Когда даже не очень много пропускаешь, показатели падают значительно, тем более с возрастом.
Ну если очень сильно с лета заметно, но опять таки, все относительно, то явно не без чего то они))
Я на самой треньке изотоник пил (быстрые углеводы), и протеин между...и то, может и протеин не пил был, просто нормально питаться не получалось, а белок нужен...
Скажу по секрету, когда профессионально л. атлетикой занимался, для набора массы решили с дружбаном метан попить, попили...тренеры узнали, я таких триндюлей еще никогда не получал)))) сказали, если на допинге попадемся, вообще пипец нам будет))))