27 #27_2 Алазумба

[Иван45]

А то что мышцы болят это нормально ? Хуже не будет ?

Неа! Наоборот потом будет приятно -прикольные ощущения, ( правда я несколько другого пола, соответственно анатомия отличается,)
Ну у меня так.
Пять дней с этой дачей не бегал.
И заскучал по бегу.
Вчера вот 6,5 км пробежал, классно.
Вес правда замерз на цифре 77,5 и уже месяц держится,
Но ничего я его дожму. (наверное)

 

[MAKS-IVAH]

Ребята, Не снимайте мою кандидатуру
Если уж народ проголосует и моя одержит победу - можете на меня рассчитывать

Молодец!!!!

 

[Иван45]

Доброе утро АЛАЗУМБИКИ!
Как спалося вам?
Я как бы пунктиром, но выспался!

 

[Иван45]

@DmitriS. Ты опять бордствуешь?
У Вас же ночь!

 

[MAKS-IVAH]

Всем Доброе утро !!!
!

 

[Я Надежда]

Катенька! Это же война! Война самого с собой! Борись! Месяца через полтора (может быть и раньше) тебе начнет нравиться состояние организма после тренировок. Но до этого времени приходится просто заставлять себя что то делать!
Кстати не курить потом значительно легче!
Все таки якорей (психологических) слишком много остается. И пока их всех затреш.
Так что вперёд! Чем больше ЗОЖ тем лучше!

Истину глаголешь.. Ванечка.. я вот сегодня еле поднялась с постели..но пошла.. почти 2 часа потратила на ходьбу.. но свои 5 км сделала!!и 10 мин упражнений на свежем воздухе.. а теперь я с победой пью чай с медом и испытываю наслаждение.. хотя все тело ломит..доброе утро!

 

[Я Надежда]

ДОБРОЕ УТРО.. КОМАНДА!

 

[Я Надежда]

@Ksana доброе утро!

 

[Я Надежда]

Всем Доброе утро !!!
МАКСИМ..доброе утро!.. что не выспался?
!

 

[MAKS-IVAH]

У меня 4 й день без кофе и сахара. Голова ни фига не просыпается. И без результата.

 

[Ksana]

@Ksana доброе утро!

Доброе утро

 

[Я Надежда]

У меня 4 й день без кофе и сахара. Голова ни фига не просыпается. И без результата.

потерпи еще пару дней..и все пройдет.. да.. этим фото ты мне напомнил кое что из моей молодости.. улыбнул.. благодарю!.. я имела в виду окно.. .. раньше я .. по утрам всегда просыпалась чашка крепкого чая с молоком и 3 л сахара и сигарой.. сначала я себя отучила от молока.. потом от сигары ..затем от сахара.. и вот теперь пью черный чай с медом и 1 й чайной ложкой меда.. и у тебя все получится..

 

[Я Надежда]

Доброе утро

как тебе спалось?

 

[MAKS-IVAH]

потерпи еще пару дней..и все пройдет.. да.. этим фото ты мне напомнил кое что из моей молодости.. улыбнул.. благодарю!.. я имела в виду окно.. .. раньше я .. по утрам всегда просыпалась чашка крепкого чая с молоком и 3 л сахара и сигарой.. сначала я себя отучила от молока.. потом от сигары ..затем от сахара.. и вот теперь пью черный чай с медом и 1 й чайной ложкой меда.. и у тебя все получится..

Тоже самое ...Утро кофе с молоком и две каки. Сначала ушол от сигарет , потом от молока. Долго сидел на черном но сладком кофе. Теперь ухожу и с него.

 

[Я Надежда]

Тоже самое ...Утро кофе с молоком и две каки. Сначала ушол от сигарет , потом от молока. Долго сидел на черном но сладком кофе. Теперь ухожу и с него.

Максим стесняюсь спросить.. вторая часть ника это сокращенная фамилия Иванов или отчество ?

 

[MAKS-IVAH]

Максим стесняюсь спросить.. вторая часть ника это сокращенная фамилия Иванов или отчество ?

Я уже не помню.....

Когда регистрировался все было занято. Пусть будет отчество.

 

[DmitriS]

@DmitriS. Ты опять бордствуешь?
У Вас же ночь!

Доброе утро!
Пять утра не ночь!

 

[DmitriS]

Доброе утро, алазумбики!

 

[MAKS-IVAH]

Доброе утро, алазумбики!

Доброе!!!!

 

[Я Надежда]

Доброе утро, алазумбики!

Доброе утро.. Дима!.. как тебе спалось?