23 #23_3 Новая Волна

  • Автор темы Автор темы ЯНаталИЯ
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Блин, я тоже вообще то спать собралась :D
Метод 4-7-8... И ты в вырубоне за минуту..
Все что нужно сделать:
  • Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
  • Задержать дыхание на 7 секунд.
  • После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
 
Последнее редактирование:
расскажи чё за метода. я слышала, но не пробовала
Все что нужно сделать:
  • Спокойно вдыхать через нос в течение 4 секунд.
  • Задержать дыхание на 7 секунд.
  • После этого не торопясь выдыхать через рот в течение 8 секунд.
  • И так далее,пока не вырубисся..
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Похожие темы

Назад
Сверху Снизу