Сила воли Дневник

[Русланка]

Добрый день! Меня зовут Руслана. Стаж курения 13 лет. В среднем 1.5 пачки в сутки. Было несколько попыток (неудачных), но больше уже курить нельзя.... Надеюсь справиться.

 

[Muir]

 

[Кити]

Надежда-наш компас земной. А почему большеинельзя, можноиеще прокурить как мы пару десятков

 

[Русланка]

Надежда-наш компас земной. А почему большеинельзя, можноиеще прокурить как мы пару десятков

Здоровье кажется на пределе... Огромным стимулом к принятию решения стала моя четырехлетняя дочка... Хочу увидеть, как она будет расти..., помогать ей...

 

[Русланка]

спасибо!.. на первых порах нужна поддержка... Впервые обратилась к такому способу общения для бросающих курить

 

[GALINA.]

спасибо!.. на первых порах нужна поддержка... Впервые обратилась к такому способу общения для бросающих курить

Привет! Правильно сделала,что обратилась! Для того и создан форум. Тебя здесь все поддержат, только не замыкайся в себе,пиши что тебя волнует! Ты ещё куришь?

 

[Кити]

братилась к такому способу общения для бросающих

Это как бесплатная психотерапия, если ее правильно использовать, очень действенная.

 

[Русланка]

Привет! Правильно сделала,что обратилась! Для того и создан форум. Тебя здесь все поддержат, только не замыкайся в себе,пиши что тебя волнует! Ты ещё куришь?

Привет. немного снижала количество за день, но толку нет.. Сегодня без сигарет первый день.. Прошел вполне легко, но вечером стало ужжос(((((( . У нас ночь..., а спать не могу. Даже кофе боюсь налить, что бы не провоцировать себя...

 

[Русланка]

Постоянно хочется выйти на улицу, такое чувство, что сонная весь день, а в итоге - бессонница. Голова ватная, если так можно сказать и жую весь день мятные таблетки "рондо".. Может мятный чай или мяту в аптеке купить? Ни у кого не было подобного желания?))

 

[Вовочка]

Постоянно хочется выйти на улицу, такое чувство, что сонная весь день, а в итоге - бессонница. Голова ватная, если так можно сказать и жую весь день мятные таблетки "рондо".. Может мятный чай или мяту в аптеке купить? Ни у кого не было подобного желания?))

Купи успокаивающее афобозол или другое. Спи побольше.удачи, Надя

 

[Русланка]

Пока разобраться не могу тут с ссылками..., дневниками и счетчиками...

 

[Русланка]

Купи успокаивающее афобозол или другое. Спи побольше.удачи, Надя

Завтра куплю, спасибо.

 

[lorik-0405]

спасибо!.. на первых порах нужна поддержка... Впервые обратилась к такому способу общения для бросающих курить

Не зря!! Способ очень даже действенный! Убедилась на своем опыте! Молодец, что приняла такое решение!

 

[lorik-0405]

Постоянно хочется выйти на улицу, такое чувство, что сонная весь день, а в итоге - бессонница. Голова ватная, если так можно сказать и жую весь день мятные таблетки "рондо".. Может мятный чай или мяту в аптеке купить? Ни у кого не было подобного желания?))

Корень имбиря, очень помогает! На терке имбирь + лимон+ кипяток, настоялось, остыло, туда же мед! И пей! Снимает накаты и повышает тонус, и настроение!)))

 

[GALINA.]

Привет. немного снижала количество за день, но толку нет.. Сегодня без сигарет первый день.. Прошел вполне легко, но вечером стало ужжос(((((( . У нас ночь..., а спать не могу. Даже кофе боюсь налить, что бы не провоцировать себя...

Перетерпи хотя бы дня 3. Потом полегче будет!

 

[Русланка]

Только проснулась и сюда с кружкой кофе... Приятно, что на форуме много неравнодушных людей, спасибо всем!!! Смею предположить, что сегодня будет очень трудно... Мысли "о сигаретке" с самого утра не оставляют(((

 

[AnZ]

Доброе утро! Конечно, непросто расставаться с привычкой, выработанной десятилетием. Меняй её на более полезные, хотя бы на время отвыкания! Надо отвлечь голову и занять чем-то руки)).

 

[lorik-0405]

Только проснулась и сюда с кружкой кофе... Приятно, что на форуме много неравнодушных людей, спасибо всем!!! Смею предположить, что сегодня будет очень трудно... Мысли "о сигаретке" с самого утра не оставляют(((

Я первые три дня, не вылезала с форума. Читала дневники старожилов! Очень помогло! Перетерпи эти 3 дня, потом полегче будет, а через неделю, уже: - Жить можно!

 

[Feona]

Русланка, привет! Зашла тебя поддержать в правильном решении и пожелать удачи!
Сегодня будет трудный день, но ты помни, что он закончится.

 

[ma vie]

Завтра куплю, спасибо.

пейте курсом.