Game Over
крокодилы ходят лёжа
Хотел еще поделиться моим скромным опытом бросания, тут много психологических моментов!
Например в первый раз бросания, я себя обманывал на протяжении полугода практически (5 месяцев), да я бросил курить, но я всегда хотел сигаретку вновь, то есть, настраивал себя на то, что я не курю, всё хорошо, да это так, но покурить и всегда хотел, то есть от психологической зависимости я не избавился, а от физической - да, но она как показывает практика держится у меня лично от 3х до 7 дней. Хотя может это мне так показалось.. Так вот в этом и была проблема и наверное по этому всё таки после первой попытке я и закурил.... А остальное всё отмазы..
Вторая попытка дала мне уже лругой урок, я поборол и психологическую зависимость, мысли абсолютно ушли от меня о том, чтобы закурить или покурить, или как было бы хорошо еще разок затянуться... Они ушли не знаю, вот сами собой ушли и всё))) И это хорошо, ну и определенный настрой... Еще я себя подбадривал книжкой Алена Кара, просто включил её в аудиозаписи и слушал, до этого я её прочитал полностью, но тогда я курить бросать не хотел...
Ну и третий раз можно сравнить со вторым, только один ньюанс, чем больше ты пробуешь бросать, тем каждый раз становится всё более труднее и мучительнее! Но это у меня так!
НО, надо помнить, мы родились без сигареты в зубах и такими должны и жить, другое дело, если бы сигареты были бы необходимы для поддержки жизнедеятельности.. И надо понимать то, что если мы хотим быть здоровы сейчас и в будущем, надо в первую очередь не курить, ну а остальное уже по желанию, питание, спорт и всё что по-возможности каждый может реализовывать!
Например в первый раз бросания, я себя обманывал на протяжении полугода практически (5 месяцев), да я бросил курить, но я всегда хотел сигаретку вновь, то есть, настраивал себя на то, что я не курю, всё хорошо, да это так, но покурить и всегда хотел, то есть от психологической зависимости я не избавился, а от физической - да, но она как показывает практика держится у меня лично от 3х до 7 дней. Хотя может это мне так показалось.. Так вот в этом и была проблема и наверное по этому всё таки после первой попытке я и закурил.... А остальное всё отмазы..
Вторая попытка дала мне уже лругой урок, я поборол и психологическую зависимость, мысли абсолютно ушли от меня о том, чтобы закурить или покурить, или как было бы хорошо еще разок затянуться... Они ушли не знаю, вот сами собой ушли и всё))) И это хорошо, ну и определенный настрой... Еще я себя подбадривал книжкой Алена Кара, просто включил её в аудиозаписи и слушал, до этого я её прочитал полностью, но тогда я курить бросать не хотел...
Ну и третий раз можно сравнить со вторым, только один ньюанс, чем больше ты пробуешь бросать, тем каждый раз становится всё более труднее и мучительнее! Но это у меня так!
НО, надо помнить, мы родились без сигареты в зубах и такими должны и жить, другое дело, если бы сигареты были бы необходимы для поддержки жизнедеятельности.. И надо понимать то, что если мы хотим быть здоровы сейчас и в будущем, надо в первую очередь не курить, ну а остальное уже по желанию, питание, спорт и всё что по-возможности каждый может реализовывать!
