Вот какая-то мелкая дрянь(сигарета) а такую зависимость блин вызывает23секунды.. Я чуть не сдохла.. Ща водички попила ..думаю славо богу отошлоеще и фразы твои помогли очень..
люблю всех. Господи я же думала помру
, прям злости не хватает . 
На первой страничке, таблица для спорта, там пишем.Да вы, девушка, спортсменка!
Это точно. Вот как же ценно что можно просто сюда зайди.. А тут и позитивчики и мотиваторы, и если надо и в планку поставят и волшебного пенделя дадут
Так, пробуем в настоящую планку встать . Скоро буду
У нас все за спорт считается. Я вот встала до туалета бегом добежала = пробежка
На локтях постоим тогдаВот какая-то мелкая дрянь(сигарета) а такую зависимость блин вызывает
23 секунды - супер, я вчера 20 и хорош, завтра руки будут гудеть
Надо накаты эти себе на пользу обращать, так за месяц и фигура подтянется бонусомНет, я вообще без подготовки. Накатило просто сильно
Ааа а смеюсь не могуУ нас все за спорт считается. Я вот встала до туалета бегом добежала = пробежка
В обычной планке 57 секунд стою. Это норм, да?У нас все за спорт считается. Я вот встала до туалета бегом добежала = пробежка
Не забываем: мозг в такие моменты, не друг, а враг.. не слушаем предателя
Пенделя вообще всегда пожалуйстаЭто точно. Вот как же ценно что можно просто сюда зайди.. А тут и позитивчики и мотиваторы, и если надо и в планку поставят и волшебного пенделя дадут
Сюдя по накатам к концу взледки мы сможем в планке часами стоятьВ обычной планке 57 секунд стою. Это норм, да?
Доброта ты нашаПенделя вообще всегда пожалуйста
Да, потом марафон побежим в приступе очередного накатаСюдя по накатам к концу взледки мы сможем в планке часами стоять
Дааа, мы такие! Ты, главное, заходиЭто точно. Вот как же ценно что можно просто сюда зайди.. А тут и позитивчики и мотиваторы, и если надо и в планку поставят и волшебного пенделя дадут
Это шикарный результатВ обычной планке 57 секунд стою. Это норм, да?
Так зато какие красотки будемСюдя по накатам к концу взледки мы сможем в планке часами стоять
Ахах, я бы сказала челночный бег (туда-сюда)Да, потом марафон побежим в приступе очередного наката
Ой, в некоторых ситуациях точноДа за тобой не угонишься!
. 
