Ненавижу сигареты. Я безнадежна

[Gen]

Держусь, как ни странно.. Правда неожиданно для себя устроила в субботу алковечеринку, курить не потянуло, а вот с алко лишнего получилось что редкость для меня. Компенсировала нехватку. Второй день без пластыря. Главное, чтобы не потянуло на эксперименты -я уде бросила, надо попробовать и убедиться кушаю еще много, напрягает постоянное чувство голода, джинсы тесноваты стали..

 

[Марине]

@Gen, ух ты, какая молодеца!!! Бог с ним, с перебором алко и еды, главное, что ты не куришь! УРА! Я так за тебя рада! И ни в коем случае не экспериментируй, на фиг, даже когда будешь 10 лет не курить, не пробуй больше

 

[vi-tal]

Держусь, как ни странно.. Правда неожиданно для себя устроила в субботу алковечеринку, курить не потянуло, а вот с алко лишнего получилось что редкость для меня. Компенсировала нехватку. Второй день без пластыря. Главное, чтобы не потянуло на эксперименты -я уде бросила, надо попробовать и убедиться кушаю еще много, напрягает постоянное чувство голода, джинсы тесноваты стали..

Ты Молодец!!!

 

[Женечка]

Gen, какой прогресс! Теперь важно закрепить успех, не поддаваться на провокации. Ты не куришь! Класс!

 

[Gen]

Спасибо за поддержку! Эйфории нет, желания курить тоже, какая-то аппатия что ли. А еще с самого утра добавилось жуткое головокружение..
Первые дня четыре такие кипеши устраивала, мужа так и подмывало сказать -сходи да покури, полегчает, но он держался. Я мне и не хотелось.
Со вчерашнего какое-то безразличие, себя жалко, не пойму за что.
В общем -непонятное какое-то ощущение.

 

[Марине]

Ни в чем себе пока не отказывай, кроме сигареты. Пожалей себя, раз хочется, какая разница за что. Только держись

 

[Mariury]

@Gen, а чего себя жалко? Ты же не куришь! Это же здорово!!! Тут хвалить себя надо, поощрять! Понимаю, что хочется себя пожалеть, но ведь нет причин для жалости - жалеть надо тех, кто курит, они несчастные, а ты не несчастная

 

[anya]

Джен!!!Ну что сказать... долго" запрягала",но как взялась,так МО-ЛО-ДЕЕЦ!!!Джен пожалей себя,если жалко,попей успокоительных,у тебя синдром отмены ,порадуй себя чем-нибудь.Но только не кури!!!Я очень ясно и четко помню ,как жесть такая на меня навалилась и я подумала тогда:"Это никогда не кончится!Я больше не могу!Да зачем мне все это!!!Достало!!!Не видно никаких сдвигов,я постоянно вою.Зачем мне такая вот здоровая! жизнь???!Да я скорее с нервным срывом слягу!Лучше уж курить.Ну непрошибаемая я !!!"В общем как-то так.Как удержалась не знаю... наверное просто включила "Тупо не курим!"Потом заело"Нифига не будет мной зависимость руководить!"В общем руки -в-бока и тупо не курю.... а там посмотрим.... Прошло время.. Как я сейчас рада,что удержалась тогда.Вот сейчас я точно знаю,что выбрала верный путь.Это я к тому,что балуй себя чем угодно,но только себя,а не своего никотинового монстра.Держись,ты умница!и уже сделала первый шаг!!!

 

[A_lexx_a]

Спасибо за поддержку! Эйфории нет, желания курить тоже, какая-то аппатия что ли. А еще с самого утра добавилось жуткое головокружение..
Первые дня четыре такие кипеши устраивала, мужа так и подмывало сказать -сходи да покури, полегчает, но он держался. Я мне и не хотелось.
Со вчерашнего какое-то безразличие, себя жалко, не пойму за что.
В общем -непонятное какое-то ощущение.

Ну да, почти так и было, только еще челюсти сводило, концентрация исчезла и появился рассеянный склероз! В обчем как-то не опупенно было совсем.

Ощущение как в паралельном мире. Вроде я, а вроде и не здесь, и не понятно когда и не ясно где..

а потом добавились почему и зачем...

Но я в спорт с головой тогда ушла, благо лето было, бассейн опять таки... Терпи!!! Пройдет и депрессия и уныние и пессимизм и остальной мутизм ...пройдет... все выровняется!
Зато потом такая самоуважуха будет умммммм! Сказка!!!

Удачи Тебе и Благополучия!!! Да Ты уже Молочага!!!

 

[Gen]

Держусь из последних. Никотиновой ломки, кажется, нет. Но есть уверенность, что сигарета подарит спокойствие. Я знала, что найти максимально подходящий момент для бросания невозможно, особенно в моем случае. Умер близкий родственник. Кстати, из тех, что курят всю жизнь и доживают до 80. В общем -останавливает только то, что, если выкурю, буду ненавидеть себя еще больше...

 

[Rewda]

@Gen,Соболезную...
Жизнь идёт дальше. Повод закурить всегда можно найти в течении даже одного дня. А уж в течении жизни... и подавно. Но... это ведь уже не для нас. Мы свободны от сигарет, потому, что мы так хотели, это наш выбор, это наша воля-не курить!!!

 

[Люша]

Да, и тем более мы знаем, что курить это не полезно, не вкусно и просто противно! ))))

 

[Mariury]

В общем -останавливает только то, что, если выкурю, буду ненавидеть себя еще больше...

понимаю. то же самое было. В такие моменты забываешь, зачем вообще начала эту борьбу. А ты не забывай. Помни, как плохо тебе было. Помни, как недовольна собой была. Вспомни все свои мысли и ощущения, тем более тут это просто сделать - просто начать читать свой дневник сначала
Сочувствую утрате

 

[anya]

Держусь из последних. Никотиновой ломки, кажется, нет. Но есть уверенность, что сигарета подарит спокойствие. Я знала, что найти максимально подходящий момент для бросания невозможно, особенно в моем случае. Умер близкий родственник. Кстати, из тех, что курят всю жизнь и доживают до 80. В общем -останавливает только то, что, если выкурю, буду ненавидеть себя еще больше...

Джен , соболезную.
Джен ,блин,держись.Врубай«Тупо не курю.»Руки в бока,и монстру своему никотиновому«А хрен ты угадал!А не поведусь я на твой бред!Пошел в.... на.... и прочее.»По себе знаю ; сегодня у тебя уверенность,что сигарета успокоит,а завтра,в случае срыва, такая гадость на душе!В случае,если ты справишься - пройдет немного время и ты будешь рада,что устояла,что смогла оборвать эту губительную связь. Просто поверь.

 

[Марине]

Мои соболезнования. Я очень надеюсь, что ты выйдешь из этого без сигарет. Держу за тебя кулачки

 

[Gen]

Не курю!!! Не хочу! Главное -не забыть, что бросила. Какое-то неприятное ощущение никотинового голода ощущается тогда, когда встречаешь старых добрых знакомых. Новости с дымком повод удалиться из шумной крмпании и уединиться за ... А как без? Попробовала, Как это -находится с курильщиком в курилке и не соблазниться.
Затянулась пассивно, дым, кстати, отвращерия не вызвал, скорее налборот, но активного желания не возникло.
Самочувствие гораздо лучше. Ком только в горле и продолжаю очень много пить -чай, вода и тд.
Расстраивает только один факт -уже + 4 кг, а ведь всего 2недели с начала попыток.... И не саазала бы, что у меня зверский аппетит, больше не ем.
Может, кто-то знает, как это физиологически объясняется -набор веса на фоне бросания курить?? Всем спасибо зм помощь и поддержку!!!

 

[Марине]

@Gen, перебирайся в новый раздел. Наверху ссылка есть в тему, куда надо написать. Так будет всем удобнее, а то в 3-х днях перебор активных тем.
Ничего не знаю про набор веса. Может просто фтзнагрузку увеличить?

 

[Mariury]

@Gen, читала, что изменяется обмен веществ, поэтому возможен небольшой набор веса. Я набрала 2 кг (при моей конституции довольно заметно), но тут села на диету, стала следить за собой и все возвращается в норму. Не переживай, ты не будешь накапливать килограммы, скоро это закончится и можно работать над собой

 

[Женечка]

Но есть уверенность, что сигарета подарит спокойствие.

- Это иллюзия. Сигарета в твоем случае подарит только чувство подавленности и ненависть к своей слабости.

 

[anya]

Джен, на счет веса сильно не переживай.Немного замедлен метаболизм.Ничего,при условии,что ты не стала кушать на"полведра больше"Дай дополнительную физ.нагрузку.Для организма весьма полезно=))Ешь побольше фруктов-овощей.Много жидкости,при условии нормальной работы почек,только плюс.)))