Укромное местечко

[Phoenix]

Грустишка проснулась

 

[Phoenix]

Что-то вдруг вспомнилось, что в прошлом месяце было два года, как я зарегистрировался на форуме. Надо бы какие-то итоги подвести.

Ну как видно по счетчику, давно и всерьез некурящим меня пока называть рано. Первые полгода пребывания на форуме я продолжал курить, потом периодами прекращал и срывался вновь, продолжая курить сравнительно длительные промежутки времени. Но со временем в срывы я начинал курить все меньше сигарет, а так же периоды курения уменьшались, а периоды воздержания увеличивались. Последние несколько срывов длились 1-3 дня, а промежутки между ними были месяцы.

По самочувствию. К вопросу об отказе от сигарет меня подтолкнуло плохое состояние здоровья. Частые обострения хронических болячек (бронхит, остеохондроз) и появление новых (гастрит, энцефалопатия) ясно дали понять, что в жизни надо что-то менять. Прошедшие два года показали, что я иду правильным путем. Я стал чувствовать себя здоровым и молодым. Благодаря постоянному уменьшению нагрузки в виде токсического воздействия от курения самочувствие плавно приходило в норму. Переносимость физ. нагрузки так же имеет положительную динамику. Я меньше устаю на тренировках, более силен и вынослив, а такие реакции на интенсивные нагрузки, как головокружения, шум в ушах, тошнота, и вовсе прекратились. И раны стали заживать намного быстрее.

Вывод. Курить надо прекратить окончательно и навсегда и больше к нему не возвращаться.

 

[Langolier]

Вывод. Курить надо прекратить окончательно и навсегда и больше к нему не возвращаться.

Однозначно - надо окончательно.
Что вызывает срывы?
Насколько сильны накаты?

 

[Phoenix]

Что вызывает срывы?

Эмоциональные всплески обычно. Когда быть некурящим кажется несущественным.

Насколько сильны накаты?

У меня первые 3-4-5 дней накатов, а потом и накатами-то назвать сложно... Так... периодически хочется чего-то, фиг знает чего.

 

[Langolier]

Эмоциональные всплески обычно. Когда быть некурящим кажется несущественным.

У меня первые 3-4-5 дней накатов, а потом и накатами-то назвать сложно... Так... периодически хочется чего-то, фиг знает чего.

Эмоциональные всплески - это , скорее всего кажущаяся причина. Организм требует наркотика и искусственно создает напряжение: "покури - станет легче"
Надо с такие моменты перебивать другой эмоцией. Сильным позитивом. Накат недолог, надо реально отвлечься на 1-2 минуты, не более. На это время срочно чем-то себя занять. Отжаться, попрыгать, врубить громко музыку в наушниках.... ОТВЛЕЧЬСЯ НА МИНУТУ!!!

 

[Phoenix]

 

[Phoenix]

Был сегодня на кладбище у предков. Чего-то пригрузило подумать о великом, вечном. Вспомнились серванты советских времен, которые были почти в каждой квартире. И непременно в них за стеклом были сервизы. Самые лучшие в доме. Такие, которые не дозволялось использовать в повседневности. Их берегли для особого случая. И для некоторых сервизов, а может и большинства, этот случай так и не наступил. Красивые, дорогие, добротные, фирменные, просто лежали все время и собирали пыль - в чем смысл?

Чувствую себя таким сервизом. Где мой "особый случай"?

Кстати, сегодня в очередной раз прекращаю.

 

[Phoenix]

@Пернатый, я скучаю

 

[Пернатый]

@Пернатый, я скучаю

Я же тут

 

[Phoenix]

тут

 

[Пернатый]

Какой кинч зыришь?

 

[Phoenix]

Какой кинч зыришь?

http://kinogo.cc/3027-poslednie-dni-na-marse-2013.html
Про марсианских зомбаков

 

[Пернатый]

http://kinogo.cc/3027-poslednie-dni-na-marse-2013.html
Про марсианских зомбаков

Так и знала, что что-то такое)

 

[Phoenix]

А просто позитивчик )



P.S. Странно, что Рева еще не стал самым востребованным комедийным актером отечественного кинопрома.

 

[Пернатый]

А просто позитивчик )



P.S. Странно, что Рева еще не стал самым востребованным комедийным актером отечественного кинопрома.

все бы хорошо, если б он не был таким страшненьким)

 

[Phoenix]

все бы хорошо, если б он не был таким страшненьким)

В мужчине это не главное. Взгляни, к примеру, на меня

 

[Пернатый]

В мужчине это не главное. Взгляни, к примеру, на меня

неудачный пример

 

[Phoenix]

неудачный пример

Ты думаешь, что залог моей популярности - моя охрененно-офигенная внешность?

 

[Пернатый]

Ты думаешь, что залог моей популярности - моя охрененно-офигенная внешность?

Залог твоей популярности - комплекс внешних и внутренних факторов)

 

[Phoenix]

Залог твоей популярности - комплекс внешних и внутренних факторов)

И то правда