13 #14_2 Эдельвейс

[Кинг]

Икра рекой!!!!!!!!!!! Девчонки на нерест пошли?))))

 

[KaZa]

Икра рекой!!!!!!!!!!! Девчонки на нерест пошли?))))

Это нам гости принесли

 

[tomaR]

@NataEl в алфавите запуталась немного

 

[NataEl]

@NataEl в алфавите запуталась немного

Да я сегодня такая... рассеянная, в себе заблудилась

 

[tomaR]

Да я сегодня такая... рассеянная, в себе заблудилась

Все отлично. я тоже потерянная

 

[Кинг]

Да я сегодня такая... рассеянная, в себе заблудилась

У тебя в голове цветочек))

 

[tomaR]

У тебя в голове цветочек))

Эдельвейсик)))

 

[NataEl]

У тебя в голове цветочек))

Это думы тяжкие о команде нашей

 

[Oksi1]

Икра рекой!!!!!!!!!!! Девчонки на нерест пошли?))))

Не зря в баньку с тобой ходили

 

[Кинг]

Не зря в баньку с тобой ходили

Ахахахахаха!!!!!!!!!!!! Ето пяяаааать!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[NataEl]

 

[Oksi1]

Ахахахахаха!!!!!!!!!!!! Ето пяяаааать!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

[KaZa]

Моя планка на сегодня кое как выполнена.... Блин, всего 1.41 мин смогла

 

[Кинг]

Походу на слово "баня" сигналка имеется

 

[Кинг]

Моя планка на сегодня кое как выполнена.... Блин, всего 1.41 мин смогла

Кать, это супер результат! А ты двигалась или просто стояла?

 

[KaZa]

Кать, это супер результат! А ты двигалась или просто стояла?

Это ужасноооо я раньше три минуты спокойно стояла.... Не двигалась, статично и красиво

 

[KaZa]

Походу на слово "баня" сигналка имеется

А в этом есть смысл

 

[Кинг]

Это ужасноооо я раньше три минуты спокойно стояла.... Не двигалась, статично и красиво

Раньше было давно и неправда. А двигаться нужно. Эффективнее гораздо чем статис. Не ёрзать, а двигаться

 

[KaZa]

Раньше было давно и неправда. А двигаться нужно. Эффективнее гораздо чем статис. Не ёрзать, а двигаться

Раньше - это ж прошедшим летом только
А что значит двигаться??

 

[Кинг]

Раньше - это ж прошедшим летом только
А что значит двигаться??

Техника есть. В двух словах так. Встаешь в планку и поочередно сначала отрываешь левый локоть, выпрямляешь руку в сторону, потом правый и то же самое, Затем отрываешь ногу и сгибаешь в коленке. Сначала одну потом другую. Так как-то