Анонимные Курильщики Паника

[Olya1812]

Я еще подумала,может пойти на эверест,а если закурю,так и просижу здесь в мольвах о помощи.

 

[Muir]

Что с вами? Все думаете, стоит ли опять начать торопиться на тот свет?

 

[OmarSK]

Olya1812, вообще-то кнопочка SOS для этого и создана)

 

[Евгений1]

 

[Olya1812]

Что с вами? Все думаете, стоит ли опять начать торопиться на тот свет?

Спасибо,думаю об этом.

 

[Muir]

...Без самосознания самоконтроль был бы бесполезен. Вам надо замечать, когда вы принимаете решение, которое требует силы воли, иначе мозг по умолчанию выберет то, что легче. Вообразите себе курильщицу, которая хочет отказаться от вредной привычки. Ей нужно улавливать малейшие проявления пристрастия и представлять, к чему они могут привести (вот она стоит на улице в холод и щелкает зажигалкой). Ей также нужно понимать, что если в этот раз она поддастся соблазну, то, скорее всего, завтра тоже закурит. А заглянув в будущее чуть дальше, девушка увидит, что, если продолжит в том же духе, она получит букет всех тех жутких болезней, которыми ее стращали на лекциях по валеологии. Дабы избежать такой судьбы, ей нужно совершить сознательный выбор – не закуривать. Без самосознания она обречена...

 

[Olya1812]

Olya1812, вообще-то кнопочка SOS для этого и создана)

Я еще почему не нажала.все равно не покурила бы.лень уже сильней привычки.Чтобы пойти в магазин надо было много чего сделать.Раньше сделала бы,сейчас ну его.Нажму когда буду в зоне риска.

 

[Olya1812]

Мы это уже проходили,действует

 

[Muir]

Самосознание и самоконтроль

 

[Olya1812]

Кстати, именно ностальгия плюс ригидность мозга могут сыграть злую шутку, если закурить из-за желания вспомнить «а как это было?»: конец первого года в этом отношении критичен, многие возвращаются к курению.

Вот в этом плане,мне жевачка никотиновая помогла.она напоменает,что никак это было,горько и хреново.

 

[Muir]

Никакого никотина. Купите Табекс

 

[Olya1812]

Никакого никотина. Купите Табекс

Ну да,жевачки не катят.попробую,чаи попить,если не поможет,возьму что делать.

 

[Muir]

А чай вам не поможет. Но с вашим стажем можно бросить и так - потерпеть. Но если хотите облегчения сильного желания - таблеточка Табекса, говорят, спасает

 

[Илия]

Никакого никотина. Купите Табекс

После пачки Табекса, у бати случился приступ желчного пузыря, спасла вовремя сделанная операция! Так, что Табекс не такая и уж безобидная! Хотя всё может быть и индивидуально!

 

[Muir]

Ха - тогда

 

[Евгений1]

Приколы с котами

 

[Евгений1]

 

[Евгений1]

Способ бросить курить Медитация на дыхание каждый раз, как жжет желание закурить

https://ne-kurim.ru/forum/threads/me...azhdyj-raz-kak-zhzhet-zhelanie-zakurit.34446/

 

[Olya1812]

Приколы с котами

 

[Евгений1]

7 дней свободы. Поздравляю