#68_1 "ПроСветление"💡

[GRinch]

Нууу, слушай, есть такое, как триггеры после определенных действий. НО вот даже через 1,5 месяца их число сокращается.

Они пройдут и со временем. Главное научиться жить по другому и по другому на эти триггеры реагировать. Я пока не научился по другому реагировать

 

[Наdежdа]

Я вчера тоже чуть не попалась и чуть не курнула. И выкурила бы сигарету, просто повезло, что зажигалки не было, я про нее забыла и купила 1 сигарету поштучно. Пока шла до дома, покрутила, повертела, успокоилась, перед домом сломала и выкинула.
А вообще сегодня последний день зимы, завтра уже весна , давайте встретим ее бездымно

 

[Aryuna]

Всем привет!Не курю 28.02.2026
@Vad' @Geris @Gogosha

 

[Наdежdа]

Я ещё вчера и триггеры новые нашла, почему-то чужие истории про срывы, меня как подталкивают, ещё вчера читала дневник, там вообще что-то про осознанное курение было. И как бы это не парадоксально звучало, но меня это в водит в состояние " покури, ничего ж страшного не будет " . короче вовремя вчера остановилась и то благодаря отсутствию зажигалки

 

[Fanya]

Я ещё вчера и триггеры новые нашла, почему-то чужие истории про срывы, меня как подталкивают, ещё вчера читала дневник, там вообще что-то про осознанное курение было. И как бы это не парадоксально звучало, но меня это в водит в состояние " покури, ничего ж страшного не будет " . короче вовремя вчера остановилась и то благодаря отсутствию зажигалки

Ну это развод ... Не ведись на такое.
Осознанной зависимости не бывает. Ну я так не умею точно, мне всё или ничего. Это единственный вариант. Поэтому даже не заморачиваюсь с осознанностью, вроде той что типа курить иногда и тд... Осознанность нужна чтобы именно перестать курить, пить ну и тд....

 

[Serafima]

Я вчера тоже чуть не попалась и чуть не курнула. И выкурила бы сигарету, просто повезло, что зажигалки не было, я про нее забыла и купила 1 сигарету поштучно. Пока шла до дома, покрутила, повертела, успокоилась, перед домом сломала и выкинула.
А вообще сегодня последний день зимы, завтра уже весна , давайте встретим ее бездымно

У вас по штучно продают?

 

[Наdежdа]

Ну это развод ... Не ведись на такое.
Осознанной зависимости не бывает. Ну я так не умею точно, мне всё или ничего. Это единственный вариант. Поэтому даже не заморачиваюсь с осознанностью...

Так я тоже не заморачиваюсь, мне был интересен финал истории, чем дело то закончится

 

[Наdежdа]

У вас по штучно продают?

Есть такая опция в некоторых местах продажи табака

 

[Наdежdа]

Короче, слава Богу, что у меня закончились тем, что эту сигарету выкинула, а то бы мог быть срыв и кто его знает, закурила бы я следующую или нет. Стаж то не курения ещё совсем ни о чём. Но по большому счёту, меня обычные сигареты уже не впечатляли особо этот год, я на электронки перешла и хорошо, что мозгов хватило не купить ее, там бы точно парой затяжек не отделалась

 

[Евгения Владимирова]

Не курю!
28.02.26
@Geris @Gogosha @Vad'

 

[Инесса Самара]

Короче, слава Богу, что у меня закончились тем, что эту сигарету выкинула, а то бы мог быть срыв и кто его знает, закурила бы я следующую или нет. Стаж то не курения ещё совсем ни о чём. Но по большому счёту, меня обычные сигареты уже не впечатляли особо этот год, я на электронки перешла и хорошо, что мозгов хватило не купить ее, там бы точно парой затяжек не отделалась

Надюш, нет одной единственной сигаретки, как и осознанного курения. Это был бы просто возврат назад в зависимость. И хорошо, что ты этого не сделала! И даже не думай больше о таких экспериментах, мы не курим. И это круто

 

[NoName.]

В игровой игра сменилась наконец/то

 

[NoName.]

Дак там такой бред был всю неделю

 

[Наdежdа]

Я просто вчера обратила внимание, что вот , вроде у нас тут есть место, где обсуждать, говорить, все с одной задачей тут собрались, но как только где-то грань срыва, тут только постфактум появляются сообщения. Ведь я, когда шла за сигаретой, или , когда мне было просто физически плохо, не писала тут ничего, а ведь возможно это могло бы хоть несколько ситуаций, которые произошли, но нивелировать. Вопрос доверия, видимо что я сам лучше знаю, как мне лучше, только похоже с зависимостями не всегда так работает. Я вот всё время , где-то, боюсь показаться "слабой" что ли

 

[Vlad_mmb]

Всем доброго вечера
@Vad' @Geris @Gogosha
#Не курю 28.02.26

 

[Наdежdа]

Нас как бы много, но мы как будто каждый сам за себя (ИМХО) вот в прошлое бросание, я пользовалась горячей линией и самое интересное, они мне тоже звонили и интересовались и это прям подурепляло каждый день. Вот это ощущение, что это как будто не только тебе нужно.. Ну это так, размышлизмы, извиняйте, если что не так написала

 

[Южа]

Все хорошо, главное, что не куришь, умничка! Неси отметки с 23 числа, ты все еще в команде. И вспоминай про нас почаще

Урааааа!!! 23, 24, 25, 26, 27, 28 февраля - не курю @Vad' @Geris @Gogosha

 

[NoName.]

Я просто вчера обратила внимание, что вот , вроде у нас тут есть место, где обсуждать, говорить, все с одной задачей тут собрались, но как только где-то грань срыва, тут только постфактум появляются сообщения. Ведь я, когда шла за сигаретой, или , когда мне было просто физически плохо, не писала тут ничего, а ведь возможно это могло бы хоть несколько ситуаций, которые произошли, но нивелировать. Вопрос доверия, видимо что я сам лучше знаю, как мне лучше, только похоже с зависимостями не всегда так работает. Я вот всё время , где-то, боюсь показаться "слабой" что ли

Я вчера тоже об этом подумала

 

[Инесса Самара]

Урааааа!!! 23, 24, 25, 26, 27, 28 февраля - не курю @Vad' @Geris @Gogosha

Молодец, отметила тебя. Не пропадай так надолго

 

[Vad']

Всем привет!Не курю 28.02.2026
@Vad' @Geris @Gogosha

Умничка Арюна!