Жизнь без никотина, есть ли жизнь на Марсе

[victor62]

Стаж курения
45 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 в день
Зачем решили бросить
освободиться от зависимости, и снова стать свободным
Причины отказа от курения
надоели все ритуалы с табачными палочками, вонь, пепел
и вся эта грязь
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли, табекс
Причины прошлых неудач
Переоценка своих сил, недооценка зависимости
Сейчас бросаю с помощью
Карр, форум, сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Последнюю сигарету выкурил 03.11.2018г, т.е с 04.11.2018г. перешел в некурящие. До этого за три года были три попытки - все провальные. Первый раз за 42 года непрерывного курения, получив звоночки от организма, лихо начал после прочтения "Легкого способа" А. Карра, провал после 27 дней. Это ошарашило, какая та сигарета а накрыло через неделю так, что небо с овчинку показалось. И пошло поехало, физически ну ничего такого страшного, уши не опухали, передвигался сам, с работой справлялся но на мозг давило так, что хватило меня еще меньше чем на три недели.
Второй раз пробовал схитрить с табексом, но уже через год. Казалось пройдет, но через 2 недели на вечеринке одна сигаретка, а через 2 дня опять к пачке.
Понял, что с моим стажем потребления легкой дороги у меня не будет. Взялся основательно за тему. А.Карра не забросил, у него много полезного и ценного. Обшарил интернет на предмет этой напасти и вышел на форум. Слышал о нем, но как то не задумывался, что это такое...

Дошло наконец то, что зря себя в уникальные записал, что с напастью этой много хороших и умных людей борются и многие побеждают.
И стартанул 03.11.2018г, без регистрации на форуме ( стеснялся малого срока некурения).
Думал дотяну геройски до 3-х месяцев, но чую что накрывает часто и не по детски. Курить не
буду по любому об этом нет разговора, но с накатами бороться тяжело, спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются вот и выполз из тени. Напрягают и побочки всякие, штормит, но больше все бесит. Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время
оно лечит.

 

[Але]

Стаж курения
45 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 в день
Зачем решили бросить
освободиться от зависимости, и снова стать свободным
Причины отказа от курения
надоели все ритуалы с табачными палочками, вонь, пепел
и вся эта грязь
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли, табекс
Причины прошлых неудач
Переоценка своих сил, недооценка зависимости
Сейчас бросаю с помощью
Карр, форум, сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Последнюю сигарету выкурил 03.11.2018г, т.е с 04.11.2018г. перешел в некурящие. До этого за три года были три попытки - все провальные. Первый раз за 42 года непрерывного курения, получив звоночки от организма, лихо начал после прочтения "Легкого способа" А. Карра, провал после 27 дней. Это ошарашило, какая та сигарета а накрыло через неделю так, что небо с овчинку показалось. И пошло поехало, физически ну ничего такого страшного, уши не опухали, передвигался сам, с работой справлялся но на мозг давило так, что хватило меня еще меньше чем на три недели.
Второй раз пробовал схитрить с табексом, но уже через год. Казалось пройдет, но через 2 недели на вечеринке одна сигаретка, а через 2 дня опять к пачке.
Понял, что с моим стажем потребления легкой дороги у меня не будет. Взялся основательно за тему. А.Карра не забросил, у него много полезного и ценного. Обшарил интернет на предмет этой напасти и вышел на форум. Слышал о нем, но как то не задумывался, что это такое...

Дошло наконец то, что зря себя в уникальные записал, что с напастью этой много хороших и умных людей борются и многие побеждают.
И стартанул 03.11.2018г, без регистрации на форуме ( стеснялся малого срока некурения).
Думал дотяну геройски до 3-х месяцев, но чую что накрывает часто и не по детски. Курить не
буду по любому об этом нет разговора, но с накатами бороться тяжело, спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются вот и выполз из тени. Напрягают и побочки всякие, штормит, но больше все бесит. Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время
оно лечит.

Привет Виктор!!!
Рада видеть тебя в наших рядах-)
Жаль, что стеснялся-)) Тут и кто только планирует бросать и у кого несколько дней всего и у кто уже поднялся на свой Эверест (1 год без курения).
Очень надеюсь, что у тебя получиться!
А Накаты да.. вещь такая-( Все в нашей головушке- дурындушке.
Жаль конечно, что ты не успел записаться во Взлетку (это марофоны, где командой люди не курят и поддерживают друг друга). Но через полмесяца будет запись в следующую Взлетку - советую, запишись-) Вместе бросать проще.
А так, у нас на форуме есть еще Приемное отделение, там смело можно писать, что тебе плохо! И главное не стесняться этого!!!! Мы тут все через это проходили!
https://ne-kurim.ru/forum/threads/priemnoe-otdelenie-skoroj-pomoschi-nekurim-rf.49472/
И еще есть наверху кнопочка Накат (там кратко можешь прочитать что можно сделать при накате), а уж если совсем плохо - жми на кнопку СОС - и народ, кто в данный момент будет на форуме - придет чтобы тебя поддержать.
Ну а так, ты сам знаешь - нет одной сигареты-(..
Держись!!!!

 

[Але]

В любом случае, можно ходить в Дневники и читать...
Можно зайти в любую команду марафонов и общаться там-)

 

[Ленивушка]

Добро пожаловать на форум) терпения и упорства и легкого отказа

 

[Зелёныйчай]

Привет!

 

[Евгений1]

Стаж курения
45 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 в день
Зачем решили бросить
освободиться от зависимости, и снова стать свободным
Причины отказа от курения
надоели все ритуалы с табачными палочками, вонь, пепел
и вся эта грязь
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли, табекс
Причины прошлых неудач
Переоценка своих сил, недооценка зависимости
Сейчас бросаю с помощью
Карр, форум, сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Последнюю сигарету выкурил 03.11.2018г, т.е с 04.11.2018г. перешел в некурящие. До этого за три года были три попытки - все провальные. Первый раз за 42 года непрерывного курения, получив звоночки от организма, лихо начал после прочтения "Легкого способа" А. Карра, провал после 27 дней. Это ошарашило, какая та сигарета а накрыло через неделю так, что небо с овчинку показалось. И пошло поехало, физически ну ничего такого страшного, уши не опухали, передвигался сам, с работой справлялся но на мозг давило так, что хватило меня еще меньше чем на три недели.
Второй раз пробовал схитрить с табексом, но уже через год. Казалось пройдет, но через 2 недели на вечеринке одна сигаретка, а через 2 дня опять к пачке.
Понял, что с моим стажем потребления легкой дороги у меня не будет. Взялся основательно за тему. А.Карра не забросил, у него много полезного и ценного. Обшарил интернет на предмет этой напасти и вышел на форум. Слышал о нем, но как то не задумывался, что это такое...

Дошло наконец то, что зря себя в уникальные записал, что с напастью этой много хороших и умных людей борются и многие побеждают.
И стартанул 03.11.2018г, без регистрации на форуме ( стеснялся малого срока некурения).
Думал дотяну геройски до 3-х месяцев, но чую что накрывает часто и не по детски. Курить не
буду по любому об этом нет разговора, но с накатами бороться тяжело, спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются вот и выполз из тени. Напрягают и побочки всякие, штормит, но больше все бесит. Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время
оно лечит.

Счетчик поставь.

Устройство привычки и приёмы борьбы с негативной мыслью - YouTube

• Евгений1
• 4 Ноя 2018

Познавательно для борьбы с негативными мыслями. Отрывки из занятия 2 (часть2) Спецкурса по...

Мышь и бесплатный сыр

• Евгений1
• 30 Июл 2018

Бесплатный сыр

• Евгений1
• 9 Сен 2018
• 1

Дофамин – гормон счастья или предвкушения? ПОЗНАНИЕ #4 - YouTube

• Евгений1
• 24 Мар 2017
• 1

В этом выпуске вы узнаете: ➡ Что такое настоящее счастье ➡ Как нас обманывает собственный мозг ➡...

Аквариум - Брат Никотин. - YouTube

• Евгений1
• 30 Апр 2017

Аквариум - Брат Никотин

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013. - YouTube

• Евгений1
• 30 Апр 2017

Григорий Лепс, Тимати, Артем Лоик "Брат Никотин". НВ 2013

 

[Дед Кондрат]

спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются

меня, помнится, первые накаты прямо напугали ))), никак не ожидал: казалось вот-вот уже легчать начало и вдррруг БАБАХ! как мешком из-за угла ..
но те, кто "впереди лыжню тропил" успокоили: нормалёк, всё так и должно быть, радуйся

будет минуточка - загляни одним глазком:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/ja-ne-kurju-ja-ne-kurju.29905/page-5#post-1291109

Удач и побед!

 

[европеец]

Хочется надеяться,что получится.Всё таки стаж не малый.Удачи,желания,терпения.

 

[Alisa22]

Стаж курения
45 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 в день
Зачем решили бросить
освободиться от зависимости, и снова стать свободным
Причины отказа от курения
надоели все ритуалы с табачными палочками, вонь, пепел
и вся эта грязь
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли, табекс
Причины прошлых неудач
Переоценка своих сил, недооценка зависимости
Сейчас бросаю с помощью
Карр, форум, сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Последнюю сигарету выкурил 03.11.2018г, т.е с 04.11.2018г. перешел в некурящие. До этого за три года были три попытки - все провальные. Первый раз за 42 года непрерывного курения, получив звоночки от организма, лихо начал после прочтения "Легкого способа" А. Карра, провал после 27 дней. Это ошарашило, какая та сигарета а накрыло через неделю так, что небо с овчинку показалось. И пошло поехало, физически ну ничего такого страшного, уши не опухали, передвигался сам, с работой справлялся но на мозг давило так, что хватило меня еще меньше чем на три недели.
Второй раз пробовал схитрить с табексом, но уже через год. Казалось пройдет, но через 2 недели на вечеринке одна сигаретка, а через 2 дня опять к пачке.
Понял, что с моим стажем потребления легкой дороги у меня не будет. Взялся основательно за тему. А.Карра не забросил, у него много полезного и ценного. Обшарил интернет на предмет этой напасти и вышел на форум. Слышал о нем, но как то не задумывался, что это такое...

Дошло наконец то, что зря себя в уникальные записал, что с напастью этой много хороших и умных людей борются и многие побеждают.
И стартанул 03.11.2018г, без регистрации на форуме ( стеснялся малого срока некурения).
Думал дотяну геройски до 3-х месяцев, но чую что накрывает часто и не по детски. Курить не
буду по любому об этом нет разговора, но с накатами бороться тяжело, спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются вот и выполз из тени. Напрягают и побочки всякие, штормит, но больше все бесит. Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время
оно лечит.

Привет! Ты принял серьёзное решение, в тебе есть сила, понимание происходящего и воля, чтобы достичь стойкого результата. Мне было очень сложно, черезчур даже. Но, после каждого раза, когда я перебарывала накат, понимала, что я - молодец))) Хвалю себя и рада, что приняла правильное решение. Здесь тебя всегда поддержат. Вместе ты сможешь выстоять и идти дальше

 

[Евгений1]

И кстате Марсиане -не курят.Они знают ,что никотин-наркотик и яд.

https://ne-kurim.ru/forum/threads/est-li-zhizn-na-marse.53404/

Ты уже не посрами нас Землян и стань разумным ,свободным и счастливым.

 

[Artem Demchenko]

Стаж курения
45 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 в день
Зачем решили бросить
освободиться от зависимости, и снова стать свободным
Причины отказа от курения
надоели все ритуалы с табачными палочками, вонь, пепел
и вся эта грязь
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли, табекс
Причины прошлых неудач
Переоценка своих сил, недооценка зависимости
Сейчас бросаю с помощью
Карр, форум, сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Последнюю сигарету выкурил 03.11.2018г, т.е с 04.11.2018г. перешел в некурящие. До этого за три года были три попытки - все провальные. Первый раз за 42 года непрерывного курения, получив звоночки от организма, лихо начал после прочтения "Легкого способа" А. Карра, провал после 27 дней. Это ошарашило, какая та сигарета а накрыло через неделю так, что небо с овчинку показалось. И пошло поехало, физически ну ничего такого страшного, уши не опухали, передвигался сам, с работой справлялся но на мозг давило так, что хватило меня еще меньше чем на три недели.
Второй раз пробовал схитрить с табексом, но уже через год. Казалось пройдет, но через 2 недели на вечеринке одна сигаретка, а через 2 дня опять к пачке.
Понял, что с моим стажем потребления легкой дороги у меня не будет. Взялся основательно за тему. А.Карра не забросил, у него много полезного и ценного. Обшарил интернет на предмет этой напасти и вышел на форум. Слышал о нем, но как то не задумывался, что это такое...

Дошло наконец то, что зря себя в уникальные записал, что с напастью этой много хороших и умных людей борются и многие побеждают.
И стартанул 03.11.2018г, без регистрации на форуме ( стеснялся малого срока некурения).
Думал дотяну геройски до 3-х месяцев, но чую что накрывает часто и не по детски. Курить не
буду по любому об этом нет разговора, но с накатами бороться тяжело, спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются вот и выполз из тени. Напрягают и побочки всякие, штормит, но больше все бесит. Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время
оно лечит.

Добро пожаловать на форум !
Терпения и сил тебе , все получится !

 

[Girnyi kot]

Думал дотяну геройски до 3-х месяцев, но чую что накрывает часто и не по детски. Курить не буду по любому об этом нет разговора, но с накатами бороться тяжело, спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются вот и выполз из тени. Напрягают и побочки всякие, штормит, но больше все бесит. Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время оно лечит.

Виктор, привет!
Тут ведь так, в зависимости от стажа курения и прочих "личных" качеств нарезается каждому курильщику сколько кругов ада ему топать. Есть счастливчики, которым везет - никаких мучений, раз и все! (наверное просто по жизни люди такие хорошие ) Но таких немного.
У тебя стаж солидный, так что потерпи! Тем более что какое-то количество кругов ты уже самостоятельно отмотал. Поверь, отпустит обязательно. Чуть попозже, но отпустит!
Статистика - штука упрямая, а поскольку курильщиков дофига, то в нашем случае она еще и точная. Так что если хотим пожить еще на этом свете - мы обязаны бросить. Без вариантов. У нас просто нет другого выхода!
Из своего опыта, когда прям накрывало - я как бы раздваивался. Тот я, который не курит отступал в сторонку, бессильно ронял руки и говорил тому что ноет, мол, "прости, я бессилен тут, ничем помочь не могу..." И еще сказал себе, что если наступит полная *опа в жизни - тогда закурю. И каждый раз, когда был на грани срыва спрашивал себя: "ну что, полная она или все таки еще не очень?" И каждый раз оказывалось, что друзья и родственники живы, конечности на месте, война не началась, даже пельмени в холодильнике и то еще не кончились! Так что все не так уж и плохо...
А когда начинал психовать - падал в пол и отжиматься. До полного бессилия.
Держись давай!

 

[nachtigal]

@victor62 добро пожаловать на форум!
Удачи и лёгкого бросания тебе!
Если нужна помощь обращайся в приёмное отделение .жми на машину у меня в подписи.
Я Лена.

 

[Нуся]

Чувствуй себя как дома !!!

 

[Grizzly]

Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время
оно лечит.

Лечит. С каждым днём то время, когда ты курил, будет уходить всё дальше и дальше, а думать о сигаретах будешь всё меньше и меньше. Удачи тебе!`

 

[Александр Р]

Стаж курения 45 лет
Курить не буду по любому об этом нет разговора, но с накатами бороться тяжело, спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются вот и выполз из тени. Напрягают и побочки всякие, штормит, но больше все бесит. Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время оно лечит.

Правильно, что написал на форуме. Здесь помогают. У меня тоже стаж не маленький - 44 года. Если бы не форум, бросить не получилось бы. Хочу пожелать одно - терпи. Постепенно будет отпускать.
Когда мне уж очень сильно хотелось курить, вспоминал слова одного форумчанина: "жить хочу, сдохнуть, выплёвывая лёгкие, не хочу". Очень сильно мотивировало.

 

[victor62]

Всем огромное спасибо, вечером все просмотрю, на работу даже
легче бежать. Только на форуме первый раз, не все понятно с общением, но
это осилю....

 

[victor62]

Правильно, что написал на форуме. Здесь помогают. У меня тоже стаж не маленький - 44 года. Если бы не форум, бросить не получилось бы. Хочу пожелать одно - терпи. Постепенно будет отпускать.
Когда мне уж очень сильно хотелось курить, вспоминал слова одного форумчанина: "жить хочу, сдохнуть, выплёвывая лёгкие, не хочу". Очень сильно мотивировало.

Спасибо, со всем согласен, еще бы научиться общаться на форуме, первый раз однако

 

[Решительный]

Стаж курения
45 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
20-30 в день
Зачем решили бросить
освободиться от зависимости, и снова стать свободным
Причины отказа от курения
надоели все ритуалы с табачными палочками, вонь, пепел
и вся эта грязь
Попыток бросить
3
Бросал(а) с использованием методик
Аллен Карр, сила воли, табекс
Причины прошлых неудач
Переоценка своих сил, недооценка зависимости
Сейчас бросаю с помощью
Карр, форум, сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Последнюю сигарету выкурил 03.11.2018г, т.е с 04.11.2018г. перешел в некурящие. До этого за три года были три попытки - все провальные. Первый раз за 42 года непрерывного курения, получив звоночки от организма, лихо начал после прочтения "Легкого способа" А. Карра, провал после 27 дней. Это ошарашило, какая та сигарета а накрыло через неделю так, что небо с овчинку показалось. И пошло поехало, физически ну ничего такого страшного, уши не опухали, передвигался сам, с работой справлялся но на мозг давило так, что хватило меня еще меньше чем на три недели.
Второй раз пробовал схитрить с табексом, но уже через год. Казалось пройдет, но через 2 недели на вечеринке одна сигаретка, а через 2 дня опять к пачке.
Понял, что с моим стажем потребления легкой дороги у меня не будет. Взялся основательно за тему. А.Карра не забросил, у него много полезного и ценного. Обшарил интернет на предмет этой напасти и вышел на форум. Слышал о нем, но как то не задумывался, что это такое...

Дошло наконец то, что зря себя в уникальные записал, что с напастью этой много хороших и умных людей борются и многие побеждают.
И стартанул 03.11.2018г, без регистрации на форуме ( стеснялся малого срока некурения).
Думал дотяну геройски до 3-х месяцев, но чую что накрывает часто и не по детски. Курить не
буду по любому об этом нет разговора, но с накатами бороться тяжело, спасибо вам всем форумчане, что хоть теперь знаю , что не у всех, но у очень многих неприятности подобные случались и случаются вот и выполз из тени. Напрягают и побочки всякие, штормит, но больше все бесит. Как вижу из опыта многих форумчан выход один - терпеть и ждать, время
оно лечит.

Все немного сложнее. Терпеть и ждать это все правильно, но надо учиться жить без сигареты. Пока у меня не получилось радоваться что весь день не вспоминал про них была каторга.

 

[Зелёныйчай]

Спасибо, со всем согласен, еще бы научиться общаться на форуме, первый раз однако

так мы все в первый раз