1. Нормально.
2. Нет, еще рано для дневника. Не до него пока. Слишком мал срок воздержания.

3. Постараюсь выполнить, но не сейчас нужно время. Бросал когда то по молодости(15-17 лет курения), лет семь не курил. Сегодня это не вчера, стаж велик.
Тогда было на много легче как бросить, так и быстро ощутить положительные результаты, освобождения всего организма от яда.
У меня было так: через 1 год не курения возникло стойкое отвращение к табаку. Тот кто курит вызывает недоумение и сожаление: зачем он это делает?
Если впереди меня шел чел с сигаретой в зубах, я его обгонял-противно.
4. В общем где то лет 35-37. Поэтому и решил оказаться от рабства.
Ну пока еще не старый, или старик.