Хочу вырваться....

[Phoenix_Andrey]

Спасибо большое! Собрала всю свою волю .уж надеюсь ,что хоть немного ,но она у меня есть )

Есть конечно) ты же здесь, с нами) значит воля ого-го) бойся враг)

 

[Кисуля64]

Держись умничка!!!Вечером тяжелей,поэтому приходи и пиши,читай,выбрось все заначки,если остались.Если совсем прижмёт- нажимай сос и мы слетимся.Бутылку с водой постоянно под рукой держи и пей,пей,до бульканья)))Ещё дыши,глубоко,носом вдох,губы трубочкой выдох,длинный выдох.Купи что-нибудь узбагоительное)))
Сможешь,обязательно сможешь!!!

 

[Кристиаэро]

спасибо всем огромное .Думаю я здесь буду частый гость !И уверенна что писать тут поэмы буду ,как прижмет) Пока что все норм .В самолете же 7 часов выдерживаю)))

 

[Grizzly]

Стаж курения :
16лет (просто кошмар)
Среднее кол-во сигарет в день :
пачки 1,5
Зачем хочу бросить :Я устала ...Моя жизнь вертится вокруг сигарет .Утром кофе и три сигареты .Пока еду до работы три сигареты .на работе пачка.после работы опять сигареты.
Здоровье хочу .Спортом заниматься хочу.Поправиться хочу.Недобор веса.Так что мне не страшно и 15кг набрать!Духами благоухать хочу.Йогой заняться хочу!
Причины отказа от курения: Здоровье конечно!
Попытки бросить: Было 2 попытки ,держалась месяц и неделю.
Использование методик: Конечно старый добрый Аллен Карр (теперь он мне не помогает) и Сила воли.
Причины прошлых неудач: причина только я .Просто дико захотелось курить и все.Думала одну покурю и отпустит ,но это замкнутый круг ,попадает доза никотина и все по старой.

Самое главное не отступай! Удачи и больше никогда не кури!

 

[Nichi]

Выбросила эту заразу))) Молодец!!!! И только вперед, без сомнений!!!!!

 

[Кристиаэро]

начинает кружиться голова ) ем конфеты ,пью чай ,смотрю "Жертвы калибра " .настроенна серьезно.Муж радуется,бросил курить в 2013г по аллен карр и у него вообще как бабушка отшептала ...

 

[Kat-terinka]

Как бы тяжело в бою не было,впереди ждёт победа!!!Победа над этой ужасной зависимостью.И можно будет жить по новому,дышать полной грудью,гордится собой,ослеплять всех своей красотой и белоснежной улыбкой!!!Так что вперёд и только вперёд!С Богом в новую жизнь!!!

 

[Кристиаэро]

Как бы тяжело в бою не было,впереди ждёт победа!!!Победа над этой ужасной зависимостью.И можно будет жить по новому,дышать полной грудью,гордится собой,ослеплять всех своей красотой и белоснежной улыбкой!!!Так что вперёд и только вперёд!С Богом в новую жизнь!!!

Спасибо !!!!!Настрой боевой!

 

[Kat-terinka]

Кристиаэро, вот и умничка,так держать!!!

 

[konstantin_n]

Весом я бы с удовольствием поделился - 30 килограмм сверх нормы.

 

[LadySiania]

Всё будет хорошо, проверено на себе)) конечно, в первую неделю трудно, но потом должно стать намного легче, эти несколько дней мучений стоят того! Зато потом чувствуешь гордость и прилив энергии.
Желаю удачи!!

 

[Женя 123]

Добрый вечер. Я в гости. Как себя чувствуете?

 

[Кристиаэро]

Добрый вечер. Я в гости. Как себя чувствуете?

Доброе утро у нас ,Дальний Восток ,вчера ела все подряд..читала дневники и уснула.Пью кофе правда с молоком ,жутко хочется покурить ,держусь ......Зато позавтракаю нормально )

 

[Кристиаэро]

Как же хочется курить ,чувствую себя зомби ,не знаю как собираться ,обычно в это время ,с утра ,сравниваю по три сигареты ....Пока писала ,сыр на бутерах переплавился ,надо заехать в аптеку ,может пластыри на первое время купить ?

 

[33irinka]

Кристиаэро, тут кто то предлагал терпеть допустим пять минут, потом еще и еще... говорят отпускает. Мне первые дни конечно семечки помогали, потом почему то хотелось не курить, а жрать... Держитесь! Хоть зубами за воздух! Но вы больше не курите, ведь правда? Через несколько дней проще будет.

 

[Кристиаэро]

Кристиаэро, тут кто то предлагал терпеть допустим пять минут, потом еще и еще... говорят отпускает. Мне первые дни конечно семечки помогали, потом почему то хотелось не курить, а жрать... Держитесь! Хоть зубами за воздух! Но вы больше не курите, ведь правда? Через несколько дней проще будет.

нет,держусь,перечитала свои пометки мотивации из карра ,то отпускает ,то накатывает,дрожат руки ,выпила пересен

 

[Кэрри]

Тенотен хорошо веселит, из-за понижения серотонина, настроение падает в первое время. И вроде лёгкий совсем. Держитесь. Удачи вам в этом начинании.

 

[33irinka]

нет,держусь,перечитала свои пометки мотивации из карра ,то отпускает ,то накатывает,дрожат руки ,выпила пересен

Вы молодец! У вас все получится!

 

[33irinka]

Кристиаэро, тем не менее, у вас пошли вторые сутки... медленно конечно, но тут время лечит...

 

[Кристиаэро]

Жду мужа в машине,накатило очень .наркоманская ломка какая -то ,наблюдаю что столько курящих вокруг ...эххх.держусь,сейчас заеду в аптеку надо что -то с этим делать,имитирую вдох выдох как при курении....ааааааааа