Наталья_1985
Ветеран
Не курю вот уже неделю... Осознание к тому, что настала пора, пришла не в один день, хотела бросить с 1 января, да только не смогла. А 8 вечером просто закончились сигареты и было лень за ними идти. Муж категорически отказывался их для меня покупать (он не курит уже 6 лет). Ну и проснувшись утром решила попробовать, насколько меня хватит ...
По ощущениям.
В первый день - конечно же гордость за себя - такую "молодец", тяга напротив была - особенно когда садилась за руль, это в последствии как я поняла был самый главный фактор курения. Когда купила себе машину казалось, что сигарета просто неотъемлемый элемент. Аппетит наоборот пошел в гору, если раньше кусок в горло не лез, особенно после выкуренной сигареты, то в первый день наоборот что видела то и жевала, особенно конфеты...
Второй день прошел в аналогии с первым. Добавилась бессонница.
Субботу и воскресенье была привязана к постели, видимо последствия снижения иммунитета (немного график сбился) температура, насморк, простуда на губах, отекшее горло. Соответственно в эти дни даже думать о сигаретах не хотелось, так как и глотать то было больно.
Пятый день - тяга была... Начала нервничать, агрессия переливается через край. В процессе ссоры, муж сказал: "ну что, опять сорвешься?". Вот это меня остановило, хочется в первую очередь доказать окружающим, что я не рохля. При этом тонус кишечника никак не нарушен
, все идет по плану).
Как ни странно, кашель отсутствует, хотя я его жду... Хочется чтобы легкие стали очищаться...
Сегодня могу уже твердо сказать, зависимость больше физическая, "уши не пухнут"... появилось больше времени, на обеде особенно, приезжаю домой - ем и не знаю чем еще заняться 10 минут.
Кстати, реально завела себе копилку, каждый день вечером складываю туда стоимость пачки сигарет. Хочется видеть результат своих стараний
.
Второй раз бросаю курить, в первый продержалась три года. Надеюсь, что в этот раз сигареты останутся в прошлом навсегда.
По ощущениям.
В первый день - конечно же гордость за себя - такую "молодец", тяга напротив была - особенно когда садилась за руль, это в последствии как я поняла был самый главный фактор курения. Когда купила себе машину казалось, что сигарета просто неотъемлемый элемент. Аппетит наоборот пошел в гору, если раньше кусок в горло не лез, особенно после выкуренной сигареты, то в первый день наоборот что видела то и жевала, особенно конфеты...
Второй день прошел в аналогии с первым. Добавилась бессонница.
Субботу и воскресенье была привязана к постели, видимо последствия снижения иммунитета (немного график сбился) температура, насморк, простуда на губах, отекшее горло. Соответственно в эти дни даже думать о сигаретах не хотелось, так как и глотать то было больно.
Пятый день - тяга была... Начала нервничать, агрессия переливается через край. В процессе ссоры, муж сказал: "ну что, опять сорвешься?". Вот это меня остановило, хочется в первую очередь доказать окружающим, что я не рохля. При этом тонус кишечника никак не нарушен
, все идет по плану).Как ни странно, кашель отсутствует, хотя я его жду... Хочется чтобы легкие стали очищаться...
Сегодня могу уже твердо сказать, зависимость больше физическая, "уши не пухнут"... появилось больше времени, на обеде особенно, приезжаю домой - ем и не знаю чем еще заняться 10 минут.
Кстати, реально завела себе копилку, каждый день вечером складываю туда стоимость пачки сигарет. Хочется видеть результат своих стараний
. Второй раз бросаю курить, в первый продержалась три года. Надеюсь, что в этот раз сигареты останутся в прошлом навсегда.
. Когда увлеклась "большими дозами" сбросила 8 кг... Хочется вернуть свою идеальную форму... 
... Уж не знаю с чем это связано, но вчера вечером была просто агрессия необоснованная. При этом из всех симптомов - ярко выражена бессонница. Которая мучает, спать хотица, но не можица.... 
... Может быть начать употреблять успокоительные
Потом тихо-тихо ...прошло) Зато сейчас, я спокойнее, чем раньше была, когда курила.. Все-таки никотин будоражит и расшатывает нервную систему...В общем ...все проходит, и это пройдет)))) Воды побольше пей. Мне помогало(причем мелкими глотками и обязательно из бутылки
)Удачи тебе)
.
