11 #11_3 Другая реальность

[Натали2019]

Лена, я тупенькая , тебе попалась,счётчик сделала,а где же его посмотреть

 

[Angel]

господи..все гениальное просто

 

[Angel]

С удовольствием, это моя несбывшаяся мечта поступить на психолога,но увы))) Леночка, я тоже хочу должность ))))

Какую?)))

 

[Angel]

Лена, я тупенькая , тебе попалась,счётчик сделала,а где же его посмотреть

Переверни телефон горизонтально))))

 

[Angel]

можно )

 

[piatera]

@Голубка Привет! Добро пожаловать в команду!
Я и Лена @Sviristel2017 наставники в вашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!

Добрый день еще раз! У меня почему то не работает таблица отметок, и счетчик в подписи не отображается? Что делать?

 

[Angel]

Добрый день еще раз! У меня почему то не работает таблица отметок, и счетчик в подписи не отображается? Что делать?

Таблицу ты можешь только просматривать. Чтобы отметиться надо написать здесь, что ты не куришь и капитан или его замы отметят в таблице!

 

[Angel]

Добрый день еще раз! У меня почему то не работает таблица отметок, и счетчик в подписи не отображается? Что делать?

А счетчик у тебя стоит!

Переверни телефон горизонтально и увидишь его)

 

[mirage]

Валерьянку нафиг! Записывай: боярышник, пустырник, валериана, пион, корвалол. Покупаешь настойки(там примерно одинаковые баночки), смешиваешь все в кучу, потом обратно разливаешь по банкам. Пьешь по 30 капель примерно- спокойная как танк

я эту смесь выпиваю и через 10 минут слезы начинают бежать как по заказу, что за странность???

 

[piatera]

А счетчик у тебя стоит!

Посмотреть вложение 812418

Переверни телефон горизонтально и увидишь его)

Спасибо!!!

 

[Kim04ka]

Да, верно, пишешь что не куришь а капитан или замкапитан отмечают в таблицах

Не курю! Держусь!!! Как только хочу покурить сбегать, говорю себе "попозже, некогда сейчас". Очень помогает. Самообман. Не совсем на корню обрубить, а отложить. Может и неправильно, но вроде работает...

 

[Angel]

Не курю! Держусь!!! Как только хочу покурить сбегать, говорю себе "попозже, некогда сейчас". Очень помогает. Самообман. Не совсем на корню обрубить, а отложить. Может и неправильно, но вроде работает...

Очень даже правильно!!!
Если вдруг сильно захотелось курить, используйте метод «СТОП».

С — сдержаться.
Не спешите открыть пачку сигарет, острое желание обычно длится всего несколько минут и проходит вне зависимости от того, закурили вы или нет.

Т — три раза медленно вдохнуть и выдохнуть.
Это позволяет совладать со стрессом.

О — отвлечься.
Займитесь чем-нибудь интересным или просто поговорите с кем-нибудь на тему, не связанную с курением.

П — пить воду.
Сделайте медленный глоток, подержите воду во рту, почувствовуйте ее вкус.

Самое главное – не позволить снова начаться спору в Вашей голове о том, бросать курить или нет. Вы уже приняли решение. Ваше курящее эго еще пытается обмануть Вас «всего одной сигареткой» — не поддавайтесь. Облегчения не наступит — будет только хуже.

Обращайте меньше внимание на эти «провокации». Они вскоре утихнут сами собой.

В англоязычном сообществе есть метод 5D:

Delay - отложить закуривание
Distract - отвлечь себя чем-то
Discuss - обсудить с кем своё состояние, поболтать
Drink water - пить воду, вообще пить больше воды
Deep breath - глубоко подышать, "продышать тягу"

 

[piatera]

@Диогенес @ing @Nikitoz
Ребята, таблица заработала! Можете начинать отмечать!
@Nikitoz сначала gmail в капитанке скинь
Таблица на первой странице:

Спойлер: Вот тут

Посмотреть вложение 812342

Нажимаете на синее слово в таблице
Не курю - ставим напротив ника солнышко
Срыв - ставим точку

Елена, у меня ссылка "в таблице" не активна, что делать?)

 

[Дио]

Не курю! Держусь!!! Как только хочу покурить сбегать, говорю себе "попозже, некогда сейчас". Очень помогает. Самообман. Не совсем на корню обрубить, а отложить. Может и неправильно, но вроде работает...

Я раньше тоже так делал.

 

[Angel]

Елена, у меня ссылка "в таблице" не активна, что делать?)

Вообще таблица не открывается?

 

[piatera]

Вообще таблица не открывается?

Да, вообще.

 

[Angel]

Елена, у меня ссылка "в таблице" не активна, что делать?)

@Zaйcom помоги пожалуйста. Почему так?

 

[Angel]

Да, вообще.

Сейчас выясним))

 

[Вальжына]

Готово

И меня отметь. Не курю!

 

[Zaйcom]

Да, вообще.

откуда берешь?