100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Екатеринка555]

Купила новые весы,плох механических не нашла,взяла снова электронные((вес показали 63,7 теперь снова буду с весами и уровнем по дому бегать))))) Всем доброго воскресенья!!

Я обратила внимание, если весы ставишь на твердую поверхность, вес будет больше, а если на ковролин, например, меньше. Может их на подушку поставить

 

[Mistake]

Я обратила внимание, если весы ставишь на твердую поверхность, вес будет больше, а если на ковролин, например, меньше. Может их на подушку поставить

Вот вот тоже на это обращала внимание))))

 

[Drozdylka]

А я нет, у меня на ковре стоят )) не буду переносить ))

 

[ТатьянаЯ]

вечер добрый всем! надеюсь не поздно сдавать бонусное задание, просто мне вчера и сегодня было некогда. и так отчет встала вчера с утра танцевала с племяшкой просто под разную танцевальную. настроение было отличное, аж вечером в гости смоталась. к подругам детства.

 

[Marleanft]

вечер добрый всем! надеюсь не поздно сдавать бонусное задание, просто мне вчера и сегодня было некогда. и так отчет встала вчера с утра танцевала с племяшкой просто под разную танцевальную. настроение было отличное, аж вечером в гости смоталась. к подругам детства.

Принято

 

[ТатьянаЯ]

Принято

спс

 

[марракеш]

Всем приветики,была вчера на юбилее-ели ,пили,танцУвали всю ночь до утра...,страшно подумать какой завтра плюс на весах будет((

 

[Christinka]

27,03
Завтрак рис+кроль
Обед рис+кура
перекус бублики
Ужин макароны+кроль
перекус яблоко

29,03
Завтрак капуста туш.+кура
Обед йогур 280гр
Перекус бублики
Ужин капуста туш.+курогрудь (большая порция-переела)
перекус в планах яблоко, если осилю

30,03
завтрак кура+пшеная каша
Перекус яблоко
Обед йогурт 280 гр+бублики.
Ужин кукур.каша+кура+салат(редиска, капуста, яйцо со смет.)

31,03
Завтрак кура+яйцо
Перекус стакан кефира
Обед туш.капуста+кура
Перекус яблоко
Ужин салат редис, капуста, зелень + кусочек торта

1,04
завтрак овсянка на полумолоке
обед шашлык, гриб запеч, хлеб, маршмелоу.
ужин яблоко

 

[Christinka]

кук то умудрилась потерять день, но уже и не помню что было.

 

[Christinka]

Всем доброе утро и хорошего понедельника! За эту неделю вес на месте, объемы тоже. Что то я расслабилась. Спорта не было - все время была на работе. На этой неделе есть время, возобновлю спорт, прям сегодня начну. Прям жалко что вся неделя впустую(( Были продукты которые нельзя, но всего было мало, никакого удовольствия. Только шашлыка было много)) И то за него ужин не получила

 

[окташкод]

добрый день.
на этой неделе всего лишь минус 200грамм.
но это последствия воскресного пикника с шашлыками, которые были съедены килограммами.......

 

[Christinka]

добрый день.
на этой неделе всего лишь минус 200грамм.
но это последствия воскресного пикника с шашлыками, которые были съедены килограммами.......

как погодка была? у нас +15, а сегодня вообще до 20 обещают Теперь каждый день на природу хочется

 

[Джесика Джонотановна]

Доброе утро команда!
Всем хорошей недели Не забываем сдавать отчеты !

Бонусное задание на новую неделю:
"SPA Дома"
Мы все хотим иметь красивое, подтянутое, ухоженное тело, но когда мы теряем лишние килограммы, наша кожа увядает.

Предлагаем вам, небольшой комплекс процедур, который вы сможете повторить дома, порадовав тем самым свое тело:
1) Скраб
2) Контрастный душ
3) Растирание полотенцем
4) Обёртывание
5) Крем от растяжек
6) Самомассаж
7) Свой вариант
Для выполнения задания, Вам необходимо выбрать как минимум три процедуры из вышеперечисленных.
За выполнение задания и отчёт по нему, вы получите 3 бонусных балла.

Для отчета пишем прямо в теме:
1)Выполнено
2)Пара слов о выполнении или ощущениях (в зависимости от выбранных пунктов)

 

[окташкод]

отчет по питанию

 

[WildBanny]

тогда так) трек этот и движения эти ))

засчитайте, пожалуйста, выполнено же было )

 

[окташкод]

как погодка была? у нас +15, а сегодня вообще до 20 обещают Теперь каждый день на природу хочется

было +17. погодка была супер. шашлычный сезон открыт

 

[марракеш]

Отчёт сдан,всем привет. Я в плюсе 1 кг, печалька.

 

[Christinka]

было +17. погодка была супер. шашлычный сезон открыт

мы тоже только 1 открывали сезон))) хорошо, весна))

 

[Drozdylka]

Всем приветики) сейчас буду сдавать все отчеты)

 

[Drozdylka]

Я в субботу так хоооорошо покушала и выпила, думала пипец будет сегодня когда встану на весы)) но нет, видимо вчера хорошо отработала в зале)))