26 #26_1 Попутный ветер

[Nero]

воооот!! Прям сразу и спрашиваю - где ссылочку на логотип найти ))

https://ne-kurim.ru/forum/attachments/veter-png.585992/

 

[Nero]

воооот!! Прям сразу и спрашиваю - где ссылочку на логотип найти ))

Ну или просто картинку логотипа скопируй

 

[Obsolete]

Привет всем)) заскочила практически в последний момент, догоняя уже со старта стодневку))

Привет) был у меня такой же опыт, на второй день без курения Моргана затащила меня в стодневку, да ещё и капитанить. Сказала, что ради команды ты 100 дней и не покуришь. Это отличный старт, у тебя всё получится) Если какая напасть, сразу к нам)

 

[Sergei_]

Восстановим))

Сосисками?

 

[gpp]

Доброе утро, друзья!
Поздравляю вас с началом стодневки и даю вам свое благословение!

Попутного ветра вам, дорогие мои!

 

[Obsolete]

Такой вопрос на обсуждение

Есть ли что-то, что вы уже давно мечтаете сделать? Почему вы еще не сделали этого?

Ну ты и тему поднял...тут двумя страницами не отделаешься даже)

 

[I_am_Kseniya]

@I_am_Kseniya Ксюша доброе утро!

И тебе Nero Доброго утра

 

[Obsolete]

Всем доброго утра) пока тут флудят, ищу всякие плагины, чтобы во время рабочего дня не лазять на сайты, которые время кушают)

 

[Евгения Рожкова]

Всем доброе утро!!!

 

[Nero]

И тебе Nero Доброго утра

Тебе надо поменять линейку, название немного изменилось потому что было такое И логотип поставить

 

[Nero]

Доброе утро, друзья!
Поздравляю вас с началом стодневки и даю вам свое благословение!

Попутного ветра вам, дорогие мои!

Привет Гена! Спасибо тебе

 

[Nero]

Всем доброе утро!!!

Женька привет! как ты?

 

[gpp]

Привет Гена! Спасибо тебе

Привет, Капитан Неро!
Всегда пожалуйста!

 

[ЯНаталИЯ]

Ну что, все готовы?​

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы! И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной стодневки!

До Старта 26-й Стодневки остался 1 час! ​

 

[Irchik]

Привет всем)) заскочила практически в последний момент, догоняя уже со старта стодневку))

Мы этому очень рады, а ты?

 

[Nero]

Всем доброго утра) пока тут флудят, ищу всякие плагины, чтобы во время рабочего дня не лазять на сайты, которые время кушают)

Привеет! Чтобы не лазить на сайты, которые время кушают, надо поотрубать компы, планшеты, телефоны и т.д)))

 

[Nero]

Ну что, все готовы?​

Позвольте несколько напутственных слов перед стартом:​

- Всё дело в привычке. Первое время старые связки еще будут о себе напоминать, однако все эти мосты, типа, сигарета после обеда, вечером перед сном и пр., рушатся очень быстро. Буквально раз или два каждый эпизод - и вот у вас уже и мысли не вызывает, что вы чего то хотите.

- Накаты. Это противная штука. Здесь важно отвлечься, не думать. Ну а если не получается, то просто перетерпеть. Любые накаты проходят, и остается гордость за очередную победу. Дальше пройдут и они. И останутся только две возможные причины чтобы закурить: стресс и любопытство. Однако в такие моменты помните о форуме, здесь шанс избежать срыва повышается в разы, а борьба с накатами протекает легче и быстрее.

- Игры разума. Иногда кажется, что только глубокая затяжка поможет успокоиться, но это не так. Это память рисует картинку. В реальности будет по-другому. Затяжка - помойка во рту, вата в голове и в ногах, куча сожалений о содеянном в добавок к стрессу, самобичевание, разочарование в себе, падение самооценки и веры в себя. Вы не успеете оглянуться, как снова курите так же как и не бросали, а чаще и в 2 раза интенсивнее. Вам снова нужно проходить через сложности бросания, первые дни отказа. Отныне вы качельщик. И хорошо если разово.

- Любопытство губит ещё больше! Одна затяжка и все - вы в строю курильщиков. И дальше по накатанной... Порой, выдержав длительный срок в голову закрадывается мыслишка: «всего одна сигарета, она же не навредит». И именно эта сигарета может сломать все то, чего удалось добиться с таким трудом, она снимет все тормоза и вы станете снова курящим. Берегитесь ее, всего одной! Ее не бывает.

- Алкоголь – Сильная и частая связка, которая сгубила многих. Но с Вами же этого всего не будет, правда? Избегайте чрезмерного употребления, особенно в курящих компаниях. При поступлении градуса в организм наша воля и мотивация ослабевают, что является благодатной почвой для появления червя сомнений и соблазнов. Есть и другая сторона. Не пытайтесь заменить сигарету алкоголем, не меняйте одну зависимость на другую.

- За двумя зайцами. Как часто мы хотим разом поменять свою жизнь, ее образ, и себя самого. Но не торопитесь браться за все и сразу, не совмещайте бросание курить с жесткими диетами, началом активных силовых тренировок, усиленным похудением. Есть опасность взвалить на себя непосильную ношу и сломаться. Расставьте приоритеты правильно, сейчас ваша задача расстаться с сигаретами навсегда, все остальное - после. Внимательно слушайте свой организм, он сам вам подскажет, как действовать и когда.

Итак……От всей души, от своего имени и от всей команды форума, желаю вам всем дойти до конца, доказать себе, родным, близким, коллегам, что вы сильны, настойчивы, уверены в себе и вас ничто и никогда не остановит на пути к вашей заветной мечте!
Покажите всем и друг другу, что вами не управляет эта никотиновая зараза, что вы сильнее ее, что вы смогли разорвать эту цепь длиною в месяцы и годы! И пусть эти 100 дней станут для кого-то трамплином в здоровую бездымную жизнь, для кого-то очередным подтверждением своей силы и уверенности!

Будьте друг другу поддержкой и опорой!

Еще раз желаю вам удачи и с нетерпением жду вас всех на финише вашей бездымной стодневки!
До Старта 26-й Стодневки остался 1 час!

Конечно готовы спасибо за напутствие

 

[Obsolete]

Привеет! Чтобы не лазить на сайты, которые время кушают, надо поотрубать компы, планшеты, телефоны и т.д)))

Ага, щазззззз=) Я работу работаю с компа + ноута, почти как в 2 монитора, только работают они независимо. Как тестовое устройство, у меня бывает выступает мобила. Часто падают задачи на исследования приложений именно в мобиле. Поэтому либо самоконтроль, либо самоконтроль.

 

[МарияКапи]

Доброе утро!!!! Желаю всем хорошего дня, отличного настроения и мооооооре позитиваааа ураааа!!!

 

[Irchik]

Доброе утро, друзья!
Поздравляю вас с началом стодневки и даю вам свое благословение!

Попутного ветра вам, дорогие мои!