Спасибо, кисуля! Но поспорю и добавлю. Молоко и молочные продукты лучше заменить на овсянное немолоко. Не реклама. Сама так делаю. Во-первых, без сигарет со стулом могут быть проблемы, и молоко в этом только "поможет". Во-вторых, если коровки у вас своей нет, и вы покупаете молоко в магазине - оно всё пастерилизованное. А это ой какая бяка. Не лучше сигареты! Я вам как нибудь потом расскажу.
По поводу чаёв. Рекомедую иван-чай и ройбуш. Там нет кофеина, как в обычных черных и зелёных чаях. И они очень приятные. Сама только с ними давно уже. Кроме того, они очень хорошо помогают выводить всякую бяку из организма. Иван-чай - вообще супер в этом плане. Только его часто и много нельзя - имейте ввиду!
Всем здоровья, семья моя Ломиковых!
Сейчас уже в постели продумываю завтрашний день и настраиваю себя не курить! P.S. Чтобы вы понимали, насколько я крут - сигареты в доме повсюду, муж курил на балконе вечером, но я - я скала! 
