Добро пожаловать на форум бросающих курить

  • Автор темы Автор темы Sergey
  • Дата начала Дата начала

Sergey

Одмин
Сообщения
27.767
Реакции
47.561
Дневник
Читать »»
Метод
Табекс
Лет курения
16
Привет!

Вы приняли решение бросить курить. Решение совершенно правильное, даже если вы в нем пока до конца не уверены. Именно сомнения мешают перейти к следующему шагу – к действию. И это главная ошибка.

Действие – это не следующий шаг. Действие - это первый шаг. Еще до того как пройдут сомнения. Сомневаться – можно, бояться – можно, не верить в себя – тоже можно. Связь между мыслями и действиями взаимная. Как мысли влияют на поведение, так и поведение на мысли. Без всяких рассуждений, со всеми своими сомнениями, невериями – сделайте действие.

А с сомнениями и невериями будем разбираться вместе, ведь для того форум и существует. Обязательно поможем, поддержим, расскажем и поделимся опытом – за пять лет существования форума многие тысячи человек избавились от курения. Думать перед принятием решения нужно в вопросах любви и денег, а в вопросах вредных привычек думать совершенно не нужно, тут все однозначно – бросайте эту гадость прямо сейчас.

На форуме существуют два формата взаимодействия с другими участниками – «личные дневники» и «марафоны». Можно выбрать любой из них, а лучше сразу оба.

Личный дневник – это ваша тема, в которой вы описываете свои ощущения, мысли, делитесь с другими своими достижениями, переживаниями. Существование дневника по времени никак не ограничено. Дневник дает глубину.

Марафон бросающих курить – командная игра продолжительностью 100 дней. Марафон дает динамику. Дневник можно завести в любое время, марафоны же проводятся по расписанию. Самое результативное – глубину дневника усилить динамикой марафона!

Регистрируйтесь на форуме, создавайте дневник, записывайтесь в ближайший марафон – действуйте и все обязательно получится! Проверено ;) Итак, добро пожаловать на форум!
 
Люди, помогитееее! Не могу найти что где.. Нужен sos. Куда писать? Что делать? 4 недели не курила, все хорошо было...а сегодня ужас..
 
Люди, помогитееее! Не могу найти что где.. Нужен sos. Куда писать? Что делать? 4 недели не курила, все хорошо было...а сегодня ужас..
Юля, привет! Для начала заведи дневник. А то получается, что ты позвала в гости, а куда - неизвестно.:D
Чтобы создать дневник пройди по ссылке
https://ne-kurim.ru/forum/forums/2-4-weeks/
Нажми кнопку "создать дневник..."
 
привет. Скучненько на форуме, анонимные наркоши пыхтят за ноутом и строчат о каких то достижениях. Людям верить нельзя :thumbdown:
 
привет. Скучненько на форуме, анонимные наркоши пыхтят за ноутом и строчат о каких то достижениях. Людям верить нельзя :thumbdown:
Зря ты так. Людям надо верить, тем более на этом форуме. Посуди сам, кого я буду обманывать если буду писать что не курю, а сам буду пыхтеть? Дык только себя! А зачем? Не логично это.
 
привет. Скучненько на форуме, анонимные наркоши пыхтят за ноутом и строчат о каких то достижениях. Людям верить нельзя :thumbdown:
Ты робот ? Если нет , то согласно твоей логике , написанному тобой заключению (выше ) верить нельзя ! :)
 
аааааа.. ниче понять тут не могу......(((
Первым делом заходишь в раздел "Старт".

IMG_1010.jpg


Создаёшь дневник бросающего курить, нажав кнопку "Создать дневник бросающего курить"

IMG_1011.jpg


Далее ждёшь начала новой стодневки.
Попутно можно почитать дневники других пользователей.
Все дневники, по срокам некурения, находятся здесь:
IMG_1012.jpg


Можно погулять по другим разделам.
Здесь много чего интересного:
IMG_1013.jpg
 
Здравствуйте всем. Пришла ....за поддержкой, за помощью, сама не знаю...., но надо, надо что-то делать....:cry:
 
Здравствуйте всем. Пришла ....за поддержкой, за помощью, сама не знаю...., но надо, надо что-то делать....:cry:
Привет заводи дневник . Народ подтянется ,будет поддержка . Добро пожаловать !
 
Где у Вас "старт" находиться? Сейчас стресс вообще не детский, с утра не курю, к этому времени у меня бы пачка сигарет подобралась бы к финишу... Сейчас пытаюсь удержаться от попытки сбежать в магазин...
 
Где у Вас "старт" находиться? Сейчас стресс вообще не детский, с утра не курю, к этому времени у меня бы пачка сигарет подобралась бы к финишу... Сейчас пытаюсь удержаться от попытки сбежать в магазин...
https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/ нажми там создать дневник . Удачи !:)
 
третий день пытаюсь бросить курить. вечером выкуриваю последнюю сигарету и мысленно собираюсь с духом, а на утро меня аж колбасит от мысли, что сигарет нет, бегу в магазин и покупаю пачку, себя кляня и уверяя, что завтра этот день наступит и наконец то завяжу. табекс мне запретил кардиолог, сегодня взял афобазол, пластыри и глицин. может помочь?
п.с. если кто нибудь сталкивался с паническими атаками, то моё бросание курить сродне им, если не думаю бросать и нет сигарет, то все норм, 6 часов спокойно, больше не пробовал, но только стоит подумать о том что навсегда, то все симптомы на лицо, подозреваю, что дело в голове, а не в никотине (в остальном всегда все нормально, без отклонений) но обратиться в небольшом городе некому, да и в целом по области. может какие нибудь лекарства без рецепта посоветуете?
 
третий день пытаюсь бросить курить. вечером выкуриваю последнюю сигарету и мысленно собираюсь с духом, а на утро меня аж колбасит от мысли, что сигарет нет, бегу в магазин и покупаю пачку, себя кляня и уверяя, что завтра этот день наступит и наконец то завяжу. табекс мне запретил кардиолог, сегодня взял афобазол, пластыри и глицин. может помочь?
п.с. если кто нибудь сталкивался с паническими атаками, то моё бросание курить сродне им, если не думаю бросать и нет сигарет, то все норм, 6 часов спокойно, больше не пробовал, но только стоит подумать о том что навсегда, то все симптомы на лицо, подозреваю, что дело в голове, а не в никотине (в остальном всегда все нормально, без отклонений) но обратиться в небольшом городе некому, да и в целом по области. может какие нибудь лекарства без рецепта посоветуете?
Привет! Такая же хрень была, только я больше часа не мог продержаться.
1. Заведи дневник см. На сообщение выше, там ссылка.
2. Успокойся и читай форум .тут все есть если накаты- как дышать, что делать и т.д.
3. Если чувствуешь, что счас закуришь- жми кнопку sos находится вверху.
4. Читай, читай, читай. Разберешься , здесь все просто
Удачи!
 
Привет! Такая же хрень была, только я больше часа не мог продержаться.
1. Заведи дневник см. На сообщение выше, там ссылка.
2. Успокойся и читай форум .тут все есть если накаты- как дышать, что делать и т.д.
3. Если чувствуешь, что счас закуришь- жми кнопку sos находится вверху.
4. Читай, читай, читай. Разберешься , здесь все просто
Удачи!
благодарю добрый человек, возможно поможет
 
Последнее редактирование:
Здравствуйте всем. Пришла ....за поддержкой, за помощью, сама не знаю...., но надо, надо что-то делать....:cry:
спокойствие, главное спокойствие. что бы просто успокоиться перепробовал все препараты разрешенные, даже фен на меня так не успокаивает, как обычные 30 капель корвалола. хотя знаю, все организмы разные, для каждого свое.
Внимание! Перед применением лекарственных средств проконсультируйтесь со специалистом!
 

Сейчас в теме:

Назад
Сверху Снизу