-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#Некурим Час за часом, день за днем, к Эвересту мы идем!
- Автор темы Владимир Файб
- Дата начала
Вот сорвалась у нас девочка одна в стодневке и мне сразу же(сразу же, а ведь ничто не предвещало
)
захотелось курить очень.
Вопроса, собственно, два.
Первый. Когда нибудь это закончится?
Второй. Почему я такая дура?
На второй можно не отвечать, он риторический.
Кто-нибудь со мной не покурите пару часиков, хоть до 19.00 по Москве?
Заранее спасибо.
)захотелось курить очень.
Вопроса, собственно, два.
Первый. Когда нибудь это закончится?
Второй. Почему я такая дура?
На второй можно не отвечать, он риторический.
Кто-нибудь со мной не покурите пару часиков, хоть до 19.00 по Москве?
Заранее спасибо.
Не курю с тобой,Гелечка))Вот сорвалась у нас девочка одна в стодневке и мне сразу же(сразу же, а ведь ничто не предвещало
захотелось курить очень.
Вопроса, собственно, два.
Первый. Когда нибудь это закончится?
Второй. Почему я такая дура?
На второй можно не отвечать, он риторический.
Кто-нибудь со мной не покурите пару часиков, хоть до 19.00 по Москве?
Заранее спасибо.
Это закончится. Отпусти эти мысли.Вот сорвалась у нас девочка одна в стодневке и мне сразу же(сразу же, а ведь ничто не предвещало
захотелось курить очень.
Вопроса, собственно, два.
Первый. Когда нибудь это закончится?
Второй. Почему я такая дура?
На второй можно не отвечать, он риторический.
Кто-нибудь со мной не покурите пару часиков, хоть до 19.00 по Москве?
Заранее спасибо.
Гелечка, привет!Вот сорвалась у нас девочка одна в стодневке и мне сразу же(сразу же, а ведь ничто не предвещало
захотелось курить очень.
Вопроса, собственно, два.
Первый. Когда нибудь это закончится?
Второй. Почему я такая дура?
На второй можно не отвечать, он риторический.
Кто-нибудь со мной не покурите пару часиков, хоть до 19.00 по Москве?
Заранее спасибо.
Я с тобой не курю до 19. Держись
И вот понимаешь - курящий супруг в шаговой доступности и сигареты те блоками по всему дому - и они как бы меня не особо провоцируют, вернее, провоцируют именно в такие моменты, когда чем-то другим спровоцировано уже, сами по себе и муж и сигареты решающим фактором не являются.
Думаю, потому, что я для себя решение приняла, а курит супруг или нет - его личное дело.
А тут вроде как единомышленники, связанные одной цепью, ну и рвётся цепочка...
Смутно как-то излагаю, простите уж.
Ещё клава новая, второй день только пользуюсь, тугая какая-то, колотить как кувалдой нужно, иначе буквы пропускает.
Короче, бесит всё.
Отвлечься нужно, пойду посуду помою, очень нужное дело. Может и разобью пару тарелок, вдруг полегчает.
Привет, Машечка, ты тоже вся в снежинках. Красиво
Лена, тебе особое спасибо, ты прямо скорая помощь моя и всегда сразу прибегаешь поддержать. Даже когда больше никого нет - ты есть.
Ценю. Правда.
Привет, Машечка, ты тоже вся в снежинках. Красиво
Лена, тебе особое спасибо, ты прямо скорая помощь моя и всегда сразу прибегаешь поддержать. Даже когда больше никого нет - ты есть.
@angel..ina,
Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического).
Вдруг кому-то поможет?! Буду рада!
1. Заварить кофе или какого-нибудь вкусного чайку (я лично люблю зеленый «Клубника со сливками» или черный «1001 ночь»).
2. Сделать 20 глубоких вдохов. Не поможет, еще 20. Потом еще. А можно даже освоить какую-нибудь дыхательную гимнастику.
3. Затеять генеральную уборку или разбор шкафов (столов, завалов под кроватью) - у кого что имеется! Можно просто очистить жесткий диск ПК от ненужных файлов.
4. Принять контрастный душ. При этом можно петь любимые песни!
5. Принять ванну с успокаивающими ароматическими маслами и пеной. Любимая музыка и свечи не помешают!
6. Поиграть в какую-нибудь увлекательную игру на компьютере.
7. Решать кроссворды.
8. Совершить пробежку.
9. Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).
10. Сделать маску для лица, волос (или другую косметическую процедуру, на которую часто нет времени). У некоторых девушек нет времени привести в порядок брови и сделать маникюр, а вот на всасывание вонючего дыма в легкие время всегда находится!
11. Сделать самомассаж кистей ладоней или ступней (кстати, и на ступнях, и на ладонях есть точки, нажатие на которые успокаивает нервную систему).
12. Открыть книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» на любой странице и погрузиться в осмысленное чтение.
13. Написать стихотворение или рассказ о своих эмоциях, вызываемых желанием курить. Или о вреде никотина. Или на другую близкую тему. Можно написать письмо самому господину НЧ. Можно просто записывать все свои мысли и чувства, не облекая их ни в какую форму. При отсутствии литературного таланта «шедевры» потом можно сжечь, что тоже займет пару минут времени и даст возможность полюбоваться на горящий огонь.
14. Заняться каким угодно творчеством. Только не надо говорить, что вы ничего подобного не умеете! Способов занять чем-то мозг и руки предостаточно. Если уж совсем ничего не приходит на ум, загляните в отдел детских игрушек. Там можно найти все, что угодно! А вдруг вам понравится собирать и раскрашивать красками модели самолетов, танков и т. д., вышивать крестиком, собирать конструкторы, лепить чудеса из глины, вязать, рисовать, собирать пазлы, выжигать по дереву или мастерить украшения из бусин? Даже если не понравится, отвлечет от мыслей о курении! И вообще, если детство прошло, это не значит, что мы не сможем получить удовольствия от запуска воздушного змея или катания на велосипеде! Фантазируйте, будите свой мозг, затуманенный дымом, возвращайте себе радость жизни!
15. Позвонить родителям. Помните, была такая социальная реклама? Просто позвоните родителям, если живете отдельно от них! Это гораздо полезнее, чем курить, и мы так часто забываем это сделать!
16. Заняться планированием на неделю, месяц, год или на жизнь! Подумайте, чего вы хотите от жизни. Может, пришло время научиться чему-то новому, поставить перед собой какие-то новые цели. И пусть это будет жизнь, в которой нет места сигаретному дыму и удушью!
17. Составить список покупок на ближайший год (три, пять, десять лет).
Каждый может, приняв его за основу, добавить и какие-то свои варианты.
Список того, что можно делать, когда клинит, плющит и таращит от желания покурить (физического или психологического).
Вдруг кому-то поможет?! Буду рада!
1. Заварить кофе или какого-нибудь вкусного чайку (я лично люблю зеленый «Клубника со сливками» или черный «1001 ночь»).
2. Сделать 20 глубоких вдохов. Не поможет, еще 20. Потом еще. А можно даже освоить какую-нибудь дыхательную гимнастику.
3. Затеять генеральную уборку или разбор шкафов (столов, завалов под кроватью) - у кого что имеется! Можно просто очистить жесткий диск ПК от ненужных файлов.
4. Принять контрастный душ. При этом можно петь любимые песни!
5. Принять ванну с успокаивающими ароматическими маслами и пеной. Любимая музыка и свечи не помешают!
6. Поиграть в какую-нибудь увлекательную игру на компьютере.
7. Решать кроссворды.
8. Совершить пробежку.
9. Сделать 50 приседаний (отжиманий, прыжков – кому что нравится).
10. Сделать маску для лица, волос (или другую косметическую процедуру, на которую часто нет времени). У некоторых девушек нет времени привести в порядок брови и сделать маникюр, а вот на всасывание вонючего дыма в легкие время всегда находится!
11. Сделать самомассаж кистей ладоней или ступней (кстати, и на ступнях, и на ладонях есть точки, нажатие на которые успокаивает нервную систему).
12. Открыть книгу А. Карра «Легкий способ бросить курить» на любой странице и погрузиться в осмысленное чтение.
13. Написать стихотворение или рассказ о своих эмоциях, вызываемых желанием курить. Или о вреде никотина. Или на другую близкую тему. Можно написать письмо самому господину НЧ. Можно просто записывать все свои мысли и чувства, не облекая их ни в какую форму. При отсутствии литературного таланта «шедевры» потом можно сжечь, что тоже займет пару минут времени и даст возможность полюбоваться на горящий огонь.
14. Заняться каким угодно творчеством. Только не надо говорить, что вы ничего подобного не умеете! Способов занять чем-то мозг и руки предостаточно. Если уж совсем ничего не приходит на ум, загляните в отдел детских игрушек. Там можно найти все, что угодно! А вдруг вам понравится собирать и раскрашивать красками модели самолетов, танков и т. д., вышивать крестиком, собирать конструкторы, лепить чудеса из глины, вязать, рисовать, собирать пазлы, выжигать по дереву или мастерить украшения из бусин? Даже если не понравится, отвлечет от мыслей о курении! И вообще, если детство прошло, это не значит, что мы не сможем получить удовольствия от запуска воздушного змея или катания на велосипеде! Фантазируйте, будите свой мозг, затуманенный дымом, возвращайте себе радость жизни!
15. Позвонить родителям. Помните, была такая социальная реклама? Просто позвоните родителям, если живете отдельно от них! Это гораздо полезнее, чем курить, и мы так часто забываем это сделать!
16. Заняться планированием на неделю, месяц, год или на жизнь! Подумайте, чего вы хотите от жизни. Может, пришло время научиться чему-то новому, поставить перед собой какие-то новые цели. И пусть это будет жизнь, в которой нет места сигаретному дыму и удушью!
17. Составить список покупок на ближайший год (три, пять, десять лет).
Каждый может, приняв его за основу, добавить и какие-то свои варианты.
Ага, я решила отвлечься на хозяйство, пошебуршала на кухне ( ни одна тарелка не пострадала) и за глажку принялась. Под музыку. И ютуб, зараза такая, сам мне стал подсовывать всякие песни жалостливые про любовь несчастную, прям хоть рыдай.
Чувствую себя покинутой и одинокой. Мои в кино уехали, а меня бросили. Вернее, я сама же с ними не захотела, не интересно мне то их кино. Но всё равно бросили.
И вот же, вместо того, чтобы жалеть тех, кто сорвался и закурил - я им завидую. И даже восторгаюсь их смелостью.
Причём, теми, кто не сорвался и не закурил, я тоже восторгаюсь. И им тоже завидую.
Я только своим домашним не завидую, приходится терпеть мои закидоны. Хорошо, что их нет никого.
Чувствую себя покинутой и одинокой. Мои в кино уехали, а меня бросили. Вернее, я сама же с ними не захотела, не интересно мне то их кино. Но всё равно бросили.
И вот же, вместо того, чтобы жалеть тех, кто сорвался и закурил - я им завидую. И даже восторгаюсь их смелостью.
Причём, теми, кто не сорвался и не закурил, я тоже восторгаюсь. И им тоже завидую.
Я только своим домашним не завидую, приходится терпеть мои закидоны. Хорошо, что их нет никого.
Последнее редактирование:
И поскольку уже 19 по Москве, продлеваю.
К примеру, до 21.00. По ней же)))
К примеру, до 21.00. По ней же)))
Не курю с тобой до 24))
Я с тобой ,Катюша )А что тут такая тишина?? Кто-нибудь со мной не покурит до 8.00 по Мск?
Сейчас в теме:
Похожие темы
