Innushka]

Просто часто бывает так человек бросил, убеждения вроде правильные а вот какое то глубинное убеждение не проработано(ну например курю-худею) или еще чего. И вот это убеждение будет сука тянуть назад и провоцировать к курению. Отсюда и накаты.

Нет. Все убеждения- курить

 

[Oksi1]

Не накаты, а постоянно хочется. Нет накатов.Связка сильна: нервничаешь -курить, депрессия-курить. Ой, сколько еще учится нервничать без сигарет

По сути 21 день формируется привычка, а у тебя уже больше 50 дней почему и говорю про непроработанные убеждения. Где то они сука тихо сидят и отправляют тебе жизнь((((((((

 

[TaynoeYa]

Не накаты, а постоянно хочется. Нет накатов.Связка сильна: нервничаешь -курить, депрессия-курить. Ой, сколько еще учится нервничать без сигарет

без сигарет нервичаешь меньше. это сто процентов говорю, уже сама почувствовала. и еще тыща человек тебе скажет, эта связка только в твоей голове. даже если курение тебя успокаивает, то успокоительный эффект лишь компенсирует повышенный уровень нервозности, вызванный курением же.

 

[Oksi1]

хм... ну я вот это.... курю-худею... доказано опытным путем. чего теперь делать то? как его проработать?

Ты не худеешь от курева априори, худеют когда меньше едят и сиги тут ни при чем

 

[mtv]

Мне стыдно жаловаться. Заныла я тут всех. Но, хреново. Депра, нервы и сильно хочется курить. В горле истерический ком. Табекс сожрала, помогает. Но, эмоциональное состояние . Суки не нашли еще сноуборд и ботинки сына!

Попробуй прорыдаться, побей подушку. У тебя по мимо всего похоже застой энергии киснет. Нужны ясная цель и промежуточные шаги, желательно еще себя перестать угнетать и самобичевать. Пожалей своего внутренего ребенка поплачь с ним погладь, дай конфету.

 

[Звездная Кошка]

По сути 21 день формируется привычка, а у тебя уже больше 50 дней почему и говорю про непроработанные убеждения. Где то они сука тихо сидят и отправляют тебе жизнь((((((((

В подсдзнании. Свободная минута-курить. Моя доктор настаивает на хобби, желательно не реализованном много лет. Есть минутка-и, к примеру, вяжем.И т.п.

 

[Звездная Кошка]

без сигарет нервичаешь меньше. это сто процентов говорю, уже сама почувствовала. и еще тыща человек тебе скажет, эта связка только в твоей голове. даже если курение тебя успокаивает, то успокоительный эффект лишь компенсирует повышенный уровень нервозности, вызванный курением же.

Это тоже можно заместить. Эспандер кистевой,мячик,четки.Желание бы было.

 

[Oksi1]

В подсдзнании. Свободная минута-курить. Моя доктор настаивает на хобби, желательно не реализованном много лет. Есть минутка-и, к примеру, вяжем.И т.п.

Все верно замена, времени появилось до фига и мы сейчас учимся им распоряжаться.

 

[KaZa]

Очень даже показателен. Это мой непоказателен. Я бы без Чампикса вообще не смогла начать.

Вот начать бросать без Чампикса я бы тоже не смогла, однозначно!

 

[Звездная Кошка]

Попробуй прорыдаться, побей подушку. У тебя по мимо всего похоже застой энергии киснет. Нужны ясная цель и промежуточные шаги, желательно еще себя перестать угнетать и самобичевать. Пожалей своего внутренего ребенка поплачь с ним погладь, дай конфету.

И неплохо гептрал пропить -это для печени помощь и хорошее настроение бонусом.

 

[mtv]

Мне стыдно жаловаться. Заныла я тут всех. Но, хреново. Депра, нервы и сильно хочется курить. В горле истерический ком. Табекс сожрала, помогает. Но, эмоциональное состояние . Суки не нашли еще сноуборд и ботинки сына!

Попробуй прорыдаться, побей подушку. У тебя по мимо всего похоже застой энергии киснет. Нужны ясная цель и промежуточные шаги, желательно еще себя перестать угнетать и самобичевать. Пожалей своего внутренего ребенка поплачь с ним погладь, дай конфету.

Не накаты, а постоянно хочется. Нет накатов.Связка сильна: нервничаешь -курить, депрессия-курить. Ой, сколько еще учится нервничать без сигарет

Я раньше когда бросала, мне казалось ну почему вокруг такие сцуки меня доводят. Я могла себя так накрутить, один раз чуть с мужем не развелись пока я не поняла, что я это делаю подсознательно, чтобы была причина закурить и внутреннее убеждение что не я такая а жизнь говно.

 

[mtv]

У меня 2-го

Щас поправлю в табличке, там 3-го стоит.

 

[Innushka]

По сути 21 день формируется привычка, а у тебя уже больше 50 дней почему и говорю про непроработанные убеждения. Где то они сука тихо сидят и отправляют тебе жизнь((((((((

Депрессняк отравляет мне жизнь, депрессняк! Он, гнида и курить заставляет!