3 #3_1 Дельфины

[~Galina~]

Сижу семечки грызу. Худею емае

 

[Vasilisa1]

«Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светланы Бронниковой. Еще в Инстаграме есть Дружу с телом. Там девчонки многие моменты очень хорошо разъясняют.

Спасибо! Обязательно прочитаю! А там обязательно часто есть? Просто я не люблю завтракать, раньше думала из-за сигарет, но сейчас не курю и все равно не хочется) а так если за собой пробовала наблюдать, то кушать хочется ближе к трем часам дня и если поесть, то одного раза достаточно. За последнюю неделю два лишних набранных кило так и скинула. Ну правда еще на шагомере 16-17 тыс. в день, может это еще помогло)))

 

[Vasilisa1]

Сижу семечки грызу. Худею емае

Может мятные конфетки лучше? Я заметила, что их много не с’ешь, а желание курить помогают отбить...

 

[Safira_Moon]

Спасибо! Обязательно прочитаю! А там обязательно часто есть? Просто я не люблю завтракать, раньше думала из-за сигарет, но сейчас не курю и все равно не хочется) а так если за собой пробовала наблюдать, то кушать хочется ближе к трем часам дня и если поесть, то одного раза достаточно. За последнюю неделю два лишних набранных кило так и скинула. Ну правда еще на шагомере 16-17 тыс. в день, может это еще помогло)))

Нет) там как раз кушать надо по голоду, как организм просит) все индивидуально.

 

[Loki]

 

[Vasilisa1]

Нет) там как раз кушать надо по голоду, как организм просит) все индивидуально.

То что надо!!! Начну сейчас тогда читать!!!!! Спасибо!!!!

 

[Safira_Moon]

@Safira_Moon я уже подписалась на "дружу с телом.

 

[Vasilisa1]

Кстати вчера с подружкой ходили в кино, смотрели Я худею, комедия, очень мотивирующий фильм, нам понравилось, поржали даже душевно так))

 

[~Galina~]

 

[Safira_Moon]

То что надо!!! Начну сейчас тогда читать!!!!! Спасибо!!!!

Не за что) удачи!!!

 

[~Galina~]

Кстати вчера с подружкой ходили в кино, смотрели Я худею, комедия, очень мотивирующий фильм, нам понравилось, поржали даже душевно так))

Надо про меня фильм снимать. Я жирнею

 

[Safira_Moon]

Кстати вчера с подружкой ходили в кино, смотрели Я худею, комедия, очень мотивирующий фильм, нам понравилось, поржали даже душевно так))

Я все собираюсь посмотреть...

 

[Safira_Moon]

Надо про меня фильм снимать. Я жирнею

Таааак! Что-то ты у нас совсем сегодня

 

[~Galina~]

 

[Vasilisa1]

Надо про меня фильм снимать. Я жирнею

Хорош депрессовать! Зато ты теперь не куришь!!! А похудеть горааааздо проще, чем курить бросить.

 

[Vasilisa1]

)))

 

[~Galina~]

Вы простите меня. Ну я пойду прилягу Чёт сегодня не мой день
А завтра в 6:30 ьуду тут как штык

 

[~Galina~]

Вы простите меня. Ну я пойду приглянулся. Чёт сегодня не мой день
А завтра в 6:30 ьуду тут как штык

 

[Loki]

Спокойной ночи))

 

[Vasilisa1]

Думаю аквааэробику попробовать. Кто нибудь занимался? Поможет тело подтянуть и подкачать слегка?отзывы вроде хорошие в интернете.