12 #12_3 Упрямые Альпинисты

[Kira-winner]

Я пока очень остро это слышу Не Чумачечая весна, а Угостите сигареткой

 

[Zaйcom]

В 12_4 в Команде Мечты идет конкурс на лучший вид из окна , Ждем ваши голоса! #12_4 Dreamteam/ Команда Мечты

Спойлер

@lucky2019
@Ананасинка
@Ирина Ш
@Оленька)
@Nattka
@Антон Никитин
@NareznoI
@Helgi
@Зюзик
@MasterS46
@Генрих Забалуев
@BESЬКА
@sergey_2982
@Lakumiss
@Natusich
@_Natalia_
@Диогенес
@Ева25
@Любовь Фетисова
@рембат 88
@Светлана789
@AGERES
@Arkadii08
@DDT513
@Kira-winner
@Lenakis
@MarinaZBest
@mirage
@Nikitoz
@piatera
@romashka6715
@Vasili Geori
@Ленара78
@Marishulya07
@Гузька
@Marzella
@mandarin
@feel sadness
@Sergio Karleone
@Духовочка
@Виктория Викторовна
@Романsh
@st1l9iga
@Анэт
@Mixon
@Ksenia_Ko
@gjhabhmtd
@Eva12345
@Milushka
@Мари2018
@Любовь Шведова
@NikOnline
@Alekca
@Walk
@Axanaana
@sp-nata
@olegg
@GingerCat
@Валентина В
@Spotter
@Вишенка на торте
@Alena12
@Ramzeska
@Polka
@Русалина
@kseniahuk
@Ольга7333
@АлександрТюмень
@Евгеша1117
@$veta
@во все тяжкие
@Vertmary
@ИринаИрина
@MAFA
@Decode
@Марина Максимова
@КатеринаСазонова
@Константин Ш.
@30Евгеша
@4ygynkin
@Mila67
@Olga74
@Alira
@SvitlaLuki
@Гэрэлма
@ЧакаLOVa
@DISELDEN
@Vikki3000
@Крис0504

 

[Ленивушка]

Я пока очень остро это слышу Не Чумачечая весна, а Угостите сигареткой

 

[Nattka]

@Любовь Фетисова, #не курю 15.03.19 всем доброе утро!

 

[Kira-winner]

В 12_4 в Команде Мечты идет конкурс на лучший вид из окна , Ждем ваши голоса! #12_4 Dreamteam/ Команда Мечты

Спойлер

@lucky2019
@Ананасинка
@Ирина Ш
@Оленька)
@Nattka
@Антон Никитин
@NareznoI
@Helgi
@Зюзик
@MasterS46
@Генрих Забалуев
@BESЬКА
@sergey_2982
@Lakumiss
@Natusich
@_Natalia_
@Диогенес
@Ева25
@Любовь Фетисова
@рембат 88
@Светлана789
@AGERES
@Arkadii08
@DDT513
@Kira-winner
@Lenakis
@MarinaZBest
@mirage
@Nikitoz
@piatera
@romashka6715
@Vasili Geori
@Ленара78
@Marishulya07
@Гузька
@Marzella
@mandarin
@feel sadness
@Sergio Karleone
@Духовочка
@Виктория Викторовна
@Романsh
@st1l9iga
@Анэт
@Mixon
@Ksenia_Ko
@gjhabhmtd
@Eva12345
@Milushka
@Мари2018
@Любовь Шведова
@NikOnline
@Alekca
@Walk
@Axanaana
@sp-nata
@olegg
@GingerCat
@Валентина В
@Spotter
@Вишенка на торте
@Alena12
@Ramzeska
@Polka
@Русалина
@kseniahuk
@Ольга7333
@АлександрТюмень
@Евгеша1117
@$veta
@во все тяжкие
@Vertmary
@ИринаИрина
@MAFA
@Decode
@Марина Максимова
@КатеринаСазонова
@Константин Ш.
@30Евгеша
@4ygynkin
@Mila67
@Olga74
@Alira
@SvitlaLuki
@Гэрэлма
@ЧакаLOVa
@DISELDEN
@Vikki3000
@Крис0504

Проголосовала

 

[Zaйcom]

Проголосовала

Привет Кирочка)

 

[Nattka]

Представляете, сегодня у меня с утра такой накат был, ужас, 40 минут не знала, куда себя деть, а вот про форум даже мысли не было, чтобы зайти....мысли были одни: давай одну сигареточку, ну хоть пару затяжек, ну хоть одну затяжечку...ну зачем ты себя мучаешь, да ладно брось ты это, в другой раз справишься.....и по кругу.......а сейчас даже смешно...а вот с утра было не до смеха, а ведь сегодня, впечатление было, как будто то и не бросала вовсе а все 22 дня курила...

 

[Zaйcom]

Представляете, сегодня у меня с утра такой накат был, ужас, 40 минут не знала, куда себя деть, а вот про форум даже мысли не было, чтобы зайти....мысли были одни: давай одну сигареточку, ну хоть пару затяжек, ну хоть одну затяжечку...ну зачем ты себя мучаешь, да ладно брось ты это, в другой раз справишься.....и по кругу.......а сейчас даже смешно...а вот с утра было не до смеха, а ведь сегодня, впечатление было, как будто то и не бросала вовсе а все 22 дня курила...

Да Наташ бывает такое и позднее, но реже гораздо так что пока не расслабляемся

 

[Kira-winner]

Привет Кирочка)

С добрым утром, дорогая
Зарядку сделала? Ну или танцы там твои "тряси, тряси"

 

[Ленивушка]

Представляете, сегодня у меня с утра такой накат был, ужас, 40 минут не знала, куда себя деть, а вот про форум даже мысли не было, чтобы зайти....мысли были одни: давай одну сигареточку, ну хоть пару затяжек, ну хоть одну затяжечку...ну зачем ты себя мучаешь, да ладно брось ты это, в другой раз справишься.....и по кругу.......а сейчас даже смешно...а вот с утра было не до смеха, а ведь сегодня, впечатление было, как будто то и не бросала вовсе а все 22 дня курила...

Ты победила накат

 

[Ленивушка]

Представляете, сегодня у меня с утра такой накат был, ужас, 40 минут не знала, куда себя деть, а вот про форум даже мысли не было, чтобы зайти....мысли были одни: давай одну сигареточку, ну хоть пару затяжек, ну хоть одну затяжечку...ну зачем ты себя мучаешь, да ладно брось ты это, в другой раз справишься.....и по кругу.......а сейчас даже смешно...а вот с утра было не до смеха, а ведь сегодня, впечатление было, как будто то и не бросала вовсе а все 22 дня курила...

Поздравляю)

 

[Kira-winner]

Представляете, сегодня у меня с утра такой накат был, ужас, 40 минут не знала, куда себя деть, а вот про форум даже мысли не было, чтобы зайти....мысли были одни: давай одну сигареточку, ну хоть пару затяжек, ну хоть одну затяжечку...ну зачем ты себя мучаешь, да ладно брось ты это, в другой раз справишься.....и по кругу.......а сейчас даже смешно...а вот с утра было не до смеха, а ведь сегодня, впечатление было, как будто то и не бросала вовсе а все 22 дня курила...

Вот, знакомо. Про форум я 2 раза забыла, это ловушки мозга и бежала за сигами Мне кажется, нам надо татуху уже на лбу набить "Форум"
Но ты молодец! Если что, делай приседы сразу и на форум!

 

[рембат 88]

А нас опять присыпало

Это временно и на нашей улице перевернется грузовик с пряниками или шаурмой ,кому как нравится

 

[Kira-winner]

Это временно и на нашей улице перевернется грузовик с пряниками или шаурмой ,кому как нравится

Даааа, я шаурму бы выбрала Скоро потеплеет!
А я думаю, что надо пока использовать возможность и сгонять завтра на каток!

 

[Nattka]

Да Наташ бывает такое и позднее, но реже гораздо так что пока не расслабляемся

Да уж, сегодня я победила. Но это была страшная борьба с самой собой..

 

[Zaйcom]

С добрым утром, дорогая
Зарядку сделала? Ну или танцы там твои "тряси, тряси"

ага с Джиллиан уже по трясли с утра))) 2 уровень у нас)

 

[Zaйcom]

Да уж, сегодня я победила. Но это была страшная борьба с самой собой..

могу тебя утешит что скоро накаты будут короче и слабее.

 

[Nattka]

Вот, знакомо. Про форум я 2 раза забыла, это ловушки мозга и бежала за сигами Мне кажется, нам надо татуху уже на лбу набить "Форум"
Но ты молодец! Если что, делай приседы сразу и на форум!

Приседы, блин сегодня очень больно делать,сделала только 50 раз ноги болят сильно.

 

[Русалина]

Капец как меня кроетдо слез
Просто невозможно!!

 

[Kira-winner]

Приседы, блин сегодня очень больно делать,сделала только 50 раз ноги болят сильно.

Отлично, 50 раз это круто. По поводу ног - очень теплая ванна с морской солью тебе поможет)
И вообще, если мышцы сильно болят, можно снижать нагрузку, но только не останавливаться полностью.