Я больше не курю

[Светлана789]

Сперва может быть даже хуже - бессонница, эти истерики могут дать о себе знать. Но в перспективе должно быть только лучше

Истерики уже проходила - я уже их не боюсь, знаю чего ждать, знаю как успокоиться

 

[Muir]

Думаю с малым стажем все будет нормально

 

[Светлана789]

Думаю с малым стажем все будет нормально

А с большим?

 

[Muir]

Тут встречались и случаи заболеваний раком

 

[Светлана789]

Тут встречались и случаи заболеваний раком

Это очень печально ...

 

[Светлана789]

Второй день
Все отлично, проскакивают мыслишки о сигаретах. Но не так, что я хочу курить, а просто рядовые мысли. Просто к ним внимания больше.
Настроение бодрое, помогает вчерашняя тренировка. Сегодня на 8 этаж поднялась уже без отдышки и это очень порадовало.
Вчера были мыслишки про курение, но прогнала их подальше, так как я девушка некурящая

 

[Muir]

Это очень печально ...

Не надо таким болезням помогать. Курением например

 

[Светлана789]

Не надо таким болезням помогать. Курением например

Не будем
Так здорово ж не курить

 

[Muir]

Во-во-во, не курить

 

[Светлана789]

Вот почему я решила и настроилась; а все равно блин мысли.
Сегодня когда оформляли пропуск на ресепе и спросили организацию куда мне, чуть не вырвалось Филипп Моррис арбуз...
Офигела сама от себя
Гадкая противная привычка
Все равно я не курю

 

[Светлана789]

День третий.
Мотивация стремительно улетучивается, налетает зажор неконтролируемый. Настроение скачкообразное.
Чаще мысли о покурить... но желания нет, посылаю мысли подальше
Знаю- надо себя занять, но пока ленюсь очень

 

[Светлана789]

Ну вот и началось, сделал дело-кури смелоя не курю, держусь
Какого черта тут происходит ??
Я решила что не курю, а блин два часа мысль покурить не отпускает. Уже заняла себя чем могла, вроде даже разрешила что схожу, но вот шкафчик пока помою, ой потом окошко ещё помыть. Перебрала весь шкаф, помыла 4 окна, план перевыполнен и уже устала...
накат слабее, жжение в гортани ещё беспокоит...
ура! Не курю пока

 

[victor62]

Перебрала весь шкаф, помыла 4 окна, план перевыполнен и уже устала...
накат слабее, жжение в гортани ещё беспокоит...
ура! Не курю пока

Ну и умница, надо продержаться, обычное дело приступы эти. Заметила - сделала -
покури, а ты не куришь и разрыв шаблона и бесить начинает... Это проходит,
у тебя стаж небольшой пройдет быстрее, жжение в горле понаблюдай,
я не врач, но скорее психосоматика это...
Крепись!

 

[Muir]

Какого черта тут происходит ??

В двух совах

 

[Светлана789]

В двух совах

Одним словом

 

[Светлана789]

Ну и умница, надо продержаться, обычное дело приступы эти. Заметила - сделала -
покури, а ты не куришь и разрыв шаблона и бесить начинает... Это проходит,
у тебя стаж небольшой пройдет быстрее, жжение в горле понаблюдай,
я не врач, но скорее психосоматика это...
Крепись!

Интересно про психосоматику, а я думала что в последний раз так накурилась, что чуть не до смерти

 

[Muir]

Одним словом

Не совсем. Вот если продолжать курить - тогда да

Вероятность смерти от рака легкого: данные исследования CPS-II у мужчин и женщин, 1984–1991 гг.

Кумулятивный риск

Возраст отказа от курения

Спойлер

 

[victor62]

Не совсем. Вот если продолжать курить - тогда да

Спойлер

@Muir, уважаемый товарищ, Вы если страшилки кому то приносите, то
хотя бы с полной информацией по теме - чтобы знать откуда взяли, чье издание,
какие исследования проводились и кем, какие методы положены в основу
статистичекого анализа, варианты уровня погрешности и т. д ... А просто
рисованные картинки закидывать считаю .... Совсем было бы неплохо
ссылку на оригинал издания посмотреть

 

[victor62]

Интересно про психосоматику, а я думала что в последний раз так накурилась, что чуть не до смерти

Вы больше о позитиве, вон весна какая идет, курить бросили, значит перестали
травить себя добровольно, восстановитесь быстро и впереди у вас столько
чудесного, только радоваться успевайте

 

[Muir]

Совсем было бы неплохо
ссылку на оригинал издания посмотреть

Правильно. На блюдечке с голубой каемочкой. Но помните что сказал Пончик лунатикам?

Цель — прорваться сквозь завесу признаков

Признаки, указывающие на возможность тех или иных действий ..., должны служить сигналом для усиления проверки ... в районе этих признаков. Цель ... должна состоять в том, чтобы прорваться сквозь завесу признаков и проверить на месте ... На этом проверяется изобретательность и мастерство всех ..., ибо решение этой задачи должно быть основной целью ... Трудность задачи, вероятно, является одной из причин того, что ею пренебрегают в течение столь длительного времени.

Сведения ... можно проверить...

Их можно найти и определить. Они существуют реально. Признаки неосязаемы и очень часто являются плодом воображения. Они не надежны и не могут обеспечить достижения основной цели ..., заключающейся в уменьшении неизвестного риска...

И не моя цель. Я прекрасно представляю о чем речь