100 Скинем Лишнее - 12 (06.03-12.06)

[Mistake]

Почитала все твои сообщения, поздравляю с духовкой))

Ага наконец то привезли ((но цену содрали как будто она золотая,и качество похуже моей старой((ну да ладно,, буду радоваться тому что есть))

 

[Drozdylka]

Ага наконец то привезли ((но цену содрали как будто она золотая,и качество похуже моей старой((ну да ладно,, буду радоваться тому что есть))

Конечно!

 

[Drozdylka]

По новым правилам отсутствие недельного отчёта (через Гугл форму) - отчисление.

Я имела в виду мои отчеты ежедневные, в моем случае я скрины с приложения делала.
Через гугл форму уже отправила.

 

[Январь]

Бонусное задание и по старым правилам не обязательно делать.

Но тем не менее это задание стало для меня оооочень приятным бонусом! И кофейный скраб для тела, и пенная уанна, и волосы покрасила (наконец-то!) под эту музыку! Так что - спасибо за бонусное задание, так всё удачно сложилось с ним!

 

[Mistake]

Получается вкусно!!Творог,яйцо, банан и все)

 

[Вовочка]

Marleanft, Отчет сдал!

 

[Mistake]

Почти две недели не ем соль и сахар)еда стала намного вкуснее)

 

[Екатеринка555]

Почти две недели не ем соль и сахар)еда стала намного вкуснее)

А мне кажется, что без них совсем не вкусно...
Понимаю, что дело привычки....

 

[Mistake]

А мне кажется, что без них совсем не вкусно...
Понимаю, что дело привычки....

Первую неделю да,не очень все кажется приемным и невкусно))а вот со второй недели начинаются чудеса))))Вкус привычных продуктов меняются и это реально вкусно))))Стоит попробовать,даже ради интереса)

 

[Drozdylka]

Первую неделю да,не очень все кажется приемным и невкусно))а вот со второй недели начинаются чудеса))))Вкус привычных продуктов меняются и это реально вкусно))))Стоит попробовать,даже ради интереса)

У меня сахарозаменитель хороший, один раз его в кофе утром и все. Соль добавляю немного.

 

[Mistake]

У меня сахарозаменитель хороший, один раз его в кофе утром и все. Соль добавляю немного.

Не люблю я сахорозаменитель,мне привкус не нравится (((

 

[Drozdylka]

Не люблю я сахорозаменитель,мне привкус не нравится (((

У меня хороший он, привкуса нет никакого. Жидкий и в таблетках.

 

[Marleanft]

Уважаемые похудейки и похудейцы!
С сегодняшнего дня у тех, кто собирает баллы, есть возможность заработать ещё большее их количество. На первой странице, в стартовом сообщении вы можете найти ссылку (некоторые её уже нашли) на отчёт по физ.нагрузке.
Отчёты сдаём в тот же день или на следующий. Отчёты за предстоящие дни не принимаются, так же как и отчёты за прошедшие дни (кроме вчерашнего)
Один отчёт - 1 балл

 

[ТатьянаЯ]

бонусное задание выполнила еще в субботу 1) массаж делала доча. (любительский, но классный)

 

[ТатьянаЯ]

извиняюсь продолжаю отчет 2) ванна с солью, раслабон и маска для волос и завершила все это контрастным душем.... ощущение пипец бодрящие аж жить захотелось

 

[ТатьянаЯ]

нет ну я прям растерялась, по новому или по старому двигаться а так цели я сама для себя поставила пока вес большой 1 кг в неделю вроде справляюсь. правда без спорта пока но я надеюсь что начну таки заниматься пересилю свою лень

 

[Marleanft]

@mila4kaua @Че Гевара @Всегда-Клёво Клёвый @Kristinaa @Вовочка @Эллина @Lipa1608
Друзья, вам не хватает баллов для получения медалек за первую треть стодневки. Если вы хотите остаться в команде "Скинем Лишнее", вам придётся принять новые правила:
1) Обозначить свою цель на 9 недель (зависит от вашего веса на данный момент)
2) Еженедельно сдавать отчёты по весу (нет отчёта - отчисление)
3) Достижение поставленной цели по окончанию стодневки. Только в этом случае вы получите медаль.
Сегодня последний день, когда можно перейти на новые правила.
Форма для заполнения:
https://docs.google.com/forms/d/e/1...jXWiBTlW99pBAbYMY8Kn9ubA/viewform?usp=sf_link

 

[Marleanft]

правда без спорта пока но я надеюсь что начну таки заниматься пересилю свою лень

Татьяна, начни хотя бы с обычной ежедневной ходьбы (не менее 40 минут в день) . Это очень хорошо помогает сбрасывать лишний вес и плохое настроение. Главное условие - ходить на пульсе 120-140 ударов в минуту (это жиросжигающий пульс). Если нет возможности измерять пульс, то можно ориентироваться на своё дыхание. Нужно идти быстро, но так, чтобы не было отдышки. Дышать нужно через нос. Если чувствуешь, что не можешь дышать носом - снижай скорость.
Попробуй. Увидишь как это здорово.

 

[Вовочка]

Первую неделю да,не очень все кажется приемным и невкусно))а вот со второй недели начинаются чудеса))))Вкус привычных продуктов меняются и это реально вкусно))))Стоит попробовать,даже ради интереса)

100%

 

[Вовочка]

@mila4kaua @Че Гевара @Всегда-Клёво Клёвый @Kristinaa @Вовочка @Эллина @Lipa1608
Друзья, вам не хватает баллов для получения медалек за первую треть стодневки. Если вы хотите остаться в команде "Скинем Лишнее", вам придётся принять новые правила:
1) Обозначить свою цель на 9 недель (зависит от вашего веса на данный момент)
2) Еженедельно сдавать отчёты по весу (нет отчёта - отчисление)
3) Достижение поставленной цели по окончанию стодневки. Только в этом случае вы получите медаль.
Сегодня последний день, когда можно перейти на новые правила.
Форма для заполнения:
https://docs.google.com/forms/d/e/1...jXWiBTlW99pBAbYMY8Kn9ubA/viewform?usp=sf_link

Так сказать в принудительно-добровольном порядке?