15 #15_4 Рыжики

[Вадим Александрович]

Я вот записался в беговую/ходильную стодневку, начинается сегодня. Никто не хочет присоединиться? )
Запись в следующую будет скорей всего через 3 месяца как текущая закончится..

я чувствую,что если не запишут меня в нежральню,которая должна стартовать сегодня,я сам организую стодневную ЛЕЖАЛЬНЮ,НАВСЕЗАБИВАЛЬНЮ и ОБЖИРАЛЬНЮ....народ,я нервный когда неделю не куривший,оттащите меня от холодильника,уберите магазин возле дома!!!!!!!!! Еще соседи ТАК чавкают,через стену слыхать,и целыми днями котлеты все жарят с картошечкой...а я же как прекратил курить-так и жрать бросил,поддержка требуется психологическая...вон и собака моя ест с миски и специально громко чавкает и жует медленнее,чтоб меня подразнить,жрет и одним глазом подмигивает-мол,присоединяйся,педигри в миске еще много...

 

[Busik]

Нифига,котёнка нет и дни неправильные показывают

http://static.diary.ru/userdir/2/8/0/9/280959/84717664.png ссылку надо вставлять в подпись

 

[Патара]

Ну покурила,ну и фиг с ней,я тоже сначала две недели терпел.Потом покурил,а затем волю в кулак и вот 221 день.У тебя так же будет,сигарета случайно выкуренная - это не повод опускать руки.

спасибо большое! надеюсь, что я останусь с вами стыдно до ужаса, что опять не смогла сказать себе "нет".

 

[Водолейка]

так что? не получается?

дни и картинки рыжика нет

 

[Busik]

Не знаю....что-то сделала,получилось ли?

линейка получилась, теперь вставляй картинку как вставляют обычно

 

[Водолейка]

И что?

линейка получилась, теперь вставляй картинку как вставляют обычно

 

[Busik]

Водолейка, ты же открой линейку по ссылке на первой страничке, а дальше сгенерируй линейку и сохрани в подписи

 

[Водолейка]

А........не получается

 

[Busik]

И что?

в линейке ставь число начала стодневки 2,01,2017

 

[Busik]

ну дык....больше 100 дней уже прошло с прошлой 100-ки

 

[Busik]

Посмотреть вложение 307013

вот туда вставляет ссылку картинки

 

[Патара]

Патара, а почему табекс пить не можешь?

с моим желудком это просто невозможно. очень плохое влияние оказывает

 

[Busik]

я чувствую,что если не запишут меня в нежральню,которая должна стартовать сегодня,я сам организую стодневную ЛЕЖАЛЬНЮ,НАВСЕЗАБИВАЛЬНЮ и ОБЖИРАЛЬНЮ....народ,я нервный когда неделю не куривший,оттащите меня от холодильника,уберите магазин возле дома!!!!!!!!! Еще соседи ТАК чавкают,через стену слыхать,и целыми днями котлеты все жарят с картошечкой...а я же как прекратил курить-так и жрать бросил,поддержка требуется психологическая...вон и собака моя ест с миски и специально громко чавкает и жует медленнее,чтоб меня подразнить,жрет и одним глазом подмигивает-мол,присоединяйся,педигри в миске еще много...

 

[Водолейка]

Но как?

 

[Busik]

с моим желудком это просто невозможно. очень плохое влияние оказывает

ясно, но много же заменителей,например, чампикс,,,

 

[iGarikus]

я чувствую,что если не запишут меня в нежральню,которая должна стартовать сегодня,я сам организую стодневную ЛЕЖАЛЬНЮ,НАВСЕЗАБИВАЛЬНЮ и ОБЖИРАЛЬНЮ....народ,я нервный когда неделю не куривший,оттащите меня от холодильника,уберите магазин возле дома!!!!!!!!! Еще соседи ТАК чавкают,через стену слыхать,и целыми днями котлеты все жарят с картошечкой...а я же как прекратил курить-так и жрать бросил,поддержка требуется психологическая...вон и собака моя ест с миски и специально громко чавкает и жует медленнее,чтоб меня подразнить,жрет и одним глазом подмигивает-мол,присоединяйся,педигри в миске еще много...

Возможно не стоит себя терзать принуждением и жесткими правилами. Составить какой-то "умеренно-демократический" план, график и ему следовать. Например, можно кушать больше, чем обычно, но не позже такого-то времени. Составить график пеших прогулок. Начать с минимума. И потихоньку, но регулярно прибавлять.

Любые интенсивы с самого начала - это огромный стресс для организма. Как бы че не случилось...
Если взять подобное за систему - будет приятно и интересно следовать такому режиму и походу уже будет понятно, что подправить или добавить.
До 25 лет я вообще практически не ходил пешком, совсем. Ни прогуляться, ни на работу, ни с работы. Мне было ооочень сложно начинать ходить. Страхи терзали.. Но я понял, что никуда от этого не денусь, это - моё. И потихонечку-помаленечку..

 

[Busik]

Но как?

http://static.diary.ru/userdir/2/8/0/9/280959/84717664.png
открывай свой профиль, потом открой ПОДПИСЬ и редактируй,в эту табличку вставь ссылку на картинку,а в линейке измени начало стодневки (2,01,2017)

 

[iGarikus]

-1. Простите,подвел я вас,рыжики.((

Крепись. Не сдавайся! Все получится.
Если нужна будет вторая попытка - пожалуйста, дай знать (можно не сразу, если надо подумать).

 

[Каракатица]

Привет всем! С вами недавно, с телефона не могу многого понять. Скажите что значить отметиться? Надо написать в список свой ник?

Вас отметить? Отметка за прошлую неделю и эту не стоит.

 

[Водолейка]

меня отмечайте